勇士过人投篮姿势教学图解,勇士过人投篮姿势教学图解

本文目录：

• 1、为什么艾弗森过人一招鲜,欧文过人看着很费劲?
• 2、三分投篮技巧有哪些
• 3、库里怎么运球过人的
• 4、有哪几种方法可以解决手肘外翻的问题?
• 5、怎么练习投三分
• 6、说到投篮姿势最标准,现联盟你第一个想到的是谁?

1、为什么艾弗森过人一招鲜,欧文过人看着很费劲?

1、艾弗森虽然身高不足83米，但他的速度和爆发力是他的杀手锏。他的变向过人是他的标志性动作，简洁有效，足以让对手望尘莫及。而欧文虽然天赋异禀，技术精湛，但由于速度和爆发力的不足，他的过人技巧更依赖于花哨的动作来迷惑对手。

2、看欧文控球过人就是一种享受，把节奏感与速度展现的淋漓尽致，其实欧文就是利用自己的强大的节奏感，凭借着突然变相一个加速度就会把对手过得一干二净。

3、欧文的节奏感很好，左右手平衡很好，球感也很出色。他是这么多年来见过球感最好的球员。杜兰特和勇士都觉得欧文很难防守。但艾弗森的终点是传球之后，身体得到控制，运球不多，直接投篮或者跳投，简单粗暴的动作流畅。这也是艾弗森得分这么高的原因。

4、而欧文过人时往往需要打一套连招，主要就是因为欧文的速度优势没有艾佛森这么大，爆发力也没有艾弗森这么霸道，所以他才不得不通过各种拜佛、胯下变向、体前变向的组合来使对手的防守重心发生偏移，以获得突破过人的时机。其实相比较于艾弗森的过人，欧文的过人技巧才是我们普通人应该学习的。

5、这一点可能跟每位球员的个人风格有关，同时也跟本时代的篮球整体风格有关。在艾弗森那个年代，艾弗森本人的过人幅度非常大，同时喜欢以小打大，所以每次看起来都会觉得特别灵动。我不知道大家有没有发现艾弗森的另一个特点，他的臂展特别长，这点也是他的天赋之一。

2、三分投篮技巧有哪些

篮球三分球投篮技巧如下：讲究手感。其实不管是什么篮球技术，都是要通过不断的篮球投篮训练出来的，手感也不是天生就有的，就像nba职业篮球联赛一样，如果哪天不通过训练的话，是很难保持比赛时候的手感的。手感这个东西一定要通过不断的训练得到。保持一定力量。

善用腿部力量。单纯用臂力进行远投是很难的。投篮时微微下沉膝盖，脚步蹬地，借由来自地面的力量，轻轻抬升身体，并顺势出手将球投出。提高投篮弧线。三分线内和三分线外尽管一步之遥，对于有的人来说，存在很大的心理距离。在三分线内一点点就可以轻松投进，在线外就觉得力量不够鞭长莫及。

记住，膝关节不必过度弯曲——只需比罚球时稍弯曲一点即可。不要让膝关节的角度小于135度。如果角度太小，可能会更关注起跳而不是投篮，而投篮才是目的。球出手和出手后的跟进 出手手臂动作与罚球时相同。持球于投篮手一侧，接近身体重心，是手腕而不是手臂进行投篮。

3、库里怎么运球过人的

1、库里运球过人，主要是快速的胯下加背后运球过掉防守球员。有时采用一个急变向，也会轻松过掉防守球员。斯蒂芬·库里（Stephen·Curry），1988年3月14日出生于美国俄亥俄州阿克伦（Akron， Ohio），美国职业篮球运动员，司职控球后卫，效力于NBA金州勇士队。

2、探步转身过人：面对防守者时，先迈出一小步并伴随球的晃动，使对方误判突破方向。当对手被欺骗时，迅速将球砸地并转身，紧贴对手进行过人。转身时，保持小距离并熟练操作是关键。库里式背后过人：首先将球运至左侧，然后通过背后运球转移到另一只手，同时跳跃以观察防守者的动作。

3、把球置于身前，用左手或者右手进行快速率的左右运球练习。动作五：背后快速运球 身前要练，身后也要练。背后运球在实战中不管是变向还是作为过人的起始动作，都非常实用。动作要领：原地马步，降低重心，双腿站位宽于肩宽。进行快速率的背后运球练习。动作六：胯下快速运球 胯下运球也是基础的运球动作。

4、学习库里的背后运球过人：首先将球运至左侧，然后突然将球从背后运至另一只手，同时脚步跳跃以观察防守者的位置。根据防守者的反应，你可以选择直接突破或向左手的方向突破。这一技巧的关键在于背后运球的流畅性和脚步的协调。

5、库里式的背后过人，库里的这一招真的是很实用，但是难度也是不小的，先将球运到左侧之后，随即将球从背后运向另外一只手，脚步也要跳一下，看防守者的移动，可以直接突破，也可以在将球打到左手突破，两边都可以突破。动作要点就是，背后运球和脚步的跳动。拜佛也就是假投篮突破。

6、库里式背后过人：先将球运至左侧，然后迅速将球从背后运至另一只手，同时脚步跳动以观察防守者动向。此时可以选择直接突破或切换至左手突破。这一技巧的关键在于背后运球和脚步跳动的协调。拜佛（假投篮突破）：在准备突破时，先将球拉回，然后做出投篮动作。对手通常会因防备投篮而回防或补防。

4、有哪几种方法可以解决手肘外翻的问题?

1、如果儿童发生肘外翻，在矫正上可以采取保守治疗，可以进行中医传统手法进行矫正，长时间佩戴肘外翻矫正支具进行固定。如果成人发生肘外翻，多数需要采取手术治疗，可以在肱骨髁上进行楔形截骨，截骨术后需要采用钢板内固定术。

2、如果是软组织挛缩导致的肘外翻，只需要将挛缩的肌腱切断就可以矫正。

3、手臂力量不够。想象一下，如果力气不够，是不是会容易东倒西歪呀？手臂力量不足也会导致投篮时手肘外翻哦。所以呀，多做做俯卧撑、用臂力器练练手臂力量吧，让它们变得更强壮！投篮习惯不太自然。有时候，一些不太好的习惯会悄悄影响我们的动作。投篮时手肘外翻可能就是这样一个习惯。

4、把球放在你的额头正中处，左手抓球的侧面，右手抓球底部，这样你才能单手拨球，保证了你的手肘不偏离。3，出手后，你的手臂正对篮筐。。

5、这个动作我觉得一是利于快速出手二可以保持充分压腕。在跑出空位可以接球就投的时候也要记得压腕接球。这样就不用接球后再去修改动作，出手也就更快。4手肘外翻。这个问题我的观点是没有必要保证一定竖直。NBA的巨星中我认为只有乔老爷子是基本不外翻的。其他巨星都有不同程度的外翻。

6、现在回答你的具体问题，投篮时肘部不能太外拐，但也不能太内收，否则你根本无法稳定的发力，也无法舒服的举球！所以适度的外拐是必要的。你右胳臂放松为准。

5、怎么练习投三分

我的解决方案是：首先加强力量训练。力量是投篮的基础，没有足够的力量，投篮姿势就无法保持标准。我最初每天做3组俯卧撑，每组10-15个，之后根据个人力量情况逐步增加到每组20个以上。对于手腕力量，我采用的是抛球训练，每天3组，每次20-25个，注意动作要轻柔，以免伤害手腕。

我曾经也是三分球投不准，手感来了时中投还行，但三分球总是感觉不对，投篮时身体特别别扭。 后来我在健身房锻炼时，无意中发现练手腕力量对三分球有很大帮助。再打球时，我发现投三分容易多了，偶尔能进一两个。 我估计你也一样，关键在于小臂和手腕的力量，特别是手腕。

确立投篮姿势：保持标准的投篮姿势至关重要，但如果你已形成稳定的非标准姿势且中距离投篮准确，可继续使用。这种方式有助于更快地提升投篮力量。利用腿部力量：仅凭手臂力量进行远投通常效果不佳。投篮时，略微弯曲膝盖，利用脚步蹬地产生动力，借助地面力量抬起身体，并顺势投出篮球。

当拿到篮球准备投射三分球的时候，一定要注意自己的前臂与后臂要弯成90度的角，手肘的方向应该和你与篮框之间成直线，也就是眼睛、篮球、篮框要组成三点一线的瞄准度。

6、说到投篮姿势最标准,现联盟你第一个想到的是谁?

1、Top卡梅隆-安东尼，很多人应该猜出来了，现役投篮姿势标准，最好看的莫过于甜瓜安东尼了，甜瓜的姿势可以用美如画来形容，而且是堪称教科书级别的投篮姿势，只是可惜的是，甜瓜目前同JR一样，都无球可打，也是成为了一对难兄难弟。

2、说到阿兰-休斯顿的名字，想必很多新球迷都没听说过。作为早年联盟里的中距离之王，阿兰的跳投可谓又准又美观。他的跳投可以说是教科书一般，常年稳定的姿势和手型让他的投篮稳如老狗，巅峰时期的阿兰也是场均25分的球星，虽然可能名气没有前几位球星大，但是在投篮方面，阿兰绝对是教科书人物。

3、科比 如果说到投篮，自然也少不了科比，作为后仰投篮的代表球员之一，科比不仅拥有傲人的天赋，还有极为刻苦与偏执的精神，这让其打磨出一手傲视群雄的后仰跳投。凭借这一手出色的投篮能力，科比经常在面对多名防守球员的情况下，依然可以腾出进攻空间。

4、阿伦。第一位，阿兰·休斯顿，被称作中投王的他，投篮动作标准至极，是教科书中的典范。休斯顿是纽约的当家核心，他的中远距离投篮是麦迪逊广场花园的标志性特色。休斯顿的投篮动作完美无缺，出手精确，高于头部，手指手腕动作协调到位，命中率极高。观看阿兰·休斯顿的投篮，是一种极致的视觉享受。

5、第一名：卡梅隆-安东尼 如果要评选现役投篮姿势最标准的球员，那么毫无疑问一定是甜瓜安东尼了。安东尼的跳投极为标准，也是最接近教科书级别的投篮姿势。安东尼不论是投篮手型还是跳投中略微的后仰都让人欲罢不能，在科比退役之后，毫不夸张的说安东尼绝对是现役投篮姿势最漂亮的那一个。

6、可以说在如今NBA联盟里，我个人认为汤普森的姿势最漂亮！克莱.汤普森 卡梅隆.安东尼 现役投篮姿势标准的球员，不得不说被誉为“中投王”的安东尼。