投篮投的太高了怎么办,投篮很高

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• 1、我的投篮动作标准,但球的抛物线很高,怎么调整?
• 2、我打篮球时投篮总是把篮球投太高都能越过篮筐了但是我投低了感觉又没...
• 3、投篮弧度太高,导致投篮很奇怪,力量也不够,有没有什么改善方法?
• 4、投篮弧线太高怎么办
• 5、为什么我投篮弧度太高了

1、我的投篮动作标准,但球的抛物线很高,怎么调整?

主要的是首先练好臂力、手指的姿势和手指的力量，练到尽量把球压住，手型和手心要练到抓投球情况自如，只要这样反复练习先从底线投篮，再从外线投篮，在训练中只有自己给信心自己，终究一天有美丽的抛物线，出现在你眼前。

慢动作投篮：将投篮动作分解为慢动作，逐一练习每个部分，重点放在手和手臂的姿势上，确保手和手臂在投篮时向前平行伸展，而不是向前甩出。 辅助手位置：辅助手应该放在篮球上，而不是向上指。

固定投篮姿势。想提高投篮的弧度，应该有比较标准而稳定的投篮姿势，一般正常的是三个直角，即手腕处一个直角；小臂处一个直角；腋窝下一个直角。这是比较标准的投篮姿势，把握好了，就能稳定住投篮姿势，提高命中率了。

2、我打篮球时投篮总是把篮球投太高都能越过篮筐了但是我投低了感觉又没...

投篮姿势有问题，上面说用手腕发力的你会打球吗？投篮时双腿微曲，然后两腿发力，将力量向上传递手臂手腕都要用力，多看看教学视频，我个人认为雷阿伦的投篮姿势比较好，你可以看一看。

低手传球 低手传球是一种近距离的传球，通常用于将球传递给离自己较近的队友： 用手指托住球的下半部，伸臂出球时，向传球方向迈一步，做随球动作时固定手腕，也将球传向接球队友的腰部位置。

而可能是上肢，包括胸腹肌整体需要提高的问题。祝好运。

投篮时，由下肢蹬腿发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球柔和地从食、中指端线投出。球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。

投篮姿势是，两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。要把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧。手指自然分开，贴紧篮球。大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。

还有可能是手太小了，这个原因就没办法了。投篮是在比赛中，队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。 是篮球赛中得分手段。 投篮是篮球运动中一项关键性技术，是唯一的得分手段。

3、投篮弧度太高,导致投篮很奇怪,力量也不够,有没有什么改善方法?

1、第四步：手臂向上抬起，右手渐渐向前翻，利用手腕力量将球抛出，并且同时将膝盖伸直，利用这两个力量将球投出。

2、然后你说瘦，力气小，瘦都不是问题，因为同时可以提升身体的灵活性，但是力量一定要训练，比如俯卧撑、哑铃、卧推等等。

3、然后你就可以强化肌肉对这个姿势的记忆，就是要不断练习投篮。然后可能中间会有一段时间不准，大概一年有两次左右，没有关系，很正常，这个时候自己再在原来的出手姿势上做出一些小的调整就可以了。

4、不容易被封盖，但对手腕力量要求比较高。想要降低弧度，你可以在球出手时把胳膊的指向和水平面的夹角降低。举例说明：诺维斯基的出手角度大概是70%-80%，你选择60%左右就可以了，这也是一般人的投篮出手角度。

5、如果 改变一下弧度投篮，投三分就不够力，证明你的手腕力量也是需要很大的提高的。

4、投篮弧线太高怎么办

1、你可以试图尝试一下改变手的发力点，弧度太高一般是个人的投篮姿势，和发力点有关，可以看一些投篮姿势的教程。然后练习。

2、不要想着压低弧线，费舍尔投篮弧线就很高，但他依然是全联盟顶尖的射手之一。弧线高低各有利弊，看个人适应。但是投篮姿势一定要标准，这个可以多看看视频教学，个人认为科比的投篮姿势比较标准。

3、练习独立投篮：独立投篮可以帮助你练习手和手臂的姿势，以及手腕的姿势。可以先从近距离开始，逐渐增加距离，以帮助掌握正确的姿势。

5、为什么我投篮弧度太高了

1、第一：你出手时感觉指头没碰到球，说明你出手投篮的时候，球是托在手心的，而不是用手掌与指尖托住球，这点必须得纠正，手心托球会导致出手持球不稳。

2、那说明你投篮时手部的动作是先偏向上走，球到顶点时压腕。这样球弧度高，不容易被封盖，但对手腕力量要求比较高。想要降低弧度，你可以在球出手时把胳膊的指向和水平面的夹角降低。

3、人们习惯将投篮抛物线分为高、中、低三种，实践证明中等抛物线是最理想的。弧线高低取决于投篮的出手角度和出手速度，投篮距离和出手高度也与弧线高低有密切联系。

4、连贯的用不要太大的力量压腕拨指，这样弧线就高，而且也容易让球旋转，相反，你越是手指和手腕用力，球越平，还不转。因为咱们的力量没达到能让球飞那么远而且还旋转的地步。投篮时上身先摆好姿势，再腿用力，传导力。

5、投篮的姿势不对，投篮姿势标准：保持3个九十度，惯用手拖住球的底部，另一只手辅助，然后半蹲发力。找到一个自己适合的发力方式多练就可以了。

6、如果你是单手用力，并且主要靠手指拨动球，命中率会比较高。但是如果手指力量不足就比较难控制方向。平时你注意观察别人的出手，用手指拨一般弧度适中。如果非投篮手也用力很多弧度可能会降。我不是很专业。