怎么投篮总是投不进去,投篮怎么都投不进

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• 1、为什么我打球总是投不进篮筐?
• 2、我投篮有时超准。有时却一个球都投不进。请针对我的情况提出几个训练方...
• 3、为什么我投篮总是砸到蓝筐后沿弹出来,却弹不进啊,怎么办啊
• 4、...篮球投篮很准,可是在打比赛的时候却怎么也投不进,而且连一般的上篮也...

1、为什么我打球总是投不进篮筐?

1、投篮技术是一个复杂的动作，需要良好的身体控制和准确的手部动作。如果你的投篮姿势、手腕动作或者脚步不正确，就很容易导致投篮命中率低下。

2、投篮是靠练出来的，只有经常投，才能有投篮的感觉。至于你说的这个问题我个人认为是你的发力方式有问题，我投篮一般都是靠手腕的力量去投的，再加上投篮时往上跳的力量，很容易的。

3、投篮不准，主要是基本功不扎实，不要太在意投篮姿势，每个人都有适合自己的姿势，也不要一味的追求姿势漂亮。。

4、篮球能够顺利过人，但是难以投进，这是功夫不到家。上篮不进球就是手臂无力，不能托起篮球准确入筐。不能扣篮的情况下，应该让手掌托住篮球轻轻地弹起入筐，如果没有到位，这种动作就难以完成。

5、你在身体发育期，力气暂时不用担心。要保持营养，养成良好的生活习惯。

6、同时，稳定的心理因素也是至关重要的，学会自我调节和自我心理暗示，不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响，采取合理、果断的行动进行投篮。

2、我投篮有时超准。有时却一个球都投不进。请针对我的情况提出几个训练方...

1、第一的确是要姿势正确，等你习惯以后就忘记你投篮的姿势，然后心手合一目标就是篮圈。要经常练习运球急停投篮，练习接球就投。

2、仰卧提腿仰卧，手放到臀部下方，头稍微离地，腿笔直，脚踝伸直，脚跟离地约15CM，膝盖不要弯曲，缓慢将腿提高，与地面约45度，保持3秒后，将腿放下。

3、据科学和实践证明，球的出手角度影响着球的飞行路线，球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种，一般以中弧线为最佳。

4、俯身臂屈伸：起始姿势向前屈体，单手握哑铃，另一手撑开或一手扶膝后腿上，让握铃的上臂贴靠身侧，与上体平行。屈肘，让前臂自然下垂。

5、跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作（参考关于投篮）要充分，眼睛要始终耵住篮框。

6、动作方法：以右手投篮为例，右脚向前跨一大步时接球，接着上左脚蹬地起跳，右腿屈膝上抬，同时双手举球于右肩前上方。腾空后，上体稍后仰，当接近了高点时，向前上方抬肘伸臂，用手腕前屈和手指拨球力量将球投出。

3、为什么我投篮总是砸到蓝筐后沿弹出来,却弹不进啊,怎么办啊

1、从你所描述的来看，问题的关键可能是球出手的抛物线不够合理，提高抛物线弧度，反复练习吧 投篮是最方便个人练习，也是最容易提高的。

2、弧度高，还砸后沿肯定是压腕的问题，出手时注意压腕，让球后旋。

3、多练练腕力就会有很明显的改善，具体怎么练我告诉你：人坐着，拿合适你手大小的哑铃片，五个手指横着抓住哑铃片，手腕放在膝盖上手腕上下摆动就可以了。做到手腕累了为止。

4、- -那还是不准纳，LZ投篮力量的把握不够吧，“有时在篮筐的筐上转了一下，眼看就要进了，但球最后还是出来了”这还是投篮的时候投篮手应该有什么多余动作拉，然后手指手腕在拨动篮球的时候有问题了。

5、投篮的时候，眼睛要注视着篮圈，用食指拨球，左手只是辅助作用。再就是球出手的时候是用手腕扣出去的！ 出手后尽量保持出手动作！ 比如说（科比，麦蒂）。

6、你只需要掌握一个命中率高的拨球动作，在实际投篮时去应用并巩固就够了。在正常投篮的时候，另一只手只能起到稳定球的辅助的作用，不要让它参与拨球的过程。

4、...篮球投篮很准,可是在打比赛的时候却怎么也投不进,而且连一般的上篮也...

1、第三是一下子还不适应比赛场地，第四是在有防守的情况下，想尽量加快投篮动作摆脱防守，结果是失去自己固有的投篮姿势与节奏。也有可能是以上因素的共同作用。

2、节奏问题，比赛的时候你不停的跑动，选择投篮则需要停下来，节奏掌握不好就很难进球。

3、比赛与训练最大的区别在于对抗性的不同，你现在年龄还比较小，心理也没非常成熟，所以在遇到比赛的时候会由于心里紧张导致发挥不完全，并且在比赛中没有克服敢于对抗的心理压力导致发挥不良。