篮球3分投篮训练视频,篮球投三分教学视频

本文目录一览：

• 1、篮球三分球投篮技巧
• 2、篮球教学之怎样练习三分球
• 3、三分投篮技巧
• 4、篮球比赛的计分牌是怎么计时的?

1、篮球三分球投篮技巧

1、如果投篮范围扩大到5米——相当于NBA三分线外——那么球旋转2周到2周半。 适宜的旋转加上柔和的出手，使球触及篮圈后增加进球的机会。球旋转太多，碰篮圈后会滚出，合适的旋转会使球在篮圈上呆的时间长些，更容易滚入网中。

2、掌握准确的投三分球姿势。投三分时，要让前臂和后臂尽量呈直角，手掌掌背和前臂也尽量呈直角。这样稳定的姿势能保证投球的准确方向。左手要轻轻扶住篮球，右手托稳篮球，投出篮球后手臂要伸直，手腕要向下甩出。

3、技巧一 第一，脚在那起跳，就在那里落地。下肢是底盘，稳定的下盘才能给上肢最小的调整需求。技巧二 第二，决定球往哪里飞的不是球员意志而是手指。接触球的面积越大，越放松，能更好的掌控球。

4、正面定点投篮练习。要求：投篮手法正确，中弧线，球向后旋。（4）不同角度的投篮练习。要求：投篮手法正确，体会投篮 投篮是在比赛中，队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。

5、首先要有规范标准的投篮姿势，用手指和掌跟将球撑起，手心不要触碰球。手腕与小臂成90度。大臂与小臂成90度。肘部要高于肩膀。大臂向身体内夹紧，肘部不要向外支。

6、潮人篮球手游三分球技巧 运球后投篮 适当的运球后投篮，可以让你的命中率得到提高哦，很多玩家认为运球后投篮是一种节奏，但是每个玩家的习惯不同，最好是掌握自己的节奏进行投篮比较好。

2、篮球教学之怎样练习三分球

1、练习方法如下：膝盖弯曲后迅速蹬地，蹬地之后的反作用上升力，腿部发力向上，用腰（也叫核心躯干）把力量传导到背部和上臂，同时上臂迅速借力向前上方伸展小臂，完成投篮动作，手腕和手指做方向控制并微调。

2、善用腿部力量。单纯用臂力进行远投是很难的。投篮时微微下沉膝盖，脚步蹬地，借由来自地面的力量，轻轻抬升身体，并顺势出手将球投出。提高投篮弧线。

3、首先是要把投三分的姿势改一下，有些人的三分投不准，就是因为姿势不对。三分球的练习，要先最好姿势。

4、练好三分球方法如下：第一我们要有规范标准的投篮姿势，用手指和手掌跟将球撑起，手心不要触碰球。手腕与小臂成90度。大臂与小臂成90度。肘部要高于肩膀。大臂向身体内夹紧，肘部不要向外支。

5、坚持不懈的`练习投三分球。多练习是投好三分球的最好方法，只有在各个点每天高强度的练习，才能提高自己的手感，在比赛中就能提高投三分的命中率。练习时要注意跳起前不能踩三分线，否则不算三分。

6、右手手掌虚握篮球，手臂自然下垂至髋部位置，身体保持微微的屈膝和屈髋，腰背挺直；双脚蹬地，同时伸膝和伸髋，脚掌弹起，保持核心紧张，整个人垂直。篮球，英文（basketball），是以手为中心的身体对抗性体育运动。

3、三分投篮技巧

1、双手胸前投篮：这种投篮虽然出球点较低，但出手前稳定性好，出手力量大，便于与传球、突破相结合，多用于远距离投篮。 动作方法；双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。

2、在球篮的侧面反手或钩手碰板投篮时，应使球向侧旋转；做行进间单手和双手低手投篮时，则应使球向前旋转。

3、步骤一：稳定的姿势 要想投中关键的三分球，首先需要稳定的姿势。詹姆斯在投篮前会站稳脚步，将身体重心放在前脚掌上，同时将上半身略微倾斜向前。这样的姿势可以帮助他保持平衡，提高投篮的准确性。

4、技巧一 第一，脚在那起跳，就在那里落地。下肢是底盘，稳定的下盘才能给上肢最小的调整需求。技巧二 第二，决定球往哪里飞的不是球员意志而是手指。接触球的面积越大，越放松，能更好的掌控球。

5、以下是我为大家整理的三分投篮技巧，希望你们喜欢。 三分投篮的技巧 动作： 投三分球最最关键的有几点：一个手的动作一定要注意，前臂与后臂成90度角，也就是手肘的位子，还有手肘的方向，它应该和你的篮框之间成直线。

4、篮球比赛的计分牌是怎么计时的?

1、在第一节、第二节和第三节的最后一分钟期间，投篮成功后应停止比赛计时钟。在第四节和加时赛的最后两分钟期间，投篮成功后应停止比赛计时钟。

2、加时5分钟啊，5分钟后第一个加时赛结束后还是出现同分，则会进行第二个加时，第二个加时结束后还是同分，则进行第三个加时赛，以此类推。

3、篮球计分表：篮球（basketball），是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的对抗性体育运动。篮球运动，起源于美国。

4、当时间结束时，灯光变为紫色，这表明该组需要走到篮球场边。秒表和分数牌则是要和计时器进行协调的。计时器的运行原理 当比赛开始时，由主裁判员发出开始信号，计时器开始运行。此后，它将不断地计时，直到比赛结束。

5、计分牌样式不同，通常有24秒进攻计时，单节比赛时间计时，还有比赛到了第几节，还有可犯规次数，过了次数后每次犯规都要罚球，还有可暂停次数。