汤普森的投篮姿势矫正教学,汤普森投篮慢动作解析

本文目录一览：

• 1、投篮弧度太高,导致投篮很奇怪,力量也不够,有没有什么改善方法?
• 2、顶级投手汤普森是怎样投篮的?
• 3、感觉投篮很脱节不流畅怎么练习?

1、投篮弧度太高,导致投篮很奇怪,力量也不够,有没有什么改善方法?

1、第三点，就是力量练习，你现在高一不是专业队的话射三分应该比较吃力，甚至罚球线附近都不太够力量。所以减肥之余你要加强手腕和上肢，主要是腰腹力量的练习。然后慢慢的练习一些新的招式，这样你就会越变越强。

2、然后你说瘦，力气小，瘦都不是问题，因为同时可以提升身体的灵活性，但是力量一定要训练，比如俯卧撑、哑铃、卧推等等。

3、第四步：手臂向上抬起，右手渐渐向前翻，利用手腕力量将球抛出，并且同时将膝盖伸直，利用这两个力量将球投出。

4、如果 改变一下弧度投篮，投三分就不够力，证明你的手腕力量也是需要很大的提高的。

5、调高投篮弧度的方法：第一：下压手腕发力可以试试稍微缓和一些，把手臂和地面的夹角只要升高一点点，80度适合躲着那种大高个突然逼上来的封盖才用的角度，平常不要追求那么高的弧度，大概45-60度就可以了。

2、顶级投手汤普森是怎样投篮的?

1、练习三分球：克莱·汤普森是一位出色的三分球手，他的三分球命中率非常高。如果你想成为一名出色的投手，你需要练习三分球，并且在比赛中尝试投篮。防守技巧 除了投篮技巧，克莱·汤普森还以其出色的防守能力而闻名。

2、汤普森的投篮姿势应该说十分的标准，虽然他在球队的定位是射手，但在球迷们眼里他的投篮动作极具观赏性，而且投篮命中率还很高，另外他能够给球队赢得比赛带来很大的帮助。

3、汤普森 的投篮姿势是标准的学院派，非常传统的微蹲 - 起跳 - 投篮。

4、汤普森投篮不光在进攻端表现出色，在防守端亦是如此。他有着极高的敏感度和反应速度，懂得如何封堵和干扰对手的出手。这种针对性极强的投篮防守，是汤普森成为了名副其实的两端切入选手的重要原因之一。

3、感觉投篮很脱节不流畅怎么练习?

动作要领：掌心朝前，将球运往前面，在球反弹瞬间右手马上改变向后，再快速向后运球。指导要点：双脚前弓后箭，球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。重点目的：单手改变方向运球技巧；目的掌握运球要领。

三分线上跳投开始可能由于力量不够 或者长时间中投养成的用力习惯而投不到地方，可以先练习颠投，慢慢适应了远距离投篮，就自然可以跳投了。

首先一定要加强自己的各种技术的基本功锻炼，这样才会使得自己的投篮动作变得连贯。因为一旦使自己的基本功变得越来越熟练，自己的各项基本功之间的串联也就会达到一个炉火纯青的地步。