1、站姿 站姿是库里投篮姿势的第一步,正确的站姿能够提高身体的稳定性和平衡性。站在篮球场上,将双脚分开与肩同宽,身体保持直立,双膝微曲,重心放在前脚掌上,这是库里投篮姿势的基本站姿。
2、摆正投篮姿势 正规的投篮姿势是提高投篮命中率的关键,因此一定要摆正自己手型,协调好身体的重心。一般来说,持球时右手为主,左手为辅(习惯用左手人相反)。右手手掌托好求,五指自然分开。
3、需要举过头顶。库里投篮手势图解(库里投篮姿势解析) / 库里投篮手势教学 第一部分总结:右脚稍在前,稍微侧身,尽量下肢发力,减少挺腰,身体竖直,两肩张开。
4、库里的投篮姿势是正常的“跳投”,也就是双动投篮。也就是你停球后,屈膝,挺直腰,向上跳,在空中滞后,把球举过肩膀,然后抬起手肘,按下手腕,抛出手指,在空中暂停,然后把球扔出去。
5、②本文教学后撤步跳投演示 操作:横向运球时按下【冲刺键】,并轻按【远离篮筐专业键(一般是背后运球那个键)】,紧接着按住任意投篮键,完成投篮。点评:动作流畅,毫不拖泥带水。
6、.站立:将脚轻微分开,站立稳定,保持平衡。脚板平放在地上,膝盖微微弯曲,身体略微向前倾斜。握球:将球握在手掌心部分,食指和中指分别分布在球的两侧,拇指则紧握住下部球面,余下三个手指则围绕球后面作为支撑。
投篮姿势改正方法: 持球时,手指的分开至关重要。应确保中指、食指、大拇指、无名指和小指的力度分布均衡。拇指和食指的间隔应相当于食指竖直和中指间隔的两倍。保持手指张开并控制好球。
把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领,正确的投篮动作变得很顺畅的时候,命中率自然会因此而提高。
我提倡罚球时稍微屈膝即可。像其它投篮,膝关节必须保持稳定与一致。基本前提就是:投篮越简单,动作就越小,获得一致的稳定出手的机会就越好。
拿住篮球时,五指自然伸开,把球举到头顶,一直保持一个标准的姿势 这个动作投篮不对的人会很别扭,但你要坚持上5-10分钟。然后在休息会再来一次(假如你坚持的时间长了就会慢慢定型,记住手心不要接触球)。
用原地单手或双手投篮方法传有弧度的球,然后,逐渐拉长距离,体会改变距离后投篮时蹬腿、伸臂、出球的全身协调用力动作。
左撇子再怎么投篮都不是正规的,因为你的习惯本来就是不正规的,所以只要动作标准就可以了,你可以参照一下雷阿伦的投篮视频,把他当做镜子里的自己来看,效果是一样的。
手型及球出手的弧度不够。2:基础能力不够。对球出手时的感觉不好。3:你说你用力过大就不准。那是因为你力量不足。如果你力量够的话,球出手是很轻松的一件事。力量不足,所以对球的可控性就不高,当然就不准。
多用标准姿势练习,你可以去优酷下载篮球投篮的教学视频,好好看看人家的标准姿势是怎么样的,注意一下一些细节。然后按照这个标准的姿势去练习,先从比较近的距离练习,再慢慢加远距离。
没事的,投篮的视频是左右手通用的,你投篮感觉别扭是因为练得少的缘故,多练以后很快就能好起来。PS:我是绝对的权威,因为我也是左撇子,两分球命中率只要跑出空位几乎不失手,有防守的情况下在60%左右。
手掌和小臂成90度。小臂和大臂成90度。大臂和地面平行。膝盖微屈,然后就可以投篮了,注意要用食指拨出去,球最后离开的是食指。要有旋转,基本短距离球旋转1周,中距离2周,远距离三周,三分4-5周左右。
1、投篮错误动作和纠正方法如下:双脚移动:通常,年轻球员在旋转时会双脚移动,或者根本无法旋转。步法,敏捷性和协调性是可以练习的基本运动技能。
2、双手投篮,做好准备动作。目视瞄准点,两脚左右开立,两膝微屈。投篮动作。两脚蹬地,两臂伸出且手腕外翻,拇指压球,食指和中指拨球。投球出手后脚跟提起,身体随投篮方向伸展。右手投篮,做好准备动作。
3、一步跑投篮。主要是学生心理上害怕碰撞受伤,腰腹肌力量差,第一步跨步接球步子过大,造成身体后仰而轻率投篮。多鼓励大胆尝试。
4、固定投篮姿势。想提高投篮的弧度,应该有比较标准而稳定的投篮姿势,一般正常的是三个直角,即手腕处一个直角;小臂处一个直角;腋窝下一个直角。这是比较标准的投篮姿势,把握好了,就能稳定住投篮姿势,提高命中率了。
5、投篮姿势不正确 投篮姿势不正确可能会导致手臂、手腕、膝盖等部位受伤,还可能导致球的准确性下降。正确的投篮姿势应该是:身体站直、双脚分开与肩同宽、手臂伸直。
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