投篮怎么投弧形的好看,投篮弧度高度一般多少

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• 1、篮球的投篮怎样练习?球出手的弧度是怎样?高抛和抛投是怎样练成的?求...
• 2、如何调高投篮弧度
• 3、篮球中的弧线是怎么样的?怎么投弧线球?

1、篮球的投篮怎样练习?球出手的弧度是怎样?高抛和抛投是怎样练成的?求...

1、练习方法：原地投篮练习： （1）徒手做原地投篮动作的横仿练习，体会动作方法。（2）不对球篮的投篮练习。要求：体会投篮手法和用力过程，注意弧度和旋转。（3）正面定点投篮练习。要求：投篮手法正确，中弧线，球向后旋。

2、要使球柔和人网，球应从指端出手，自然离开手指，如果球触手掌，球就不能柔和地触篮圈。 弧线如果球触篮圈后又弹回来，这告诉你投篮太平，即弧度不够。弧度不够使球不能柔和触及篮圈。

3、正确的投篮姿势会使球适宜的旋转。一般外围投篮时，都是使球沿着横轴向后旋转。这种不但有利于保持球飞行的稳定性，也有助于对飞行弧度的控制。在碰到篮圈时，球反弹的方向是向下的，比不旋转的球更容易落入球篮内。

4、要求：全身用力连贯、协调，球出手弧度要高。易犯错误：肘关节没有充分上抬，手腕过分后屈，球出手时手腕没有下压，拨球手指错误，全身用力步协调。投篮时习惯于收腹和收腿。

2、如何调高投篮弧度

固定投篮姿势。想提高投篮的弧度，应该有比较标准而稳定的投篮姿势，一般正常的是三个直角，即手腕处一个直角；小臂处一个直角；腋窝下一个直角。这是比较标准的投篮姿势，把握好了，就能稳定住投篮姿势，提高命中率了。

调高投篮弧度的方法：第一：下压手腕发力可以试试稍微缓和一些，把手臂和地面的夹角只要升高一点点，80度适合躲着那种大高个突然逼上来的封盖才用的角度，平常不要追求那么高的弧度，大概45-60度就可以了。

反复练习：只有通过反复的练习，才能形成正确的投篮动作和肌肉记忆，从而避免篮球砸到篮球框内沿或外沿的错误动作。

投篮弧度太低可能是由于手臂伸得太直，导致球难以进入篮筐。要解决这个问题，可以注意在投篮时手臂的姿势，避免过度伸展。另外，可以尝试投球时下意识投高一点，以培养正确的抛物线。

像麦蒂，他就是典型的低弧度，但是弹跳上的优势使得他投篮得心应手。除了下肢发力以外，还有一点很重要，就是手腕要学会用力，球出手的一瞬间，你可以用手腕感觉球的弧度，学会用手腕去调整，当然，这个要多加练习，寻找那种感觉。

3、篮球中的弧线是怎么样的?怎么投弧线球?

1、球的出手角度影响着球的飞行路线，球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种，一般以中弧线为最佳。

2、投出比较高的抛物线：提高投篮弧度，应该想象成抛物线，尽量向高处抛出篮球，落点就是篮筐，这样投篮多尝试几次，效果会不错的。用力要均匀：投篮时，提高弧度的前提是用力均匀，否则会导致篮球偏出很严重，甚至是三不沾了。

3、罚球时弧线的最高点应在篮圈上3——4英尺（约1米），投得越远，弧线就相应高一点。 眼睛注视（球出手后） 眼睛是否跟随球的飞行曲线？这是一个普遍的毛病。

4、投篮弧度是指篮球从手中投出后的抛物线弧度，不要太高也不能太平（麦蒂的干拔三分），投篮时一般用投篮手的食指和中指拨动球控制球的方向，手腕带动手臂进行投篮，熟练了就可以画出美妙的弧线了。