投篮怎么不用发力了呀,投篮怎么不用发力了呀视频

本文目录一览：

• 1、投篮为什么用不上劲
• 2、投篮时左手要出力吗,是完全不用出力吗
• 3、库里投篮时不需要手指发力了吗?库里到底怎么样瞄准的。
• 4、投篮时投篮手和扶球手都要用力按住篮球吗?还是放松地去投?
• 5、科比投篮时左手要不要发力

1、投篮为什么用不上劲

第一，因该是手指手腕的力道不够，小臂力量也许也欠缺，这就取决于你的投篮姿势。像拉沙德刘易斯那样的抖腕投篮对臂力的要求就不太高。

手腕力量不够亦或是发力不对，首先惯用手的手肘形成九十度，手掌端平，手掌中间供起来，不要接触篮球，用手腕的力量把球尽可能的垂直向上拨动，球一定要旋转，且直上直下才对，坚持这样一到两周，投篮稳度就会有很大的提高。

出手后篮球是在不断旋转的。至于使不上劲，是你没有合理作用双脚的力量。篮球投篮，罚篮时的力量，双脚力量有很重要的作用。你可以在投篮之前微微屈膝出手的瞬间，蹬腿发力，切记蹬腿发力要与出手连贯，不能脱节。

篮球投篮没力气是由于没有掌握正确的方法，投篮技巧练习方法如下：原地中等力量向上跳，可以闭眼睛体会向上的力。

投篮用不上力，是因为手腕的力量不足，不仅手腕还有手指，都要有力。能够做到压腕拨球，命中率就会提高很多。所以，需要做的是加强手腕和手指的力量。

投篮时手心不接触到篮球是正确的。因为如果手心接触到篮球的话，手掌对篮球就会起到一种拈球的作用。增加手指力量的训练方法：做俯卧撑的时候尽量用五根手指来支撑手部力量，在手部力量充足的情况下就不要用整个手掌来支撑了。

2、投篮时左手要出力吗,是完全不用出力吗

1、正确来说：应该是右手发力投篮，左手只是辅助作用。（用左手投篮的人正好相反）篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。

2、正常情况下，投篮出手的时候左手是不用力的，力是由右手发的，主要是食指和中指发力。

3、不是不动，只是不用力而已。如果你左手不动，投篮动作就会做得不协调，所以正确的是，左手辅助，右手发力。

4、篮球的投篮动作有很多种，在做单手肩上投篮动作时（以右手为例），左手只是扶在球的左侧，左手并不参与投篮的最后用力。单手肩上投篮动作是单手持球、预备姿势、投篮动作和结束动作四个技术环节组成的（以右手投篮为例）。

5、很明确告诉你，是你手腕力量的问题，右手力量不够，跟你左手有没有用力关系不大（左手确实是不用发力的）。我没猜错的话，你没到18岁吧，这样，你现在可以到离篮圈近的地方练习投篮，或者用胳膊的力量把球投出去。

6、左手是辅助的 也就是说左手不能发力在球上，球是靠右手投出去的，左手最好保持原样，即使是随球出去的话也应该是由于惯性，投篮永远是单手发力。出手点越高越好，科比，麦蒂的出手点都是很高的，几乎是直臂出手。

3、库里投篮时不需要手指发力了吗?库里到底怎么样瞄准的。

1、不需要手指发力的投篮确实可以投出去，加上强有力的压腕一样可以投出不错的旋转球，可是投篮距离难有保障。库里的投篮时的主要发力手指是中指，然后是无名指。从常规来看，大部分主要发力点是食指和中指。

2、这样投篮弧度比较高，也容易发力。不像其他人手肘向外较多，投篮时有点侧着拨球。建议投篮注意手指的用力，手掌空心，手指控制球比较好。注意左手不要发力。

3、放球 放球是库里投篮姿势的最后一步，正确的放球能够保证投篮的准确度和命中率。将手臂向前伸直，手腕用力放松，篮球从手指间滑落，向篮筐投出。投篮后，身体重心向前倾斜，保持动作的流畅性和稳定性。

4、投篮时投篮手和扶球手都要用力按住篮球吗?还是放松地去投?

加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。

所以单手投篮处理完全在右手，左手完全不用力，仅扶球，如果用力了会改变篮球的方向。双手投篮的正确姿势为 双手投篮是一般是对于单手难以控球的人，比如女生，常采用双手投篮。

有很多的人认为我们在投球的时候我们的左手扶住球的侧面就可以了，其实并不是这样，投篮的时候扶球压球是很重要的一个环节，也是比较有难度的一个技巧。

用手指持球，球两侧的十字线横放在地板上，把投球手的手腕对准球正上方的线，然后分开手指用力握球。投球手和扶球手，我们一般把投篮的手称为投球手，另一只手叫做辅助手或扶球手。

一只手主要扶球，保证球的方向；另一只手，通过大臂，小臂，手腕，手指的协调用力，将球投出。投篮技术的动作方法 原地投篮 原地投篮是最基本的投篮方法，是行进间投篮和跳起投篮的基础。

5、科比投篮时左手要不要发力

1、正常情况（标准）都是单手出力的，确切的说是等腿力、腰力、背部拉伸平衡后，借助单手臂力及手腕的调整投篮的，另一只手起到托球辅助的作用。 超远三分或某些情况是，会用两只手同时用力（超远抛球就属于这种情况）。

2、左手辅助手可稍微抓球，也可不抓，主要是起辅助的作用，手心同样不碰球。出手点和球举着的位置可以看图。科比投篮时球举到最高点时右手肘是向外的，两手小臂呈倒V，右手小臂与大臂差不多呈L。

3、左手是辅助的 也就是说左手不能发力在球上，球是靠右手投出去的，左手最好保持原样，即使是随球出去的话也应该是由于惯性，投篮永远是单手发力。出手点越高越好，科比，麦蒂的出手点都是很高的，几乎是直臂出手。

4、左手护球在正上方哈，右手偏右，发力的是手腕和拇指、食指、中指哈。