篮球少年投篮训练图片,篮球少年投篮训练图片大全

本文目录一览：

• 1、浙江一13岁独臂篮球少年娴熟运球投篮,这位少年身上有哪些可贵的精神...
• 2、如何练习投篮才能更准?
• 3、如何练习投篮
• 4、篮球中!如何练习标准的投篮动作?

1、浙江一13岁独臂篮球少年娴熟运球投篮,这位少年身上有哪些可贵的精神...

1、这个单臂男孩依靠对篮球的热爱，然后每天继续训练。最终经过他的不懈努力，他终于实现了自己的篮球梦想。张家城梦想 单臂少年篮球神童张家城今年只有14岁。 5岁那年由于一次事故而失去了右手。

2、勇于追求自己的梦想 相信很多人和我一样都从来没有想过用一条手臂去打球，残奥会上也有篮球项目，但是都是双腿残疾，两条手臂都是完好的，张家诚的出现无疑向我们展示了他为了追求梦想那种无所畏惧的精神。

3、不仅仅是青少年，我认为在这位独臂篮球少年身上有太多优秀品质，值得所有人学习！13岁独臂少年张家城SOLO路人王，动作娴熟，就连阿联都被他的表现感到震惊！男孩名叫张家城，广东云浮人，早在5岁的时候就因为意外导致右臂缺失。

4、近期网络上最火的一个篮球爱好者就是广东省云浮市的13岁独臂少年张家城。在5岁的时候，张家城因为一场意外不幸失去了右臂，但他并没有放弃自己的爱好，依旧坚持练习篮球。

5、张嘉诚虽然少了右臂，但每天依然刻苦训练。他并没有因为自己的残疾而自卑和虚弱，每天坚持做体育锻炼，增强体质。除此之外，他们每天坚持篮球投篮和运球，等等。相信大家都看过张嘉诚运球的视频。

2、如何练习投篮才能更准?

练习和反复：投篮的准确性需要通过反复的练习来培养和保持。无论是静态投篮、跑动投篮还是虚晃投篮，都需要不断地练习。通过不断地重复投篮动作，可以逐渐培养肌肉记忆，使投篮动作更加自然流畅。

加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。

篮球投篮更准的具体方法如下：在进行后仰跳投时，要尽可能的增加起跳的高度，这样就能具有一定的调整和滞空的时间，从而提高投篮的命中率。

拿球。手掌球的位置非常的重要，对于右撇子，右手掌就放在球顶部，左手掌放在球侧部以掌握球的方向。注意右手不要贴球太紧，因为右手抓得太紧，在篮球投出去的时候，手指摩擦篮球的时候就会旋转得很快。投球。

所以建议大家一开始的时候应该从投跳（投跳不同于跳投，投跳是在投篮刚刚出手的同时脚才跳离地面，这样更容易控制自己的力量，动作会更加协调）开始练习，不要急于直接练习跳投，等已经掌握好了发力的过程再练习跳投。

3、如何练习投篮

搭档用最快的速度送球，训练者接球投篮；一共投30个。20球瞄空心，10球擦板。建议：30个 * 1组就好 接球中枢脚转身投篮 目的：身体方向改变状态下的投篮节奏的练习。

练习方法：原地投篮练习： （1）徒手做原地投篮动作的横仿练习，体会动作方法。（2）不对球篮的投篮练习。要求：体会投篮手法和用力过程，注意弧度和旋转。（3）正面定点投篮练习。要求：投篮手法正确，中弧线，球向后旋。

．原地投篮练习。（1）徒手做原地投篮动作的横仿练习，体会动作方法。（2）不对球篮的投篮练习。要求：体会投篮手法和用力过程，注意弧度和旋转。（3）正面定点投篮练习。要求：投篮手法正确，中弧线，球向后旋。

加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。

练习投篮方法如下：第一步，想学习好投篮，肯定要知道怎么正确拿好篮球，双手五指自然张开，两拇指相对成“八”字形，用指根以上部位握住球的后侧部，掌心空出。两臂自然屈肘，使球靠近自己的胸前。抬头注视场上情况。

4、篮球中!如何练习标准的投篮动作?

搭档用最快的速度送球，训练者接球投篮；一共投30个。20球瞄空心，10球擦板。建议：30个 * 1组就好 接球中枢脚转身投篮 目的：身体方向改变状态下的投篮节奏的练习。

篮球投篮的正确姿势及动作要领：双手投篮，做好准备动作。目视瞄准点，两脚左右开立，两膝微屈。投篮动作。两脚蹬地，两臂伸出且手腕外翻，拇指压球，食指和中指拨球。投球出手后脚跟提起，身体随投篮方向伸展。

原地双手胸前投篮 这种投篮适用于中远距离的投篮，便于和传球、突破等动作结合起来，尤其 适合于女运动员比赛中运用。其动作方法是：两脚左右或前后站立，两膝微屈，上身稍稍向前倾，双手将球持于胸前。

要熟练掌握两交叉运球，掌向下拍球，不要反腕。

原地投篮的教学步骤首先抓持球投篮的准备姿势和出手动作，掌握投篮手法。教师通过讲解示范，使学生对投篮动作的方法与要求建立正确概念。