nba干拔投三分球,三分干拔怎么练

1、怎么投干拔三分

徒手模仿练习，做好原地跳投的准备姿势，两脚迅速蹬地起跳，同时两臂上振，做举球跳投出手动作。并步起跳，上步起跳在空中做投篮出手动作。

怎么投干拔三分：干拔跳投的最主要原理是球高速旋转进去的，并不是一般的投篮需要靠弧度高，而且进去的球一般均会倒回来。这跟一般的投篮是不同的。

力量训练就不多说了，压腿、杠铃或哑铃弯举，俯卧撑、仰起坐、长跑等。技术训练上，你现在甚至不应该练投三分。因为现阶段的你强练三分只会让自己的动作走形。

在投篮的时候，无论是想后仰跳投还是干拔，要是习惯使用右手的，左手只用来调整方向，反之亦然。而这个方向在出手前已经调整好了，真正投篮靠的是右手。

2、NBA后撤步三分最无解的球星是哪些人?

詹姆斯哈登 后撤步 哈登的后撤步有点无解的味道，在运球期间，突然进行超大幅度的后撤可以让他拉开足够的出手空间，几乎不可能被盖到。

他在前几个赛季也是以后撤步冠绝联盟。当然还有很多的球星，拥有别的招牌绝技。例如说当代联盟第一人勒布朗詹姆斯，他的对抗上篮是没有人能够阻挡下来的。还有得分能力爆炸的杜兰特，他的追身三分，命中率也堪称联盟一绝。

对于防守球员而言，除了哈登的后撤步三分，还需要阻挡哈登的突破。这个时候防守球员就需要降低自己的重心，当哈登突然后撤步的时候，防守球员自然会反应稍慢一拍，所以我们经常看到防守哈登三分的球员，一般只能扬手无奈。

排名第五的是欧文，欧文算是如今联盟控卫当中的进攻万花筒了，基本上没有什么投射的短板，尽管他的出手当中后撤步的比例并不算高，可一旦他把动作做到位了，那么多数情况下都是可以轻松晃开防守球员的。

不过如今联盟中有这么几位球星，他们都有着一些堪称无解的进攻绝技，虽然你知道他们接下来的招式，但就是防不住。接下来我们就来看看，现役联盟五大最难防的绝技吧。

3、库里与汤普森的三分技术有哪些不同?

我认为库里和汤普森三分技术不同主要体现在肢体上。每个人都有一种固定的投篮姿势，其中包括手型、投出的弧度、手臂的姿势和身体站立的角度。

首先是打法。两人在场上的角色和位置各不相同。库里是场上的1号位，大部分都是带球进攻，三分球基本都是从两个方面来的。一是带球进攻，靠技术拉开空间，投中三分；另一个是扮演射手的角色，移动，并投中三分球。

那么，库里和汤普森的三分技术有哪些不同呢？场上位置的不同 库里在场上的位置是控卫，汤普森的位置是分卫，因此，勇士队大部分球权掌握在库里手上。 库里投射三分球的机会应该多于克莱。

库里的三分比汤普森厉害。汤普森的三分从传统的角度来说是完美的，大量的无球跑动、绕掩护接球就投，空位三分命中率极高，在手热的情况下具备一定的顶人强投能力。缺点是在高强度防守下很容易找不到机会以至于发挥失常。

4、篮球怎么投三分?

多练习是投好三分球的最好方法，只有在各个点每天高强度的练习，才能提高自己的手感，在比赛中就能提高投三分的命中率。练习时要注意跳起前不能踩三分线，否则不算三分。跳起落地后可以踩三分线，也可以不踩。

三分球投篮姿势：投三分球时，要让前臂和后臂尽量呈直角，手掌掌背和前臂也尽量呈直角。这样稳定的姿势能保证投球的准确方向。左手要轻轻扶住篮球，右手托稳篮球，投出篮球后手臂要伸直，手腕要向下甩出。

投三分球方法如下：第一，找到适合自己的投篮手指发力点，有些人适合食指发力投篮，也有一些是中指发力投篮，也有V型投篮，也有多指合力投篮。

篮球三分投篮技巧如下：新手练习投三分球的时候，先要熟悉投篮的力度和技巧，因此建议大家开始的时候，每天练习手劲，这样投篮才能稳定，准确率才会高。

善用腿部力量。单纯用臂力进行远投是很难的。投篮时微微下沉膝盖，脚步蹬地，借由来自地面的力量，轻轻抬升身体，并顺势出手将球投出。提高投篮弧线。