进攻球员的两分投篮进球有效,计分板上增加 2 分。 对教练员进行技术犯规判罚,对方球队获得 1 次罚球机会。如果罚球命中,对方球队将获得 1 分,同时拥有球权;如果罚球未命中,对方球队依然拥有球权。
对行为十分恶劣或屡次违反此条规定的队员要取消其比赛资格,令其退出比赛并执行取消比赛资格的犯规的相同罚则。 如果技术犯规在球进入比赛状态后才被发现,则如同在发现时发生的犯规一样要执行罚则。
由非犯规队在距发生犯规地点最近的界外掷界外球重新开始比赛。如果对正在做投篮动作的队员犯规:如果投中篮,要计得分并判给一次罚球;如果2分投篮没有成功,则判给两次罚球;如果3分投篮没有成功,则判给3次罚球。
出手要柔和、流畅,不要猛然用力,否则会使球离手太快,这样命中率就下降。要使球柔和人网,球应从指端出手,自然离开手指,如果球触手掌,球就不能柔和地触篮圈。
打篮球的技巧 躯干环球 简单的说就是双腿微曲,原地左右手配合将球于腰间做顺时针逆时针环绕,速度越快越好。
低弧线;球的飞行路线较短,力量容易控制,但由于飞行路线低平,篮圈暴露在球下面的面积很小,不易投中。中弧线:球飞行弧线的最高点大致与篮板的上沿在一条水平线上,球篮的大部分暴露在球的下面,是一种比较适宜的抛物线。
1、地域不同,规则不同。还有啊,两分线是哪条线?好像只听说过三分线。罚球线,边线。。我们这边的规则:投篮不进,对方抢到篮板,攻防转换,需要先把球带出三分线,从新组织进攻。
2、可以,按照篮球的术语,这可以叫做补篮,在抢到篮板球后,可以直接投篮。很多NBA的球员经常这么干。
3、一般打半场,抢到进攻篮板可以直接投篮,但如果是抢到防守篮板,就要控球者双脚踏出三分线以外才能组织新的一轮进攻的,这样做相当于带球过半场。
4、球权没变,我方进攻我方球权,对方抢到篮板没出三分,球权未变更,再被我方抢断后还是我方球权,可以直接进攻;如果对方抢到篮板后出了三分,这时就是对方球权,哪怕接着我方再抢断也不能直接进攻需要出三分。
5、你所说的你方进攻,投篮不中,在争抢篮板中不计算球权转换,只有篮板抢下后,确定持球,这时如对方持球才算完成球权转换。此时如果你抢断对方球需出三分线完成攻防转换。
1、因此,应把投篮与身体训练结合起来,在一定强度下限时限数投篮训练,以便在紧张激烈的比赛中,有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。 选择良好的投篮时机、果断出手。
2、首先找到适合你自己的投篮方式,无论中投还是三分甚至上篮和篮下得分时,必须要有一个适合自己的投篮方式。
3、你要加强自己上篮的技术了。毕竟实力才是硬道理。你可以上网搜寻球星或者篮球教学视频什么的。学习里面的技巧来提高自己。最后就是要多练习了。勤奋对任何事都是最重要的。其实你完全不用担心被盖。
4、找准投篮时机,把握空位出手机会。篮球比赛场上紧张激烈,求投篮者找准投篮时机。尽量选择有空档的时候果断出手,避免有人严防死守时还勉强投球。远投手感不好,可以试着突破上篮,增加手感的同时也提高了命中率。
5、还要掌握好左手的辅助作用,控制好球的运行方向,要朝着篮筐正前方投出。有充足的自信。投篮时很重要的一点是充满自信,要果断的投球,按照标准姿势,相投就投,不要害怕投失,没有谁的篮球命中率总是百分百。
多加练习投篮,掌握练习方法,熟能生巧,提高命中率就不是问题。
多加强上肢力量的锻炼,有了足够的上肢力量,才可以把球投远投稳 多加强腰腹力量的锻炼。
加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手,不论采用哪种方式,都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件,这就应加大规范化投篮动作的练习,最终达到动力定型。
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