包含乔丹投篮姿势教学视频儿童的词条

2024-04-04 22:15:09 泡沫资讯 泡沫剧

本文目录一览:

1、如何练投篮姿势图解

我们准备好笔和纸,先画出一个圆圆的脑袋。然后画出一条弧线,是后仰的身体和一条腿哦。然后继续把另一条腿画好。接下来在脑袋的前上方画出一个圆圆的篮球。把篮球上的纹理画好。然后继续画好投篮的双臂。

徒手做原地投篮动作的模仿练习,体会全身的协调配合和出球的指腕动作 面对墙、篮板或二人对面相距2-3m,持球队做投篮动作练习。站在篮圈下面,举球到投篮出手部位投篮,体会投篮出手时指腕动作。

投篮时,先两脚蹬地腰腹伸展,然后两臂向前上伸出,接着两腕同时外翻,拇指稍压球,指、中指拨球,同时使球从拇指、指、中指指端飞出。

2、迈克尔乔丹与克里斯保罗投篮姿势

1、首月比赛中,20岁的保罗场均得到14 分、5个篮板、8次助攻(得分、助攻全队之首),新秀中无人能及,就是在NBA450名左右的球员中,他也是场均得分15+、篮板5+、助攻5+的3分球员之一,另2位是加内特和弗朗西斯。

2、迈克尔.乔丹 招牌动作:后仰 由于身体原因,第二个三连冠时期的乔丹,更多选择背身单打,后仰跳投来作为主要进攻手段。

3、他的投篮姿势,无论是出手点还是手肘角度都完美到极点,他主要运用于手部和腕部力量,利用曲曲肘的角度调节姿势。他通过大量的篮球训练提升自己的投篮技巧。使他的球技更加精湛。

3、乔丹投篮慢动作

步骤一:准备动作 在乔丹投篮之前,他总是会先做好准备动作。他的身体会保持平衡,双脚分开与肩同宽,身体微微向前倾斜。他的手臂会自然放松,手掌放在篮球上方。

开始讲讲投篮的错误动作一:如图(我凑合着画的,不要注意图本身,主要是和讲解相搭配来使用),如图所示,红色代表着错误的位置,绿色代表了正确的位置。

T字形 这个T形是指投篮时双手持球的姿势。持球时两拇指应该形成一个T形,投篮手的指尖指向辅助手的指根,不过两拇指之间是有一定距离的,手掌大地可以距离约10公分,手掌小的则是2-5公分。

这个就是右手肩上投篮的典型动作特征。看一个人的投篮要点,可以从他的罚球拍球特点看出来。

4、我想学会乔丹的投篮姿势该怎么做

1、步骤一:准备动作 在乔丹投篮之前,他总是会先做好准备动作。他的身体会保持平衡,双脚分开与肩同宽,身体微微向前倾斜。他的手臂会自然放松,手掌放在篮球上方。

2、双腿不要并拢,而是分开,以便能向各个方向移动。对于右手持球者来说,右腿应稍领先于左脚,指向篮圈中央。每次投篮你都做同样的姿势。这种固定化模式非常重要,是关键所在。

3、投篮前,手掌尽量张开,用投篮手的手指和掌沿触球,手心保持空心,不与球接触。投篮时,将球举起在头的上方,两只手要成一个倒”V“字形,确保前视线不被阻挡。

5、怎么练习投篮

搭档用最快的速度送球,训练者接球投篮;一共投30个。20球瞄空心,10球擦板。建议:30个 * 1组就好 接球中枢脚转身投篮 目的:身体方向改变状态下的投篮节奏的练习。

.原地投篮练习。(1)徒手做原地投篮动作的横仿练习,体会动作方法。(2)不对球篮的投篮练习。要求:体会投篮手法和用力过程,注意弧度和旋转。(3)正面定点投篮练习。要求:投篮手法正确,中弧线,球向后旋。

加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手,不论采用哪种方式,都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件,这就应加大规范化投篮动作的练习,最终达到动力定型。

发表评论:

标签列表
请先 登录 再评论,若不是会员请先 注册