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本文目录：

• 1、篮球比赛中投篮是怎么样的
• 2、篮球的基本技术动作?
• 3、运球连贯动作

1、篮球比赛中投篮是怎么样的

篮球比赛中的投篮动作并不是直接涉及转身技术，但转身技术可以在突破防守时创造投篮机会。以下是关于篮球转身技术和投篮动作的简要说明：转身技术：前转身：主要用于突破防守。以左脚为中枢脚，面向球篮站立，降低重心，两手持球于腹前。

原地投篮 （1）原地双手胸前投篮 这种投篮适用于中远距离的投篮，便于和传球、突破等动作结合起来，尤其适合于女运动员比赛中运用。其动作方法是：两脚左右或前后站立，两膝微屈，上身稍稍向前倾，双手将球持于胸前。

投篮是一种体育运动的技能，特别是在篮球比赛中常见的得分方式。具体来说，投篮是指运动员手持篮球，通过一系列的动作和力量传递，将球投进篮筐的过程。在篮球比赛中，投篮是得分的主要手段，也是评估运动员得分能力的重要指标。投篮需要运用到手腕、手臂和身体的协调，以及准确的瞄准和释放球的技巧。

行进间单手肩上投篮：又称行进间单手高手投篮，是在比赛中切入篮下时，常用的一种投篮方法。动作方法以右手投篮为例，右脚向前跨一大步时接球，接着上左脚蹬地起跳，右腿屈膝上抬，同时双手举球于右肩前上方。

2、篮球的基本技术动作?

双手胸前投篮：双手握球在胸部以上（高度在肩部附近），握球手法与双手胸前传球相同，肘关节自然下垂，上体稍前倾，两脚前后或左右站立，两膝微屈，重心落在两脚之间，目视投篮目标。

双手胸前投篮：双手持球于胸部上方（约肩部高度），肘部自然下垂，上体略微前倾，双脚前后或左右站立，膝盖微曲，身体重心平均分配在两脚之间。目光直视投篮目标。

篮球的基本技术动作包括移动、传接球、运球、投篮、持球突破、个人防守、抢球、断球、抢篮投球等。 移动是运动员在比赛中为控制平衡、改变位置和方向、速度等所采用的脚步动作。进攻中，移动有助于选择位置、摆脱防守、切入或接球；防守中则用于保持或抢占有利位置、截击对手等。

运球基本动作：运球时肘部应作为轴心，小臂抬起与地面平行，手腕灵活，控制球的高度在肘部附近。 传球基本动作：准备传球时身体稍微下蹲，双手自然张开，手指向上，双掌相对，距离适中。传球时，用拇指、食指和中指的力量拨球，使球以合适的旋转和速度传出。

3、运球连贯动作

运球连贯动作如下：工具：篮球场地、篮球。投篮姿势：两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行，要把篮球放在手上，掌心留空，掌的边缘要贴紧。运球姿势：运球时要以肘为轴，小臂随着篮球，球最高到肘关节，即小臂与地面平行。

原地运球时，两膝应轻微弯曲，身体略微前倾，手指自然分开，手心保持空隙。运球时以肘部为轴，手腕灵活地压拍球，确保动作柔和并带有缓冲。 行进间高运球时，身体前倾，膝盖微曲，五指自然分开，以肘部为中心点。

动作要点：两腿迅速弯屈，降低身体重心，上体前倾；手按拍球短促有力，控制球的高度；手脚配合协调一致。高运球动作方法：抬头，目视前方，上体稍前倾，以肘关节为轴，用手按拍球的后侧上方，球的落点在身体侧前方，球反弹的高度在腰、胸之间，一般拍一次球跑两步。