业余拳击手哪里练的最快,业余拳击手能挣钱吗?

1、练拳击一般去哪练收费是怎样的谢谢了,大神帮忙啊

1、不建议去私教，太贵而且没必要，一般是16个课时，每个课时100到200不等（各个地方有差别）如果你是初学者那么直接去报假期班好了之后去报健身房的日常班就可以，私教真心没必要的。

2、如果不是专业学习的话不会很累，体能训练很少。主要是一些针对搏击技巧的练习（进攻，防御，步伐，组合），后期会有对抗练习，大部分武馆业余学员的练习都是穿戴护具的，不会有什么太大的风险。

3、如发现上述问题，拳手应立即更换手套；更换时间不要超过两分钟，一般是一分钟。比赛中，拳套上的带子松了，台上裁判要帮忙系好；但如果发现拳手故意解开腰带，台上的裁判要立即警告拳手。

4、其实我个人并不建议，因为这条路很坎坷而且你自己本身并没有什么收入。拿拳击当饭吃的寥寥无几，比如之前击败邹市明的木村翔，基本就是日常兼职送啤酒什么的，这在日本拳击界中算是非常常态的一个现象。

5、你身高多少？如果没有超过一米九，那你只要把体重控制在一百八十左右，就已经是强身健体了，要是练啥的话，散打和拳击都差不多，建议你刚开始的时候先自己熟悉基本功，不要着急去健身房或者全馆去学习。

2、出拳速度和力量训练方法

增加拳头的出拳力量的方法：要保证出拳的数量，平时多加练习。配合俯卧撑训练。用拳做俯卧撑、倒立等。做仰卧起坐，加强腰部力量的训练，因为想出拳有力，腰部必须有力。

比如常见的哑铃出拳，去掉哑铃后再做相同的练习，以提高出拳速度。

出拳可以用哑铃练习，适当增加重量，出腿可以在腿上绑沙袋，这样就可以增加速度和力量，准确度可以在沙袋上做一个大的标记，每天练习，然后把标记缩小，照此方法就可以了，就看你有没有恒心去练。

训练方法：拿铁棒或哑铃出拳练习，在手臂缠上绷带或沙绑带进行练习。体会动作速度。

出拳得速度、力度还有准确度是相辅相承的。还有全身的协调也很重要。只有整个身体的配合才可以打出绝对杀伤力的拳。

提高出拳的速度：可手握小重量的哑玲快速出拳，哑玲最好是一磅的，最多不要超过一公斤，太重了动作会变形。提高出拳的力量：1注意动作路线。只有动作方法正确，动作规范，线路合理，才有利于提高速度。

3、拳击运动员,出拳快又狠,主要使那些肌肉???练哪里???

肩膀 肩膀是手臂的第一部分，当拳击手的手臂变得太累无法进攻或者抱起来防守，通常是因为肩膀很累。肩膀对于击打耐力是非常重要。肩膀确实能产生力量，但是相对于力量它的耐力才是最重要的。

腹肌 拳击手有一个部位可能是所有运动员中最发达的，就是腹肌。它要非常强壮，才能耐住重击。这个部位的唯一要求是发达肌肉，仰卧起坐、仰卧举腿、悬垂举腿，需要什么就练什么。钢铁一样的腹肌才是拳王真正的金腰带。

二头肌：哑铃。（勾摆拳）背阔肌：大锤子砸轮胎等，强化摆拳平勾拳威力。腹肌：仰卧起坐等，抗击打。侧腰肌：侧身、转身仰卧起坐等。抗击打，提高身法闪躲速度。大腿：深蹲大负载少次数，提高出拳爆发力。

哪些部位决定拳击手出拳力量？端正拳击姿势，姿势对了，出拳速度和力量自然就会上来，这点可以在网上看拳击练习视频。自己练习速度可以拿轻哑铃练习挥拳，或者击打梨球，练习节奏感及速度。