胡卫东投篮怎么投的准的简单介绍

本文目录一览：

• 1、投篮怎样才准
• 2、nba中正确投篮姿势
• 3、正确的投篮姿势及如何提高命中率,要详细点,最好还有个计划
• 4、胡卫东当年到底有多牛?

1、投篮怎样才准

1、投篮怎么投的准？方法如下：投篮手肘切勿外翻 投篮手肘外翻是很多人会忽略的一个错误，投篮手肘外翻很容易导致把球投偏，有时候手感上来了，或许会很准，但却没有稳定性，需要及时纠正。

2、投篮球才能投得更准方法如下： 处理好手指、手腕与投篮的关系。投篮时，持球手五指自然分开，特别是食指和中指分开得要更大一些，这是球出手前手对球发生作用的最后部位，十分重要。

3、摆正投篮姿势。正规的投篮姿势是提高投篮命中率的关键，因此一定要摆正自己手型，协调好身体的重心。一般来说，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分开。

4、在球与手之间应有空隙，这样才能感觉柔和。用指端控制住球，不要太紧。 膝 罚球时稍微屈膝即可。像其它投篮，膝关节必须保持稳定与一致。基本前提就是：投篮越简单，动作就越小，获得一致的稳定出手的机会就越好。

5、投篮时球最后出手的动作，是投篮能否准确命中的关键。它直接影响着投篮的方向、力量、弧度和旋转。出手动作包括正确的投篮手法和全身的协调用力。投篮时全身协调用力要有一定的顺序，整个动作要协调连贯，轻松柔和，掌握好节奏。

6、姿势 右手投篮时，右脚比左脚大约靠前一个脚掌，左脚稍后，左脚尖触底，两膝微屈，重心落于腰部，屁股后翘（自己感觉舒服即可）。右手四指除大拇指外微微合拢，右手中指，篮球秋心，篮筐圆心三点一线。

2、nba中正确投篮姿势

1、用手指持球，球两侧的十字线横放在地板上，把投球手的手腕对准球正上方的线，然后分开手指用力握球。投球手和扶球手，我们一般把投篮的手称为投球手，另一只手叫做辅助手或扶球手。

2、【1】持球姿势：以右手投篮为例。右手持球于肩上，手腕后翻，前臂与地面接近垂直，左手扶球的左侧。两腿微屈，右脚略前于左脚，身体的重量落在两脚掌上。眼睛注视篮圈前沿或碰板点。

3、投篮技术动作包括两个方面，其一是投篮时的身体姿势，其二是持球手法。 原地投篮时，要两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间。这样，既便于投篮集中用力，也利于变换其他动作。

4、按照传统篮球的理念，最正确的投篮姿势可以总结为三个90，即大臂和躯干、小臂和大臂、手腕和小臂都要夹成90为最佳。

3、正确的投篮姿势及如何提高命中率,要详细点,最好还有个计划

1、提高投篮命中率方法如下：提高手腕力量 提重物，提重物似乎看起来对手腕力量没什么帮助。实际上，提重物锻炼的并不是手腕，而是手掌力量，想要提高手腕力量，手掌力量不可忽视，可能可以这么说，手掌力量是手腕力量的基础。

2、摆正投篮姿势 正规的投篮姿势是提高投篮命中率的关键，因此一定要摆正自己手型，协调好身体的重心。一般来说，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。右手手掌托好球，五指自然分开。

3、提高投篮的命中率：拿球。手掌球的位置非常的重要，对于右撇子，右手掌就放在球顶部，左手掌放在球侧部以掌握球的方向。

4、投篮的方式多种多样，要提高投篮命中率就必须了解投篮的技术结构，正确掌握投篮技术。在学习投篮技术时，必须注意掌握以下技术要素。 （一）技术动作 投篮技术动作包括两个方面，其一是投篮时的身体姿势，其二是持球手法。

5、方法/步骤 动作要规范。 手指持球的问题。很多投篮教程都提到右手持球时应该手心空出来，用手指持球，造成一些人的误解，有些人就只是用5个手指尖持球，这样是错误的。

4、胡卫东当年到底有多牛?

1、胡卫东，是公认的中国篮球在80、90年代最强的得分后卫，有着“中国乔丹”的称号，师从宫鲁鸣教练，1985年年仅15岁的胡卫东进入江苏青年队，两年之后便进入国家青年队。

2、魔术队小牛队都曾提供过胡卫东NBA合同，但可惜因为伤病，未能成为NBA中国第一人。

3、当然这都可以理解，毕竟胡卫东他们当年打球的时候，CBA在中国的发展还正处于起步阶段，影响力远没有现在这么大，很多人并不知道胡卫东当年打球的厉害程度，那简直是中国篮球界乔丹一般的存在。

4、出生于1970年的胡卫东，身高达到了198公分，这个身高对于喜欢篮球的球迷而言，一定知道他有着特殊的含义，乔丹和科比都是这个身高，而198公分也是量产球星的身高。

5、-00赛季，在江苏南钢队胡卫东共出场24场，场均得分再次得到30.0分，并且场均有5个助攻和5个篮板的表现 。00-01赛季和01-02赛季，胡卫东在江苏南钢场均分别能得到17分和13分 。

6、胡卫东1970年出生，他的身高是98米。这个身高对于篮球运动员来说并不算很高，但是有着特殊的含义，因为乔丹和科比的身高都是198公分。