足球投篮怎么投不进去,投不进球怎么办

本文目录一览：

• 1、我投篮总是投不进要怎么办啊???
• 2、投篮的时候球有时老投不到怎么办
• 3、最近投篮不准了是怎么回事?急!
• 4、篮球框比足球的球门要小的多,为什么篮球进球容易,足球进球难?_百度...
• 5、投篮为什么投不中,

1、我投篮总是投不进要怎么办啊???

1、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。

2、调整呼吸和节奏：当你在比赛中连续投篮不中时，情绪和心态可能会受到影响。这时，你可以通过调整呼吸和节奏来放松自己，减轻紧张感。深呼吸几次，将气息放平缓，这样可以有助于你冷静下来。

3、投篮不准，主要是基本功不扎实，不要太在意投篮姿势，每个人都有适合自己的姿势，也不要一味的追求姿势漂亮。。

4、所以建议大家一开始的时候应该从投跳（投跳不同于跳投，投跳是在投篮刚刚出手的同时脚才跳离地面，这样更容易控制自己的力量，动作会更加协调）开始练习，不要急于直接练习跳投，等已经掌握好了发力的过程再练习跳投。

5、还要多和高人打比赛，在激烈的对抗中才能练好投篮。时刻相信自己。投篮时很重要的一点是充满自信，要果断的投球，按照标准姿势，相投就投，不要害怕投失，没有谁的篮球命中率总是百分百。相信自己，敢于投篮。

6、首先，比赛之前调整好心态，不要太紧张。再就是在得到机会时，出手投篮一定要柔和。【找找训练时的感觉】多打打比赛，多看比赛。一定要选择好的队友，队友的帮组和鼓励也很重要。

2、投篮的时候球有时老投不到怎么办

1、第一的确是要姿势正确，等你习惯以后就忘记你投篮的姿势，然后心手合一目标就是篮圈。要经常练习运球急停投篮，练习接球就投。

2、这是问题可能是两方面 投篮姿势不标准，造成投篮力量无用功。解决办法：可以看看网上投篮的教学视频，纠正自己的投篮姿势。核心力量不足。投篮需要用到弹跳的力气，手臂的力气和手腕的力气。

3、手腕的抖动速度不要太快，只要使球有适宜的后旋就行。如果手腕抖动拨球太快，球就会过分旋转。出手时扶球手不能触及球。投篮手应保持充分伸展，以完成球出手后手的跟进动作。记住——不要过早收回投篮手。

4、这个有两个可能，一个和你体力有关，建议你每天早上至少做40个俯卧撑，40个仰卧起坐，用手拿2升的水瓶装满水后用手拿着做投球动作40个一组分开早上和下午各做一组。这样就有比较充足的上肢力量支撑你长时间进行投篮了。

5、还应该让手与篮球接触的时间尽量长（即随球动作时间长），这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。

6、投篮不只是手指手腕手臂的力量柔和度的问题 ，关键还有下肢力量的增强，建议你加强下肢力量的锻炼。累的时候投篮，建议加高投篮角度，以解决身体偏累的时候投篮打铁的问题。

3、最近投篮不准了是怎么回事?急!

当然也可能是肌肉过度劳损，很多球员如詹宁斯、易建联等都遇到过这样的问题，不要灰心，坚持训练就好了。

原因之一就是你的投篮练得还不是很熟（你是不是站在一个点，原地练习投篮）。要想在对抗中投篮很准就必须练就在移动甚至跑动中的跳投，而且要加快速度或者变速以甩开防守队员（也就是急停跳投）。

多方面的原因 你的自身成长，身体素质方面的变化，使你原先的投篮感觉发生变化，命中率下降 对手的强弱和防守的严密，会加强对你的投篮影响。

投篮突然不准了原因如下：作息时间紊乱了，比如吃饭、睡眠这类，身体上得一些变化会影响打球时候的状态的。再就是打球时候放松着打，用最熟悉的方式和节奏得分，要是投篮的话，节奏更重要。

投篮命中率不稳定有几方面的可能性：投篮动作不标准。投篮动作不够标准导致投篮命中率并不稳定，没有形成标准的投篮姿势或者适合自己的投篮姿势，就容易因为各种原因而使投篮姿势不稳定，影响命中率。力量不足。

其次就是没事你练练投篮，投球也能把人给投死的，强突毕竟不可能每次都能成功，要对自己有信心，投篮命中率是练出来的，也需要自己有信心，自己都没信心了，投出去的球就少了力道和准度。

4、篮球框比足球的球门要小的多,为什么篮球进球容易,足球进球难?_百度...

足球和篮球的进球难度是不同的，因为它们有不同的规则和技术。足球比赛中，进球的难度取决于球员的技巧、速度、力量和战术。在足球比赛中，进球的难度比篮球高，因为足球场上的空间更大，球员需要跑得更远才能接触到球门。

篮球的篮框是用手来投的。手容易控制。而足球的球门需要用脚踢。而且球门有守门员。 再者。足球的拼抢激烈程度可以是篮球的三倍。 好吧。我就这样给你解释吧。

其次是足球比赛，他的人数是相对于篮球比赛很多的多，大概一倍左右。我们要知道团体赛将就合作，合作是非常重要的，如果合作不好，也不是特别容易成功，当然。如果是我们一对一，那他的操作会简单一些并且准确一些。

他们想要把球踢人球门是更难的。守门员的身躯都极为的高大。守门员在自己的防守区域是可以用手来防守的。他们可以用手把足球扑出。这也给对方的进球造成了很大的困难。因为手掌的灵活度要高于腿。第二，足球比赛更为复杂。

5、投篮为什么投不中,

投篮时用力不协调原因：蹬地和伸臂用力脱节，经常臂伸至一半又停顿，然后再做向前的压臂投篮动作。纠正方法：徒手做快速蹬地、伸臂动作，并要求碰一定高度的标志物。

投篮技术是一个复杂的动作，需要良好的身体控制和准确的手部动作。如果你的投篮姿势、手腕动作或者脚步不正确，就很容易导致投篮命中率低下。

投篮不中的原因有很多，像当天是否有风，你的心理负担，你的自信心，对手防守强度，干扰强度，你是否找到手感，是否已经打开了，玩热了。