投篮怎么投不会外翻呢,投篮投不远怎么练

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• 1、如何改正投篮时手肘外翻的现象(答好有加分)
• 2、我投篮出手的时候手总是向外翻的,我看网上的是手指指向篮筐,但是我总...
• 3、投篮怎么才能避免肘外翻

1、如何改正投篮时手肘外翻的现象(答好有加分)

第二种方法，调整躯干朝向。如果你的身体正对篮筐时会出现手肘外翻的现象，那不妨尝试调整一下躯干朝向，让身体微微测对篮筐，这样就能极大程度的改善手肘外翻的问题了。

还有一种方法就是别在意姿势，最终目标就是投进，不被盖，投篮姿势没关系。

在跑出空位可以接球就投的时候也要记得压腕接球。这样就不用接球后再去修改动作，出手也就更快。4手肘外翻。这个问题我的观点是没有必要保证一定竖直。NBA的巨星中我认为只有乔老爷子是基本不外翻的。

投篮手肘切勿外翻 投篮手肘外翻是很多人会忽略的一个错误，投篮手肘外翻很容易导致把球投偏，有时候手感上来了，或许会很准，但却没有稳定性，需要及时纠正。

2、我投篮出手的时候手总是向外翻的,我看网上的是手指指向篮筐,但是我总...

1、拿球后，做出自己的投篮姿势，用手指进行拨球投篮，垂直向上拨球最后保证指尖离球。

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3、现在回答你的具体问题，投篮时肘部不能太外拐，但也不能太内收，否则你根本无法稳定的发力，也无法舒服的举球！所以适度的外拐是必要的。你右胳臂放松为准。

4、如果你是食指出球，那么投篮之后你的手腕呈现的动作必然是径直向前，因为食指弹道能够正对篮筐，所以它的指向性是最强的，只是不是所有人都喜欢，也不是都能用，更不是都适合。

5、科比的外翻就很到位，所以看起来也很柔和。你可以这样练习：右手托住球食指尖覆盖篮球的打气孔，左手侧着拖住球，然后下蹲起跳，等到求在最高点时刚好出手，此时食指刚好指向篮筐。

3、投篮怎么才能避免肘外翻

压腕。我认为这是重点中的重点。大家都知道抛物线越高球越容易进。那么压腕就是提高抛物线的最佳选择。但是压腕是一个让你不那么舒服的动作。很多时候球投出去你会觉得忘记了可以压腕。

练习时距离近一点，不用足力，留一点力量控制好动作，练到熟练了就可以。

首先，如果你是右撇子，那么投篮时右脚略前，且右肩靠前，右半侧身子略前于左半侧身，这有利于你摆正姿势。2，把球放在你的额头正中处，左手抓球的侧面，右手抓球底部，这样你才能单手拨球，保证了你的手肘不偏离。