1、首先,投篮的确是有天赋的,包括身体条件和动作习惯和心理素质都可以视作天赋。天赋好的人掌握要领快,运用技术稳定,效率高;第二,通过科学的练习,可以弥补天赋的差距。
2、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提,对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼,掌握各种投篮技巧,发挥他们的主观能动性。
3、投篮准就在于日积月累的投篮训练,在无人防守的情况下,以及在有人防守的干扰下,进行投篮训练,常年累月的投篮训练会让手部的肌肉形成一种反射性的习惯用力,从而会提高精准度。
我觉得一定程度上还是你技术没有学到家,因为打比赛需要一定的能力,而且你的信心不足,需要不断的提高自己的技能,这样的话才能实现自己的目标。
手感因素 投篮除了技术,反复的练习,可能平时投篮很准,尤其是在手感来了 后,更是连续投篮命中。但到了比赛,可能有多种因素的影响,没有找到手感,投篮连续不中的情况也有,手感不到,投篮不准的情况也很常见。
然后就是技术了,技术最重要的是基本功了。所有篮球动作技术都是由最基本的动作组合起来的,所以练习好基本功最为重要。基本功又分很多,运球,传球,接球,投篮等等。
其实,之所以出现这种情况,应该就是实战经验不足。平常自己练球和真正打比赛的状况是截然不同的,当然基本功很重要,这是你能打比赛的基础,但实战需要一点点积累经验。平常练球就像纸上谈兵,打比赛才是上战场。
有很多人平时投篮很准,一到比赛就不准,主要是心理素质不过关的原因,培养良好的心理素质,首先你自己要有坚强的决心,然后多参加比赛,特别是多到有陌生的对手和观众场地去比赛,会有效提高你的心理素质。
首先是,球感的训练。我们知道,投篮是需要一定的感觉的。这种感觉,就是我们的球感。所以在平常,为了提升我们的投篮水平。我们都需要进行球感训练,这种方式,他主要的目的,也就是为了培养我们的篮球感觉。
原地单手肩上投篮的动作要领、重点和难点有如下几点:要领:站直身体,站直身体,将身体的重心放在脚下,并使双脚稍微分开比肩略宽;握球位置,将球握在较大的手掌,握球时要稳定地抓住球。
篮球原地单手肩上投篮是一种常见的投篮动作,也可以称之为跳投,它的特点是在空中一次性将球投进框架中。
-先让练习拍球、运球,最好是练到盲拍的程度,就是不看球可以带球熟练的跑。 2-然后就是练习上篮的脚步。
你应该是新手吧,17岁 高一? 高二? 我高一开始学打篮球的,那时候168左右吧。177在非校队的条件下 应该可以打个小前? 就是半场的时候 你尽量去抢板。估计你投篮也不准。
投篮时,两脚蹬地,腰腹伸展,两臂向前上方伸出,两手腕同时外翻,拇指稍用力压球,食指、中指拨球,使球从拇指、食指、中指指端飞出。球出手后,脚跟提起,身体随投篮出手方向自然伸展。
本文目录:1、NBA赛制是怎样的2、NBA比赛有什么规则吗?...
本文目录:1、2021英雄联盟德玛西亚杯直播在哪里2、lck...
本文目录:1、英雄联盟有哪些国家比赛?2、英雄联盟职业联赛有...
本文目录:1、lck世界赛名额2、lpl世界赛几个名额...
本文目录:1、英雄联盟比赛在哪里看2、可以看s12全球总决赛...