投篮时拇指发力怎么办,投篮时拇指发力怎么办视频

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• 1、投篮时左手大拇指会和右手一起发力,球投出去会左偏,怎么办
• 2、投篮时左手大拇指会跟着右手一起发力.虽然右手是压腕.感觉也蛮协调.但...
• 3、最近投篮左手大拇指总跟着用力怎么办?
• 4、怎么克服投篮的时候左手大拇指学惯性用力
• 5、投篮时大拇指不自然地用力,导致投篮时几乎是大拇指用力,肿么办?

1、投篮时左手大拇指会和右手一起发力,球投出去会左偏,怎么办

1、花一年左右将这个意识融入到你的下意识中后，就可以开始练习竖直向上的投篮技巧，这个技术的关键就在于有一个人竖直向上的主动跳起意识，脑海里想着竖直向上竖直向上。

2、这是你刚学习造成的，要想改正这个习惯你可以试着用你的单手 （右手）投些时日这样就可以改正了。要是现在的你投篮准的话你也不用改了，反正进球就行。

3、可以改一下投篮习惯，比如多进行投篮姿势训练，刻意把大拇指往外伸，尽量不参与投篮发力。

4、目的是控制球的平衡，球出手的瞬间左手是不接触球的。左手太向上，则会出现你说的情况，干扰到球的最后出手；左手太向下，就没有起到保持球平衡的目的，所以，赶快纠正辅助手（左手）错误的动作再完成投篮吧。

5、因为你手上的动作有些大，你自己认为是指着投出去的，实际上在你用力的时候手腕就已经偏了，给LZ两条建议，第一，投篮的时候眼睛一定看着篮筐，并且球离手的一瞬间保持手型一两秒钟不变。

2、投篮时左手大拇指会跟着右手一起发力.虽然右手是压腕.感觉也蛮协调.但...

1、你注意自己的投篮了说明你很注意基本功。建议你多学学科比的投球动作。

2、准备投篮的时候，左手是稳住位置，右手发力。左手扶住球的左侧，大拇指与右手的大拇指要成T型垂直。 02 投篮时，正规姿势是脚尖和身体正对篮筐，双腿蹲马步姿势分开，膝盖弯曲，双手握球，手肘往外适度展开。

3、向正前上方”发力，左手只能往“斜后方”发力。

4、左手的位置根据右手而定“三个九十度”，左手张开后左手大拇指与右手大拇指有6厘米的间隔。球要拿到的位置。我做三个九十度时，球在额头上方-头顶一带（准备投篮时，也就是身体像个弹簧压缩的时候）。

5、阿伦的投篮是比较标准的，出手的节奏很好，也很顺畅，但是有一点小问题就是他的左手拇指有可能会跟着发力。从投篮的规范动作来看，不要学习艾弗森。他右手肘外撇的有些大，而且身体倾斜。

6、投篮时的压腕不是单纯的用力下压，而是在投球的同时，手腕用最快速度压下，手指随手腕的下压而发力拨动球，使球后旋转飞出。手腕和手指都要压死，即压到不能再下压为止。注意以上注意两点，就是最快速度和压死。

3、最近投篮左手大拇指总跟着用力怎么办?

1、这要努力改，普通情况下用食指和中指发力，大拇指可能会不准，这一定要改。多练练投篮，而且每次投的时候约束住自己，找感觉，过一段时间应该就好了。不行的话，彻底改姿势。

2、正确的投篮，大拇指起到的是稳定、控制球的作用。你的大拇指也发力，显然投篮方法不对，这会影响到投篮准度的。可以改一下投篮习惯，比如多进行投篮姿势训练，刻意把大拇指往外伸，尽量不参与投篮发力。

3、左手不用力球能投出去吗？另外左右2只手不要离得太近，一是干扰右手投篮动作，二是不利于保护球。如果这几点你都做的没有问题，那么说明你的动作正处在泛化提高阶段，没有什么好担心的，多练习多体会动作细节。

4、你注意自己的投篮了说明你很注意基本功。建议你多学学科比的投球动作。

5、投篮胳膊是不怎么用劲的 手掌也不要用劲，关键是腿，你尽量的跳的高一些 再出手，注意手部和上身要放松。用手腕配合手指把球轻轻拨出去，大拇指配合小拇指控制球的房向。腿部控制球的距离，只要不是打板。

4、怎么克服投篮的时候左手大拇指学惯性用力

1、你注意自己的投篮了说明你很注意基本功。建议你多学学科比的投球动作。

2、判断单手投篮的依据主要看，投篮手（右手）小臂是否和地面垂直，如果有个20多度的偏差，左手不用力球能投出去吗？另外左右2只手不要离得太近，一是干扰右手投篮动作，二是不利于保护球。

3、投的时候，刻意把拇指并拢，你再试试看，如果这个不行，往下看。投的时候，注意下你的手腕倾斜度，这个很影响投球精准，有人往外撇，有人往内偏，你看你是哪种的，调一下。

4、接着腰腹向上发力传递到右手将球透出。楼上说的对，左手是辅助右手的，把握住球的出手点，出手时不能发力。多连连就好了。你左手爱用劲很有可能是你投篮手形不对导致不能正确发力。

5、请球员双手空手模拟持球投篮，观察持球、手肘位置（如上图左球员）。 教练面对球员站在篮板下方观察球员罚球线投篮时持球、手肘位置是否正确。 『手指如何用力』 （一）分析 投篮持球时五指自然张开，手指直线前进用力。

6、进行前臂肌群的锻炼，可以确保投篮动作的稳定性，哑铃、杠铃来锻炼，绝大部分动作基本上哑铃杠铃都可以用，但是哑铃做起动作来更为灵活，而且个别动作只有哑铃才能完成。前臂肌群共有9块肌肉，分为3层。

5、投篮时大拇指不自然地用力,导致投篮时几乎是大拇指用力,肿么办?

1、投篮胳膊是不怎么用劲的 手掌也不要用劲，关键是腿，你尽量的跳的高一些 再出手，注意手部和上身要放松。用手腕配合手指把球轻轻拨出去，大拇指配合小拇指控制球的房向。腿部控制球的距离，只要不是打板。

2、可以改一下投篮习惯，比如多进行投篮姿势训练，刻意把大拇指往外伸，尽量不参与投篮发力。

3、左手不用力球能投出去吗？另外左右2只手不要离得太近，一是干扰右手投篮动作，二是不利于保护球。如果这几点你都做的没有问题，那么说明你的动作正处在泛化提高阶段，没有什么好担心的，多练习多体会动作细节。

4、看实际了，如果不影响投篮的话，可以不改。 建议还是改了，因为你这样的投篮很累，准确性肯定低。

5、你注意自己的投篮了说明你很注意基本功。建议你多学学科比的投球动作。