少儿篮球趣味投篮训练目标,少儿篮球投篮教学视频教程

本文目录：

• 1、趣味投篮游戏规则
• 2、幼儿园开设篮球课可以锻炼孩子哪些方面的能力呢?
• 3、根据基模理论,设计一套练习方法来促进七岁孩童的投篮能力?

1、趣味投篮游戏规则

1、孩子们与他们的家长组成小组，并前往指定地点领取一个凳子、一个木棒和一个篮球。 根据组织者的指示，每个小组选择一个位置并按顺序排队。 在比赛开始之前，家长将先进行游戏。每位家长和孩子将各有10次使用木棒击打篮球的机会。 家长们需站在离凳子大约1米的位置开始投篮。

2、第一环节：男子三对三篮球赛，正常的半场比赛，时间十分钟到十五分钟，记录比分 第二环节：男女混合投篮比赛：时间两分钟，每边出一男一女两名队员，女队员在罚球线投篮，男队员在三分线投篮，投中一球得一分，记录比分。

3、游戏规则：在地上摆放五个空易拉罐。每个易拉罐之间的距离为二十厘米。参赛者应站在离易拉罐一米远的地方，才能向易拉罐扔圈圈（圈圈的大小要适当）。每扔中一次即得1分。每人有三次机会。

4、天旋地转神射手：比赛规则：参赛选手在罚球线前原地低头转十圈后在原地站立，在规定时间内掷球。比赛结果：取全部成绩前十名进行晋级赛，晋级赛中取前三名。三分篮球赛：比赛规则：参赛者在0°、45°、90°角的三分线外，各出手两次，一共十次投篮。比赛结果： 比赛分初赛和决赛。

5、规则：跳绳队员依次站在摇绳者的一侧，比赛开始，队员依次跳绳一次跑至摇绳者的另一侧；以次类推，全队绕8字循环进行，从第一个队员进绳开始计数，绊绳的队员必须返回重跳一次，在绳里原则上每个队员每次只能跳绳一下，多跳的只计算一个，时间2分钟，个数多者获胜。

6、④中途若篮球掉下，可用手捡起夹于膝盖，继续比赛，比赛过程中篮球必须处于膝盖内侧处。比赛结果评定：计时远记下每个队完成游戏的总时间，用时少者为胜。

2、幼儿园开设篮球课可以锻炼孩子哪些方面的能力呢?

小孩子学习幼儿篮球可以增强自身的身体素质（力量、耐力、速度、灵敏性、柔韧性、平衡能力和协调能力等），提高幼儿抵抗疾病的能力。同时可以学习幼儿篮球技能（运球、传球、投篮、花式篮球等），培养小孩的运动精神。

协调性增强：篮球运动中的运球、传球和接球等动作需要手眼协调，这有助于提高孩子们的手眼协调能力和空间感知能力。同时，投篮时的准确性要求也促使孩子不断调整自己的身体姿势和力度控制，从而增强身体的协调性。灵活性提高：篮球运动中的各种变向、急停和转身等动作要求孩子具备良好的身体灵活性。

幼儿园孩子上篮球课的好处是多方面的，涵盖了身体、心理、社交和认知等多个方面。以下是一些具体的好处：促进身体健康：体能提升：篮球是一项全身性的运动，可以有效地锻炼孩子的心肺功能、肌肉力量和耐力。通过跑动、跳跃、投篮等动作，孩子们的体能会得到显著提升。

激发兴趣和潜能：篮球运动具有趣味性和竞技性，能够激发幼儿的运动兴趣和潜能。在幼儿园开展篮球课，可以让幼儿在轻松愉快的氛围中锻炼身体，同时也能发现他们在运动方面的天赋和潜力。促进亲子关系：篮球运动是一项适合全家人共同参与的活动。

3、根据基模理论,设计一套练习方法来促进七岁孩童的投篮能力?

1、在进行基础的身体训练时，可以从增强下肢力量和协调性做起。例如，可以让孩子做一些简单的跳跃练习，如跳绳或短距离的快速跑步，以提高腿部力量和爆发力。此外，还可以通过平衡训练来提高身体协调性和稳定性，如单脚站立、跳跃转体等。针对球感和运球技巧，可以采用一些趣味性强的方法。