大前锋最主要任务就是防守,篮板、盖帽、卡位是最基本的要求一个典型的大前锋是球场上体格较壮,而仍具备一定速度的球员。
控球后卫(PointGuard)是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场,再把球传给其他队友,这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是一出戏的主角,那么控球后卫便是这出戏的导演。
大前锋在场上的作用有内线抢篮板,卡位,挡拆等诸多被称之为“苦力”的工作,因而在场上的表现并不抢眼;进攻时主要是内线靠打,打法与中锋相似。
1、如果对方大前锋在中投,或者大前锋在三分,那我们首选就是卡位,然后看他想出手时用干扰,降低他的命中,篮板,交给你们的中锋吧。
2、总之一句话,中锋在里,你在外。中锋在外,你在里。 防守的时候,你只要盯着你要防守的大前就行了,不要多管中锋。
3、大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人,他要在禁区与中锋配合进行卡位防守,同时也要挑起全队的篮板重任。
4、而大前锋有时候要与中锋的角色互换,它是真正的有实力的,要在内线攻防,要抢篮板,给队友去做掩护。
5、(打球还要有个好脾气) 大前锋,他的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人,他在禁区卡位,与中锋配合,往往要挑起全队的篮板重任。
1、第四种:踮步上篮 大家请注意,垫步可不是走步。踮步上篮能够迅速进入内线,而且在出手时可以根据情况灵活运用。不过面对高大中锋时不太适用,因为你在做第一个动作时,很容易被识破,被盖帽。
2、在进攻方面,中锋在接近篮框的位置要有单打的能力,他要能背对着篮框做单打动作,转身投篮是最常见的一项,而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。
3、篮球就是要一种压迫力。 中锋是最好练的,练好1步伐2中投3力量(身体对抗)这是最重要的3点,练好了成为一名好的中锋就没问题了。
4、中锋的几种动作要领及注意事项:反手投篮 动作方法:以从球篮右侧底线突破,到左侧投篮为例。步法与篮下单手肩上投篮相同。
5、方法:一腿屈膝抬起,两手持球于抬起的膝后部位。练习时两手持球在两腿间做“8 ”字绕环;两腿随着绕环动作原地交替高抬。 要求:绕“8”字和抬腿动作要快速协调。
6、横移补位是大前锋团队防守能力的衡量标准,对于移动速度来说,大前锋比中锋更有要求,所以注意从小学会横移。
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