哈登投篮握球姿势教学视频,哈登投篮握球姿势教学视频大全

本文目录一览：

• 1、篮球正确投篮姿势视频教程篮球的正确投篮姿势
• 2、nba2k20怎么解锁哈登投篮姿势
• 3、打篮球时如何找到最舒服的投篮姿势和好手
• 4、篮球握球姿势是什么?

1、篮球正确投篮姿势视频教程篮球的正确投篮姿势

1、原地投篮的教学步骤 首先抓持球投篮的准备姿势和出手动作，掌握投篮手法。 教师通过讲解示范，使学生对投篮动作的方法与要求建立正确概念。

2、投篮的准备姿势与双手胸前传球的准备姿势基本一致，投篮前将球置于胸前，目视球篮，两肘自然下垂，两脚前后或左右开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。

3、投篮时，随着下肢蹬伸和腰腹伸展，投篮臂向前上方抬肘伸臂，最后力量集中到手腕和手指上，由手腕前屈和手指拨球的动作，使球通过食指、中指的指端柔和地飞出。出手后，全身随球跟送，手臂自然伸直。

4、篮球投篮的正确姿势及动作要领具体如下：双手投篮。准备动作：两肘自然下垂，将球置于胸前。目视瞄准点，两脚左右开立，两膝微屈。投篮动作。

2、nba2k20怎么解锁哈登投篮姿势

1、你好，手机版的2K20想用哈登抢9个篮板还是有一定难度的，建议把游戏难度调为新秀或职业，然后把每节时间都设为10分钟以上，这样对方的命中率下降就有机会来抢更多的篮板，还有更多的时间也是来得及的。

2、需要触碰移动键使其球员到三秒区附近点投篮就可以出发上篮。点击2k商店购买或辉煌模式编辑球员可以修改。当对手进攻时抢断，这是防守球员跟不上你，下拉即可上篮解锁。

3、nba2k20扣篮包解锁在商城购买。NBA2k20的扣篮包可以在惠红生涯模式里面的2k商店里购买，获得或者还有一个方式，就是休息的时候去见那些球星，他们有能给你分享他们的扣篮包。

4、nba2k20隔扣达人解锁条件是玩家在游戏内完成隔人扣篮。玩家需要在游戏内操控球员完成隔人扣篮就可以解锁隔扣达人的徽章了。建议玩家选择强力的内线球员来挑战隔扣，比如考辛斯、詹姆斯等。

5、第一步，点击街球赛，可以看到美职篮传奇。第二步，点击未解锁的球员，可以看到和那个球员联系才能解锁。第三步，进入自己的职业生涯。第四步，点击2k导航，点击经纪人，点击升级经纪人。

3、打篮球时如何找到最舒服的投篮姿势和好手

第一 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

、原地空手动作：先做空手的投篮动作练习，当然要了解动作要领；这里重点有四，五指自然张开、食指用力最多、手腕压下快速、投完篮手掌心是平坦。

持球要小心，用手指和掌根触球，手掌心不得触球。在球与手之间应有空隙，这样才能感觉柔和。用指端控制住球，不要太紧。膝 我提倡罚球时稍微屈膝即可。像其它投篮，膝关节必须保持稳定与一致。

找到适合自己的投篮姿势篮下小勾手手指多拨动篮球找到合适的节奏最好踮脚投篮，不要总是跳投投篮的弧度要高一些找到适合自己的投篮姿势。

投篮的正确姿势：双手胸前投篮：双手握球在胸部以上（高度在肩部附近），握球手法与双手胸前传球相同，肘关节自然下垂，上体稍前倾，两脚前后或左右站立，两膝微屈，重心落在两脚之间，目视投篮目标。

下肢：投篮时的力量起始更多来源于双脚，当你投篮时，膝盖应自然下蹲，双手持球放在膝盖上方，然后用力弹起。双脚还应收拢，保持平衡。腰部也要微微弯曲。

4、篮球握球姿势是什么?

双手胸前投篮：双手握球在胸部以上（高度在肩部附近），握球手法与双手胸前传球相同，肘关节自然下垂，上体稍前倾，两脚前后或左右站立，两膝微屈，重心落在两脚之间，目视投篮目标。

单手肩上传球 动作要领：（以右手为例）双手胸前握球，两脚前后站立，左脚下在前，左肩对传球方向，将球引至右肩，右手执球，肘关节外展，右手腕后仰，指根以上托球，掌心空出，重心落在右脚上。

投掷的动作，当预摆结束时，两手的握实心球用力的积极从后上方向前上方前摆。投掷实心球的动作特点是先蹬腿、再送髋、最后腰腹急震用力。两臂用力的前摆并向前拨手指和手腕，旨在提高手臂的抖动速度。