投篮脚步姿势教学欧文,欧文投篮慢动作

本文目录一览：

• 1、欧文独家篮球教学:如何快速过人投篮
• 2、运动员在投篮的时候该如何压腕?
• 3、欧文投球是用哪几个手指拨球的
• 4、欧文投球有哪些细节?

1、欧文独家篮球教学:如何快速过人投篮

1、单手虚晃过人 这是篮球场上最简单最实用的过人之一。在面对防守人时，使用惯用手往另一侧进行虚晃，肩部配合做出假动作，同时压低重心拉回篮球完成变向，速度快又简单。

2、加强脚步和身体控制训练：可以通过踩步、跨步、后撤步、快速转身等练习来提高脚步和身体控制能力。提高运球技能：可以通过常规的运球训练，如低姿势运球、变换速度、变换方向等，来提高运球技能。

3、篮球若想快速过人，可以采用虚幻过人，交叉步突破过人，穿花蝴蝶步过人等方式 虚幻过人：篮球中带球过人上篮时用的技巧之一，利用耸肩，和脚步，手部的运用，往持球进攻的反方向虚晃，再配合脚下速度。

4、要快速行进过人，基本上要先学会急停，不论是单脚急停或双脚急停皆然；必须有个重要的概念是，因为要什么时候急停，对手「绝不清楚」，所以能够在快速行进间急停后，对手势必被甩脱，如此，接下来当然可以轻松过人。

2、运动员在投篮的时候该如何压腕?

1、压腕是指手腕前屈和手指拨球的动作，使球通过食指、中指的指端柔和地飞出。1，采用单手肩上投篮。2，投篮练习应该循序渐进，由近到远，同时注意上下肢力量的练习。

2、③力度适中。投篮时，力度的把握比较关键，单手的力度要轻一些，因为，单手投篮一般离着篮筐比较近，力度不可过大，否则会导致投篮命中率较低的。④手腕柔和。

3、两种都可以。向上抬可以增加抛物线的弧度，命中率提高，目前很多人是采用这种方式投篮；直接压出去（像麦蒂那样），只要有良好的手感和控制力依然命中率很高。

4、投篮时的压腕不是单纯的用力下压，而是在投球的同时，手腕用最快速度压下，手指随手腕的下压而发力拨动球，使球后旋转飞出。手腕和手指都要压死，即压到不能再下压为止。注意以上注意两点，就是最快速度和压死。

3、欧文投球是用哪几个手指拨球的

拇指，中指和食指这三个手指拨球。欧文也是，但是欧文有一点和其他球星不大一样，他的左手，也就是辅助手是有辅助发力，带动球旋转。虽然不是很正规，但是是非常适合他的投篮方法。

其次，在投篮出手时欧文的辅助手拇指会参与拨球，这主要作用于投篮弹道的修正对投篮整体力量的影响是很小的。此细节与欧文的侧腕起球以及从小的投篮习惯有关不建议效仿。较大的出手角度。

毕竟很多时候要看情况，一般来说正确的姿势是中间三个手指拨求。大拇指小拇指控制平衡，但是很多时候会碰到推挤等情况。

五：special式 斯托克顿那种肩扛式，就很难说清是拿个指头拨的球。格兰特希尔那种出手前手臂伸的很直的投法也很独特（不好发力）。总之，投法因人而异，大都是自然形成的，不必强求，第一种和第二种是推荐的。

投篮的标准姿势主要有三个90度，首先是手臂和身体成直角，还有手肘处直角，还有手腕处成直角。投出球时是用食指拨球。球最后离开的是食指。

你在练习投篮的时候可以让篮球上面的线处于与地面平行的位置，然后把食指放在球眼的位置，食指与身体的中线平行，投篮时用手腕拨球，食指最后离开球。主要还是手腕用力，手指配合发力。

4、欧文投球有哪些细节?

分57秒，欧文运球杀入，利用节奏变化晃起防守再投篮命中，同时制造犯规。在欧文带领下，篮网迅速缩小了分差。第二节比赛，欧文是越战越勇，在5分钟内连砍10分。5分19秒，欧文持球对上米德尔顿。

再然后他面对的就只有地板和空栏了。要练就欧文这种乱战进攻的技巧，你需要掌握两项技能，第一个就是震荡运球这种快速连续的低运球变相，可以让你在小空间内安全且长时间的掌控着球权。在挡拆后钻人缝时使用，效果非常好。

欧文投篮节奏感很好，他在一阵运球之后，一到找到投篮的感觉，他就会选择干拔投篮。别看欧文个子不高，臂展也不出色，但是他滞空很强。整个人在空中身形很直，双手也几乎是呈90度。如果不是伤病，欧文得分应该有15000分了。

其细节为，投篮手五指张开主要用手指控制球，掌心会流出部分空隙用手指托球上去，手腕后曲约90度，靠手指主导压腕出手后手指指向篮筐。

欧文的运球很好的把握了节奏和转身。同一个回合，欧文可以玩不同的把戏。交叉会拉回来又转回来，这是常有的事。欧文的背转身可以破门，形成后仰跳投，这是致命的。他们不同的风格或特点也代表着他们适合不同类型的比赛。

欧文一大特长就是三分球特别变态，变态到10投10中百分之百命中率，而且除了三分投球厉害外，欧文的变相过人也是非常厉害，基本上NBA没有什么人可以拦的欧文的带球。对手单防他只能是送分行为。