国外7岁小孩投篮姿势教学,小孩投篮姿势教学视频

本文目录：

• 1、小孩几岁可以培养打篮球
• 2、几岁开始适合练习篮球最好?
• 3、4岁小孩学打篮球投成人篮筐的高度有什么坏处
• 4、一般几岁才可以用标准投篮姿势投三分
• 5、正确的投篮姿势有哪些?

1、小孩几岁可以培养打篮球

1、在篮球训练方面，6至16周岁的年龄段被认为是最佳时期。对于6至10周岁的孩子来说，重点在于掌握基本技能，因为这些基础动作需要从小就开始练习，否则等到年龄增长，再进行训练就会更加困难。

2、一般从6岁开始学习篮球比较合适，6岁的时候可以开始培养孩子对篮球的兴趣，到了8岁左右就可以开始训练篮球的基础，如果小孩子一直坚持打篮球对促进生长发育 很有好处。

3、小孩几岁学篮球最好6-16周岁就可以，6-10周岁通常是学习一些基本功，基本功要学扎实一些，为后面学习一些高难的动作打下基础，等到10-13岁周岁的时候开始学习技术，家长要鼓励孩子不要放弃，要坚持，遇到困难不能退缩，还要多加强营养。打篮球是一项运动，打篮球可以强身健体思维灵活，还可以促进肺活量。

2、几岁开始适合练习篮球最好?

1、篮球训练并非受年龄严格限制，无论是初生儿还是青少年，都可以逐步开始。比如，科比从小就展现出对篮球的热爱，3岁时就开始练习这项运动。对于婴儿阶段的孩子，家长可以引导他们进行简单的滚球运动，这不仅有助于他们的身体发育，还能增强手眼协调能力。

2、一般从6岁开始学习篮球比较合适，6岁的时候可以开始培养孩子对篮球的兴趣，到了8岁左右就可以开始训练篮球的基础，如果小孩子一直坚持打篮球对促进生长发育 很有好处。

3、总之，7岁之后开始学习篮球，既有助于孩子兴趣的培养，又能促进其身体素质的发展。家长应当耐心引导，陪伴孩子一起成长。

4、孩子开始学习篮球的最佳年龄段通常被认为是在6至16周岁之间。在6到10岁这个阶段，孩子们主要专注于学习基本功，因为这些基础技能对于后续的篮球技能掌握至关重要。如果在儿童时期没有打好基础，那么长大后再去学习这些技能将变得更加困难。

5、在6到16岁这个年龄段，是学习篮球的最佳时期。这个年龄段的孩子们正处于身体发育的关键时期，适当的篮球训练不仅有助于培养他们的基本功，还能促进身体的全面发展。对于6到10岁的孩子来说，重点在于打好基础。在这一阶段，孩子们的身体正处于快速成长阶段，运动能够帮助他们更好地长高和增强体质。

3、4岁小孩学打篮球投成人篮筐的高度有什么坏处

1、安全第一：四岁的孩子骨骼和肌肉还在发育中，因此，确保他们的安全是最重要的。要确保篮球场地平整、无尖锐物品，避免孩子在运动中受伤。同时，要教育孩子正确的摔倒方式，减少摔倒造成的伤害。选择合适的器材：对于四岁的孩子来说，成人的篮球和篮筐都过高，不利于他们学习和掌握基本技能。

2、小朋友打篮球与成年人打篮球的不同在于小朋友的体力比成年人的体力小很多，所以小朋友打篮球时应注意运动量，运动时间不宜太久。

3、增加自信从怯生生的抓住篮球不知所措，到赛场上的勇敢无畏所向披靡，这就是篮球带给孩子的成长。篮球场上孩子们都有着初生牛犊不怕虎的气概，敢于向强大的对手发出挑战。他们或伸开双臂卖力拦截、或加速运球三步上篮，失败了再尝试，跌倒了又爬起，只要心无畏惧，整个世界都会为你的梦想让道。

4、一般几岁才可以用标准投篮姿势投三分

关于何时开始采用标准投篮姿势进行三分投篮，这并没有一个确切的年龄门槛，更多取决于个人的身体发育和训练情况。从小学开始接触篮球是很常见的，但并不意味着必须从那时起就练习投篮技巧。实际上，基本的篮球技能训练，包括运球，可以在7岁左右就开始。

大约在10岁左右，可以开始练习投篮，但要根据孩子的身高和实际情况调整。例如，姚明这样的身高，可能不需要10岁就可以开始正规投篮训练。刚开始时，不要让孩子尝试中远距离投篮，而是确保在动作不变形的情况下，可以轻松投到篮框的高度和距离。随着力量的增长，再慢慢延长投篮的距离。

随着人长大，可以换成标准篮球。10岁左右可以开始练投篮，当然我说的是普通人的身高，如果是姚明大概不需要10岁就可以开练。刚开始不要让他中远距离投，标准是动作不变形的情况下，可以轻松投到篮框的高度和距离。随着力量的增长，慢慢延长距离。

我是某一中高中校队，后卫，我觉得小学的话投三分用标准投法力气可能不够，命中会降低，多做手部和腕关节锻炼，多投，初中就能用标准投法了，不过正式比赛时，投三分都是空位，姿势不是很重要，有人在投三分会被教练骂的，哈哈。

如果姿势想成型标准的话 至少要15岁 这时候手上有劲可以练成标准投篮。如果年纪太小姿势不标准，会养成坏习惯。 如果只是随便玩玩的话，什么时候都可以。年纪小的话，多练习运球。最好不要投篮。 过来人提示，刚开始练球 投篮姿势一定要标准。

5、正确的投篮姿势有哪些?

双手投篮，做好准备动作。目视瞄准点，两脚左右开立，两膝微屈。投篮动作。两脚蹬地，两臂伸出且手腕外翻，拇指压球，食指和中指拨球。投球出手后脚跟提起，身体随投篮方向伸展。右手投篮，做好准备动作。右脚前于左脚，眼睛注视篮筐，掌心托球，手腕后屈，小臂向上 ，把球控制住。投篮动作。

双手投篮。准备动作：两肘自然下垂，将球置于胸前。目视瞄准点，两脚左右开立，两膝微屈。投篮动作：两脚蹬地，两臂向前上方伸出且手腕同时外翻，拇指稍用力压球，用食指和中指拨球。球出手后脚跟提起，身体随投篮方向伸展。右手投篮。

双手胸前投篮：双手应紧握球，位置在胸部上方（接近肩部），肘部自然下垂，身体稍微前倾，双脚可前后或左右站立，膝盖轻微弯曲，身体重心均匀分布在两脚。目光需集中于投篮目标。