投篮总是投后沿怎么办,为什么投篮老是投到后面铁

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• 1、投篮老是打前沿后沿怎么回事
• 2、投篮的时候球总是举到头顶上或者头后面怎么改
• 3、为什么我投篮时总是打到篮筐的前檐或者后檐啊

1、投篮老是打前沿后沿怎么回事

1、调整好投篮的高度（也就是弧度）调整好出手的力度，多投多总结，看自己什么样的力对应什么样的距离 投篮的瞄准点一般在篮筐的后方，就像打拳一样，预瞄点在击打位置的后方，这样更容易命中。调整好自己投篮的心态。

2、这样出手后球会带有后旋转，如果有时投篮后球砸到蓝筐后沿会因为后旋的关系而直接转下去。还有最后一点，就是像楼上的 雅嫕 大 说得一样，楼主的出手太过用力，不够柔和。

3、我提倡罚球时稍微屈膝即可。像其它投篮，膝关节必须保持稳定与一致。基本前提就是：投篮越简单，动作就越小，获得一致的稳定出手的机会就越好。

4、砸框前沿应该不是准度的问题，而且罚球线应该很好瞄准。抬高弧度，手型一定要标准，一定要练手指的灵活度，这样可以提高命中率。跳投可以更好把握投篮的力度，更好找手感，所以建议多练跳投。

2、投篮的时候球总是举到头顶上或者头后面怎么改

1、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。

2、首先当然是练习手腕的力量，没事可玩玩腕力器，很简便的，而且长期练习效果明显。然后是用正规手法定点投篮（连起跳都不用），按你所说的手举到额头稍前练习，护球手轻扶，投出之后自然放下就可以。

3、投篮姿势很重要，现在觉得别扭更的注意，赶紧纠正。

4、你好 楼主。投篮姿势一旦固定就很难再改正了，你可以根据自己的投篮姿势来增加投篮命中率也是不错的方法。姿势不重要，命中率才是最关键的。希望可以帮到您。

5、我是篮球队员。我建议找专业教练好好教你投篮姿势 机械化的每天 100-200次跳投。

3、为什么我投篮时总是打到篮筐的前檐或者后檐啊

1、如果球触篮圈后又弹回来，这告诉你投篮太平，即弧度不够。弧度不够使球不能柔和触及篮圈。罚球时弧线的最高点应在篮圈上3——4英尺（约1米），投得越远，弧线就相应高一点。

2、弧度高，还砸后沿肯定是压腕的问题，出手时注意压腕，让球后旋。

3、分析了一下情况，推测造成楼主这种情况的原因有三种：楼主你的投篮后球运行轨迹的弧线比较平。解决方法：刻意的加大自己的出手后球运行轨迹的弧线，最佳的弧线为球从最高点下落至篮框水平线成45度角。

4、三，手感要在比赛中调整，如果投篮总是短了，那就多用点力，总是打后沿，就轻一点，听起来很简单的道理，实际上你的感觉不对了，但是肌肉还是会记忆住你的动作，不调整感觉很容易一直错下去。

5、原因：球出手的抛物线不够，也就是出手低。解决方法：投篮的时候，投篮点应该看在篮筐以上一个球的高度，而不是看着篮筐圈。另外加强投篮动作的正确方法学习，勤学多练即可悟到。

6、节奏问题，比赛的时候你不停的跑动，选择投篮则需要停下来，节奏掌握不好就很难进球。