篮球投篮怎么投四分球三分,篮球怎么投三分标准

本文目录：

• 1、如何正确姿势投三分?
• 2、三分投篮技巧
• 3、据说篮球比赛有了四分球,就是比三分球线还远的地方投,是真的吗???

1、如何正确姿势投三分?

1、保持正确的姿势：双脚应与肩同宽，膝盖微微弯曲，保持平衡。同时，持球时手指应轻轻接触球体，投篮时手臂和手腕应放松。选择合适的瞄准点：在三分投篮时，应选择篮筐前沿上方的点作为瞄准点，以保证球以正确的弧线飞向篮筐。练习投篮的起跳：起跳时，应使用脚尖发力，让身体向前上方弹起，同时将球投出。

2、注意手的动作，前臂与后臂成90度角，手肘的位置和方向应与篮框成直线。 手腕的力量非常重要，刚开始手腕力量不足的话可以借用一点手臂的力量来投球。平时可以多做“双手平举，用手腕上下扣腕”的动作。 坚持训练是提高三分球技术的关键。

3、掌握准确的投三分球姿势：投三分时，要让前臂和后臂尽量呈直角，手掌掌背和前臂也尽量呈直角。这样稳定的姿势能保证投球的准确方向。左手要轻轻扶住篮球，右手托稳篮球，投出篮球后手臂要伸直，手腕要向下甩出。保证足够的力量：三分球由于投篮距离远，对上肢力量的要求很高。

4、在投三分时，正确的发力和姿势至关重要。首先，前臂和后臂应该尽量保持直角，确保手掌掌背与前臂也呈直角。这种稳定的姿势有助于保持投篮的准确方向。接下来，左手轻轻扶住篮球，右手则托稳篮球，确保球的稳定性。投出篮球时，手臂需要伸直，手腕应向下甩出，以确保足够的力量。投篮时的细节决定成败。

5、在篮球比赛中，三分球的投篮姿势和要点至关重要。投三分球时，应确保前臂与后臂形成直角，同时手掌掌背与前臂也尽量保持直角，这样的姿势能稳定地控制投球方向。左手轻轻扶住篮球，右手则稳稳地托住篮球，当投出篮球后，手臂需保持伸直状态，同时手腕向下甩出，有助于控制球的方向和力度。

6、正确的投球姿势至关重要。在投3分球时，应确保前臂和后臂形成约90度角，手掌和前臂也应尽量形成直角以保持稳定。这种姿势有助于确保球投出的方向正确。左手应轻触篮球以提供支撑，右手则负责托球并平稳地挥动手腕将球投出。 确保具备足够的力量。

2、三分投篮技巧

1、篮球三分球投篮技巧如下：讲究手感。其实不管是什么篮球技术，都是要通过不断的篮球投篮训练出来的，手感也不是天生就有的，就像nba职业篮球联赛一样，如果哪天不通过训练的话，是很难保持比赛时候的手感的。手感这个东西一定要通过不断的训练得到。保持一定力量。

2、三分球的瞄准点一般是篮筐的远距离点，入筐高度一般都要求高，几乎是越高越好，而且投篮的时候要有意识的去高投，当然刚开始不适应，但是训练一段时间后可能会感觉很好，特别是三分投不准的朋友可以尝试用高弧度去投，也许会给你一个惊喜的。

3、善用腿部力量。单纯用臂力进行远投是很难的。投篮时微微下沉膝盖，脚步蹬地，借由来自地面的力量，轻轻抬升身体，并顺势出手将球投出。提高投篮弧线。三分线内和三分线外尽管一步之遥，对于有的人来说，存在很大的心理距离。在三分线内一点点就可以轻松投进，在线外就觉得力量不够鞭长莫及。

3、据说篮球比赛有了四分球,就是比三分球线还远的地方投,是真的吗???

有，在美国ABA里就有，就是奥神前几年打的那个联赛，如果在对方进攻过程中抢断对方球然后直接进攻投进三分，就算四分，投进两分，则算三分。

有四分球。哈林篮球的四分球得分区域一共有4个，也就是每个半场各有2个。每一个四分球区域与篮筐的距离都是35英尺，也就是三分线外大约12英尺左右。四分球的投篮区域并不是我们想象的和三分线一样的弧线，而是四个直径为5英尺左右的圆圈，这些圆圈们位于边线和中线的夹角附近。

四分球的意思就是在NBA的3分远投线外的远投。因为篮球有四分球的存在在比赛中经常会出现一分钟就能拉回十几分差距的场面，可以说是非常刺激了。

篮球比赛中没有四分球这一说法。篮球比赛中的得分规则主要包括二分球和三分球。二分球是指球员在三分线内投篮得分，每次投进得二分；而三分球则是指球员在三分线外投篮得分，每次投进得三分。这两种得分方式是篮球比赛中的基本得分手段。

其中 有半场 两分区 三分线，国际篮联三分线为25米，NBA三分线为70米（底角）25米（弧顶）；NBA三分线的远度为7．25米，比国际篮联标 准场地的三 分线要远1 米（6．25米），那么在三分线以外的 进球都算三分，三分线以内的统一叫两分区 进球都算两分，目前没有四分球。