篮球投篮训练服推荐女,篮球投篮训练服推荐女生

本文目录一览：

• 1、打篮球应该带什么
• 2、女生打篮球适合穿什么样的运动鞋?
• 3、关于篮球投篮训练手套
• 4、女生如何练好篮球?

1、打篮球应该带什么

篮球是非常激烈的运动，因此很容易受伤，为了避免受伤，带护具打篮球便是一个非常好的方法。护膝、护腕等等都可以起到相应的保护作用，万一发生意外也可以最大化的减轻伤害。

打篮球的时候最好带上如下护具：1 指套（防止杵手，不用所有手指头全带，一般带在最容易受伤的手指头上，保护一下）2 护腕（保护腕部）3 护膝（保护膝盖）3 其他的防护用具如护掌，护肘，护臂可以根据需要佩带。

算不算篮球架？你问的问题很模糊。打球必备：篮球，篮球鞋，篮球衣或运动服。

第二件装备：篮球短裤。篮球短裤既不能太宽松，不然打篮球的时候短裤下滑，会让运动员时不时提裤子，也不能太紧，不然影响跑动，还会严重摩擦皮肤。一般的篮球短裤都是双层，一是更好的“吸取”汗水，一是防擦伤。

2、女生打篮球适合穿什么样的运动鞋?

经典款为了照顾到女性消费者的需求，这款时尚粉蓝的休闲篮球鞋，它保留了篮球系鞋帮的高帮保护脚踝的特点，对鞋底进行了改造，更接近与板鞋的款式。这样一双色彩明快的篮球鞋让穿着它的女生更显甜美可爱。

那么这里就有很多经典款式的篮球鞋可供选择，不太会选的可以直接看aj系列，aj系列经典款如11或13（aj11和13都有近两年复刻的款式，热度自不必说，买这两款撞鞋风险极高），aj4，aj6，等等都不差。

女生买篮球鞋就买男士的，合适自己的脚就可以了，杂牌也行，比如女孩子37码的技巧要买个37码的鞋子就行了，没有什么特别多的要求。

首先给大家推荐的是三六一度的运动鞋 ， 这双运动鞋采用了稍微的马卡龙色系的设计 ，完美的体现了作为小女生的少女心。而且它的鞋跟是那种防滑设计 ，鞋面采用的是网面与皮革交替 ， 给这双鞋子带来了一丝设计感 。

打比赛还是什么，还是自己投篮玩。女生运动强度没有男生大，用运动鞋比如回力，或者跑步鞋足够了，如果你觉得强度比较大，还是建议用篮球鞋，低帮基本上可以了。因为脚裸确实很脆弱，女生的恢复能力没有男生的强。

3、关于篮球投篮训练手套

1、没有用，反而更不好！你要练手感还是不建议带，裸手练运球可以增加手感对投篮命中率提高也有用，这个手套，自己感觉就仅仅是能把球控稳而已，尤其在木质地板上效果还是很明显的。

2、使用者通过自己调节投篮训练器，便可以作出正确的上肢投篮姿势，使上肢投篮姿势达到张卫平指导所讲的及NBA训练所要求的3个90度。

3、带手套投篮的感觉肯定不如没带时的感觉好啊。相信手指手掌触碰篮球的感觉。

4、打篮球到目前为止我没见过有球员带手套，也没有球员带手套。因为手套会严重影响球员对球的掌控，例如变向过人时候，手套肯定会影响球的运行轨迹，容易脱手什么被防守队员强队。

5、为了进一步完善一种可调式篮球投篮训练器，全方位兼顾投篮，保持稳定的投篮命中率，潘林、潘天龙发明了一种多方位可调式篮球投篮训练器。

6、投篮姿势 第一，要注意投篮动作的协调性和规范。第二，平时每一次投篮都要做到认真，不投勉强的球。第三，找一个时间，多找一些球，练习接球投篮，注意动作不要变形。

4、女生如何练好篮球?

可以多用竹竿当人进行运球练习。传球 传球技巧之基本姿势：传球时要双手放在胸口前，五指自然分开，掌心向外托着球，手腕后屈，两腿自然分开，与肩同宽或者一前一后成弓步，重心要稳，眼睛平视前方（最好学会眼观六路）。

加强投篮技术 投篮技术好，才能获得分数，所以，加强投篮技术，能让自己能力变强。通常，投篮要练习的是三分上篮和3分线内外投篮。

要是女生平时有锻炼，体力好，手臂力量也比较足，可以尝试远距离投篮。投篮时，要瞄准篮球，稳固身体，控制好手臂，并适当用手的推力让球旋转起来。 遭遇阻击时投篮。

方法：双手持球于胸前，两手臂相对用力挤压球。要求：五指尽量分开，用力适当。

女生篮球入门基本功 做准备运动。打篮球是挺高强度的运动，所以在打篮球之前应该做好充分的准备运动，放松腿部手部等地方的肌肉，防止拉伤。投篮训练。要想打好篮球，投篮训练是必不可少的。

运球 运球是打篮球的基础，因此熟练的运球在篮球运转中就很重要了。而女生打篮球运球，可以不会转身，可以不会背后运球，但一定要掌握假动作过人和双手交叉运球。