六年级打篮球投篮训练教案,投篮教案小学

本文目录：

• 1、打篮球怎么练习投篮?
• 2、六年级篮球,投篮要怎么练习,三分线以内50左右命中率,怎么练习,包括三分...
• 3、小学篮球体育教案6篇
• 4、行进间的运球和投篮教案

1、打篮球怎么练习投篮?

投篮精准训练应从距离篮筐较近的地方开始，逐渐增加距离。初学者应避免一开始就尝试远距离投篮。当您感觉身体较为疲惫时进行投篮训练，有助于提高手臂记忆力度和姿势，进而在比赛中实现更高的命中率。 加强手臂力量对于正确投篮姿势下的篮球控制至关重要。

多样化训练：使用不同的距离和角度来练习投篮，以适应不同的比赛场景。 观察反馈：录制练习视频或寻求他人的观察和反馈，以了解自己投篮动作中的不足之处，并进行调整。 持之以恒：投篮技术的提高需要持续的练习和重复。每天都保持维持投篮技巧并进行练习的习惯。

练习投篮是打篮球中非常重要的技巧，以下是一些练习投篮的方法： 基本姿势：站直，双脚分开与肩同宽，脚尖朝前。弯曲膝盖，保持上半身稳定。 准备动作：双手握球，肘部弯曲，抬起球到头顶位置。 投篮动作：用力推出球，同时伸直臂腕，将球从指尖释放出手。

首先介绍投篮的标准姿势第一，脚尖面对篮筐，重心在双脚之间第二，两脚开立，基本和肩膀同款第三，屈膝，这样投篮才能发力第四，手肘不是正对前方的，因为那样会挡住视线，手肘要适度外展如下图 第五，三个90度，手肘、肩和手是呈九十度的，如下图第六，手指和手掌边缘触球，掌心是不触球的。

2、六年级篮球,投篮要怎么练习,三分线以内50左右命中率,怎么练习,包括三分...

提高篮球投篮命中率的三个训练方法：坚持一星期，你的投篮命中率绝对能达到百分之四十。 方法一：在三分线内，篮筐两边画圈，正中一个圈，然后在正中和两边的圈中间再加两个圈。起初使用立定投篮，但关键在于你的握球姿势一定要正确，如果不正确，即使再怎么练习，效果也不会太好。

三分球训练首先需要增强腕力，这是投篮的关键。可以通过简单的手腕练习来提高腕力。例如，使用轻量级的哑铃进行手腕旋转，或是在手腕上挂重物进行手腕锻炼。这些练习可以增加手腕的力量和灵活性，使你在投篮时更稳定。除了手腕力量，投篮时还需要保持正确的姿势。

推荐几个练习项目：上肢力量可以通过举哑铃来提升；腿部力量可以进行深蹲；如有专业器材，效果更佳。力量达标后，投篮姿势至关重要。标准的投篮姿势可以显著提高命中率。库里是目前联盟三分球的典范，他的三分命中率高达50%。

3、小学篮球体育教案6篇

小学篮球体育教案篇1 教材分析 篮球运动是广大青少年比较喜爱的球类项目之一，篮球运动能够发展学生的跑、跳、投等一些基本的活动能力，对于提高青少年身体的灵敏、速度、耐力等素质有着重要的作用除此以为还能够培养学生勇敢顽强、机智果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

体育篮球教学设计 1 教材内容： 1 、篮球活动课课堂常规教育，学习内容简介，课堂要求 2 、移动技术练习：起动、变向跑、侧身跑、后退跑、急停 （ 跳停、跨停 ） 侧滑步。 课的任务： 1 、使学生明确篮球活动课的学习目的、任务、要求，树立良好的学习、锻炼习惯。

教师带领学生沿篮球场跑1圈。 球操。师生同做自编篮球韵律操4个8拍共6节：上肢运动，腹背，体转运动，正、侧压腿，腕踝关节运动。 （设计意图：使学生的身体由相对静止状态过渡到相对运动状态，让身体各个器官及机能起到预热作用，防止运动损伤。

原地运球教案（1）教学理念 以新课程标准为指导，注重学生兴趣激发，通过情境教学，让学生在愉悦中学习篮球技术，培养团队合作意识与终身体育观念。

4、行进间的运球和投篮教案

激发兴趣：教师展示连贯上篮动作，引导学生积极参与。 尝试探究：通过球性练习和自编篮球操，提高学生对篮球的兴趣。 引导点拨：进行多种运球练习，如音乐节奏运球、不同姿势运球等。 恢复身心：轻松音乐下进行放松操，学生自我评价，教师总结。

一）运球绕圈： [每人两次]练习方法：从底线出发，分别绕过罚球圈、中圈、罚球圈到达另一底线，然后直线运球返回。要求：（1）、用远离圆圈的手运球。（2）、注意不要互相阻挡。（3）听从小组长指挥。（二）行进间双手胸前传接球。 [每人两次]要点：双手用力均匀。

教学步骤四：右手握球时，左脚应向前；左手握球时，右脚应向前。行进间运球上篮是篮球运动中最基本、最常用的技术之一，广泛应用于教学和比赛中，是实现轻松稳定投篮的重要动作。

最后，根据球员的惯用手确定起步脚，右手上篮时左脚在前，左手上篮时右脚在前。行进间运球上篮是篮球中最为基础且频繁使用的技术之一，它不仅出现在教学中，也是比赛中常见的得分手段，是实现轻松稳定投篮的重要技巧。

使用探究式教学方法进行篮球行进间运球技术教学如下：课程标准 本课遵循新课程理念，以学生的发展为中心，在全面推进素质教育的形势下，深化教学改革，全面提高学生的身体素质和心理素质水平、发展学生的学习能力为学生的终身体育打下基础。

行进间单手肩上投篮动作方法：以右手投篮为例，当右脚向前跨出时接球，随后迅速迈出左脚以发起跳跃。右腿应轻微屈曲以准备起跳，同时将球举起至头部右侧。在腾空的瞬间，上体稍微后仰，配合左手支撑。达到最高点时，右手应伸直，利用手腕前屈和手指的力量将球投出。