跳投投篮太靠后怎么办,跳投投篮往前跳是什么原因

本文目录一览：

• 1、篮球跳投时身体总是不自觉向后倾一点,怎么破
• 2、...而且脚不够直,该怎么办?还有,我跳投的时候有时候球会向左右旋...
• 3、投篮的时候球总是举到头顶上或者头后面怎么改

1、篮球跳投时身体总是不自觉向后倾一点,怎么破

假如你的跳投没有被后仰影响，那这绝对是好事，因为加上投球加上后仰可以防止盖帽。 假如你的跳投受到影响，你可以尝试尽量把身体往前倾，把后仰先抑制住，然后再多多练习。 麦迪的干拔感觉也是往后仰啊。

先是提高自己的上肢力量，多做些俯卧撑或者是引体向上，后仰跳投需要腿部和腰部的力量。平时做一些力量练习，让自己跳得更高，而腰部力量能让你在空中有很好的平衡性，控制住自己的身体。

后仰跳投中你也许还会遇到很多问题，比如球投出去是不旋转的，后仰过度失去平衡等等。解决的关键是——量力而行。如果你觉得不舒适，那就跳起时身体旋转得慢一些或后仰角度小一些，等熟练后再快一点也不迟。

这可能是你在投篮的时候略微带一点后仰。我们右手打球的跳投时一般都是左腿起跳，右腿基本上很少使力，而后仰的情况下身体需要平衡，这时不使力右腿很自然的就“甩”出去了。

2、...而且脚不够直,该怎么办?还有,我跳投的时候有时候球会向左右旋...

1、拿球不稳有很大原因是跳得不好找不到正确出手时机，急促导致拿不好，左手侧面辅助右手托底，记住手心一定要正对着篮框高过头顶不要在脑后，其实说这么多还是希望你姿势标准。

2、至于急停，最好先找个好球鞋。在跑动时注意脚步动作，急停时两脚要成正“八”字型，这样利用脚内侧摩擦力停住，立即跳起，投篮。

3、能否在空中保持平衡，是保证后仰跳投效果的重要条件之一。身体腾空后，后仰到一定程度时，身体重心将向后移动，但身体重心后移是有一定限度的。

4、你总是觉得力量不够而把球硬硬得向前推出去吧。 跳投时，到达最高点出手，就好像感觉自己是靠手腕的力量把球抛出去的那种感觉，最后有种用手指把他甩出去的感觉。 要让球有一个回旋。小臂稍稍给一个辅助的力。

5、依我看就是力量不够，可以多练练三角肌，肱二头肌和腕力，依你所说你还得练弹跳，因为你还小，没发育全，你要18再打篮球什么都不用练，给你一段技术概要，自己看看吧. 跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。

6、拇指和小指控制球体；运动时留意腹部收紧，右臂靠在腰部，从下往上提球。 带球起飞 请求跳到空中，坚持直立姿态，球在空中，坚持球的稳定性，不能射门。

3、投篮的时候球总是举到头顶上或者头后面怎么改

1、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。

2、你好 楼主。投篮姿势一旦固定就很难再改正了，你可以根据自己的投篮姿势来增加投篮命中率也是不错的方法。姿势不重要，命中率才是最关键的。希望可以帮到您。

3、然后是用正规手法定点投篮（连起跳都不用），按你所说的手举到额头稍前练习，护球手轻扶，投出之后自然放下就可以。我当年花了半个月左右纠正过来的，之后很快会成为习惯。希望对你有点帮助。

4、投篮姿势很重要，现在觉得别扭更的注意，赶紧纠正。