nba篮球训练师教你投篮,nba篮球训练师教你投篮视频

本文目录：

• 1、三分球有什么投篮技巧教学教程
• 2、篮球投篮的技巧
• 3、篮球过人投篮技巧

1、三分球有什么投篮技巧教学教程

1、篮球三分球投篮技巧如下：讲究手感。其实不管是什么篮球技术，都是要通过不断的篮球投篮训练出来的，手感也不是天生就有的，就像nba职业篮球联赛一样，如果哪天不通过训练的话，是很难保持比赛时候的手感的。手感这个东西一定要通过不断的训练得到。保持一定力量。

2、三分球的瞄准点一般是篮筐的远距离点，入筐高度一般都要求高，几乎是越高越好，而且投篮的时候要有意识的去高投，当然刚开始不适应，但是训练一段时间后可能会感觉很好，特别是三分投不准的朋友可以尝试用高弧度去投，也许会给你一个惊喜的。

3、篮球三分投篮技巧如下：新手练习投三分球的时候，先要熟悉投篮的力度和技巧，因此建议大家开始的时候，每天练习手劲，这样投篮才能稳定，准确率才会高。需要有正确的姿势，首先腿部膝盖位置要自然弯曲，这种弯曲以自己舒适为原则，膝盖抬起的时候，力度传到腰部，之后经过腰部到手臂。

4、三分球投篮技巧 注意姿势，保持手型稳定：三分球投篮时候，我们在日常训练中我们要培养自己正确的投篮姿势，并且养成肌肉和投篮习惯，在进行出手以后，我们要保证自己三分球投篮出手后自己的手型，这样能够保证自己发力不发生偏移，三分球方向的稳定，是三分球投篮重要的技巧之一。

2、篮球投篮的技巧

移动技巧 在篮球比赛中，运动员需要运用各种脚步动作来控制身体，改变位置、方向和速度，这些动作被称为移动技巧。传接球技巧 传接球是队员之间配合和构建进攻战术的关键。准确的、及时的、隐蔽的、多变的传球能够使球员形成一个整体，有效应对对方防守。

从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。

投篮是打篮球一项很重要的技能，投篮的技巧有很多，首先最重要的就是姿势一定要正确，正确的投篮姿势是命中率的保障。一只手拨球，另外一只手掌握方向，在起跳的同时，球就应该出手，另外一种投篮方式是跳投，就是等身体跳到最高的一点，球再出手，跳投比较难，但是投篮的命中率会有所提高。

3、篮球过人投篮技巧

投篮技巧：提高投篮命中率的方法包括：- 加强规范化投篮动作的练习，培养和掌握投篮时的肌肉感觉，这是优先于一切的先决条件。应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。- 提高身体的训练程度，这对完成各种技术动作和提高投篮命中率有明显的影响。

背后运球后撤步：这种技巧以一连串流畅的背后运球开始，突然双手合球并向后跳步，与防守者拉开距离后进行投篮。掌握此技巧的关键是根据与防守者的距离和篮筐的距离来调整跳步的幅度，以免跳步后距离不够或过远，影响投篮质量。

背后运球+后撤步 这套动作先是以一串连贯的背后运球开始，在运球的过程中突然双手合球，并向自己的后方做跳步动作，与防守者拉开一定距离后进行投篮。

篮球实战过人技巧包括以下几点： 小跳步加换手传球：先用小跳步引导防守者移动，然后迅速换手传球，利用这一连贯动作的灵活性，可以轻易摆脱防守。 背后运球后撤步：先进行一连串的背后运球，接着双手合球并向后跳步，拉开与防守者的距离后进行投篮。

左脚向前迈大步，身体向前倾，装作要突破的样子。左脚跨下运到左手，身体也随之拉回。 这次是第二次欺骗对手，不要急，再骗他一次。当回到这个姿势后，简单地运球至右手，然后像之前一样，右脚迈向右边一点，身体向右晃动，然后装作运至左手。