篮球先投后跳怎么投篮,投篮时是先跳还是先举球

本文目录一览：

• 1、nba先投篮后跳的一个球员
• 2、为什么我打篮球时都是先投球后跳,如何纠正
• 3、篮球怎么跳投,上篮???
• 4、篮球跳投的训练方法
• 5、篮球技术中的后仰跳投技术解析是什么?
• 6、篮球投篮的正确姿势及动作要领

1、nba先投篮后跳的一个球员

科比。投篮先投后跳是错误的方式，可以通过训练改变，但是nba先投篮后跳的球员科比，却是无数篮球少年争先模仿的对象，很多人说，科比拥有完美的人生，无数荣耀缠身之外，还拥有幸福美满的家庭。

能够得到这个称号可以说乔丹在各个方面都表现得都很优秀，当然也包括后仰跳投。

而尽管闪电侠韦德相比投篮更以突破闻名，但也不代表他不会后仰跳投。韦德这一球的后仰幅度可以说非常恐怖了，而且高度也甚是可怕，这又高又平的后仰，恐怕除了自己的手感，谁也阻止不了他得分了吧。

迈克尔-乔丹：达到平筐境界 正如乔丹的外号篮球之神，在后仰跳投这个领域，他也是当之无愧的神！他的弹跳在这项技术上展现的淋漓尽致，他起跳的高度接近平筐就足以让对手望尘莫及。

最后就是投篮了，富尔茨也是一个打法非常现代化的球员，他极少选择中距离投篮，但他大学里的三分球已经投得非常不错，场均能以47%的命中率投进1个。

2、为什么我打篮球时都是先投球后跳,如何纠正

1、良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。

2、最后我想要说的是，你要想“玩好”篮球，首先，先把“定点”投篮做好，不但动作要准确，而且命中率要达到90%为好，同时，运球、传球、弹跳，都是属于篮球的最基本（功）的问题，这些你做不好，将会成为阻碍你提高的一个障碍。

3、确保扶球的手无论扶不扶球，你的投篮出手动作都没有变化后，进入下一步。其实下一步方法是一样的，只是距离增加一米，同上练习。如此一直加到距离三分线一米开外。

4、接球后走一步再投篮是走步吗 接稳了，再走一步就是两只脚都动啦，那是走步。

3、篮球怎么跳投,上篮???

②带球45度的最佳跳投的角度时如果有人上钱防守可以利用，背向对手用反手的一个假转身（如果对手上当），马上把球拉到胸前做然后做仰后的跳投。

左手离开球，右臂单手持球向上完全伸展，并在弹跳至最高点时，靠手腕发力（称“挑篮”）将球送出。

第一步：运球后跳起（双脚跳起离地）接球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚。运球后跳起是运球后的三步上篮，双脚跳起离地是接住传球后三步上篮。（2）第二步：跳起中枢脚后非中枢脚（一脚）落地。

在上篮的时候，小臂和手掌最好是向上方发力，然后凭借身体惯性将球带入篮筐，这样可以使发力不受起跳影响。这里穿插一个窍门，我们很多球员在上篮的时候都会选择打板，因为感觉这种方法比空心球要容易控制。

拉杆：拉杆是篮球运动的一个专用术语。就是跳起以后为了躲避盖帽而做的动作。比如以一个跳投的动作起跳，然后有人盖帽，则空中变换动作，比如把球收回来到胸前，再变成上篮动作进行上篮。

4、篮球跳投的训练方法

第一。改变投篮动作。瞄篮于篮圈——而不是篮板——一是投篮的基本点之一。在动力定型中突然改变投篮方式必定会影响投篮命中率。第二，投篮不果断。

篮球跳投的训练方法 　跳起来投篮出手的瞬间全身用力要协调，最不会发力的腰不要松松垮垮的也要发力。整个投篮动作要做到自然舒展，至少别人看上去舒服。

在比赛和对抗中练习跳投。首先在消极防守的情况下进行练习加以巩固跳投的动作定型，逐渐过度到强烈的对抗比赛中得以实践。

5、篮球技术中的后仰跳投技术解析是什么?

1、篮球后仰跳投是一个比较有难度的技术动作，之所以后仰，是因为防止被盯防的人盖火锅，以至于这个技术动作适用于盯防对手较高或弹跳比自己要优秀的防守人身上，同时后仰跳投还有一定的观赏性。

2、因此，投篮基本技术一定要保持正确和规范。后仰跳投技术是在基本投篮技术的基础上所派生出来的，要求手指、手腕的力量和球性要比基本投篮技术高。

3、跳投分很多种，最简单的是基地跳投，由此还衍生出急停跳投，后仰跳投以及抛手投篮。基本的基地跳投动作要领是这样的：首先，要小腿弯曲，把力量集中在腿肚上。

4、后仰跳投可以配合转身，最大地拉开与对手的距离，提高命中率。技术动作的规范化则是直接影响后仰跳投命中率的因素。后仰跳投比普通投篮难度要大，因此，投篮基本功一定扎实。

5、\x0d\x0a\x0d\x0a后仰跳投\x0d\x0a后仰投篮（FadeawayShot）（也称：后仰式跳投或拉竿跳投）是指在篮球运动中，投篮者为了躲避防守者的防守，往后起跳，身体向后倾斜，赢得更大的空间，避开防守者。

6、后仰跳投的技术分解：后仰跳投技术是在跳起投篮技术动作的基础上发展起来的，其基本动作要领与跳起投篮相似，所不同的是在空中的后仰动作，通过身体后仰避开防守队员的封盖和干扰，达到投篮得分的目的。

6、篮球投篮的正确姿势及动作要领

双手胸前投篮：双手握球在胸部以上（高度在肩部附近），握球手法与双手胸前传球相同，肘关节自然下垂，上体稍前倾，两脚前后或左右站立，两膝微屈，重心落在两脚之间，目视投篮目标。

篮球投篮的正确姿势及动作要领：双手投篮，做好准备动作。目视瞄准点，两脚左右开立，两膝微屈。投篮动作。两脚蹬地，两臂伸出且手腕外翻，拇指压球，食指和中指拨球。投球出手后脚跟提起，身体随投篮方向伸展。

动作要点：翻腕持球于肩上，抬肘要领切莫忘，蹬伸屈拨要柔和，中指食指控方向。原地投篮的教学步骤 首先抓持球投篮的准备姿势和出手动作，掌握投篮手法。教师通过讲解示范，使学生对投篮动作的方法与要求建立正确概念。

投篮时，先两脚蹬地腰腹伸展，然后两臂向前上方伸出，接着两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，食指、中指拨球，同时使球从拇指、食指、中指指端飞出。球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。

篮球投篮的正确姿势及动作要领 右手五指张开，程度适中即可，用5个手指及手掌边缘触球，手心处不与球接触。因为手指对球的拨动更柔和，且容易控制。