欧文投篮姿势素材视频教学,欧文投篮视频教学视频

本文目录一览：

• 1、标准的投篮姿势教学教程
• 2、在NBA现役的球员当中,谁的投篮姿势是最标准的?
• 3、详解欧文的上篮,控球,投篮篮球教学视频
• 4、投球篮球的正确姿势(图)
• 5、正确的投篮姿势,篮球的各种技术。

1、标准的投篮姿势教学教程

1、动作方法：双手抱球于头上，自然弯曲肘部，斜向张开双脚，轻轻弯曲膝盖，重心放在双脚之间。射门时，两臂随着蹬腿向前和向上伸展，两腕同时向外转动，左手向下压，右手拇指控制球的方向。松开时有食指和无名指。

2、双腿微曲，左脚右键前后稍微开立 右手持球于肩部前上方，左手扶球 投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚 两只手腕成倒V字，手肘成90°弯曲，眼睛从手肘之间瞄准篮筐，注意此时左手不要用力，仅仅起扶球的作用。

3、手掌张开，用投篮手的手指和掌沿触球，手心不触球（切记~） 右手的食指要放在球的中间，手掌向右偏一点。

4、左右单脚横向跳跃后投篮，增加身体控制和脚踝力量。前后单脚投篮，训练投篮节奏感。注意跳回时我们重心要稳定好，再出手投篮。转体跳跃旋转360°投篮。每个动作持续一分钟，每次出手都要很专注，动作保持一致。

2、在NBA现役的球员当中,谁的投篮姿势是最标准的?

布泽尔 布泽尔将球抗在右肩，肘部外翻，能有效防止对手近身，出手点靠后，难以封盖，虽然丑，可是实用。诺阿 诺阿的投篮时双腿直立起跳，三八式推投，蓄力时间还较长，投篮姿势成这样，中远程命中率可想而知。

汤普森无愧是现役最强3D球员，看他的投篮姿势，你就知道他投篮很强。汤普森在场上空间感很好，非常擅长在不断跑位和空切中，找到出手的机会。他出手速度快，而且出手点高，即使有封盖，他也能把球投进。

韦德投篮姿势非常标准，他出色的弹跳和爆发力，加上11的臂展，让他投篮受到的干扰很小。现役后卫里打球美如画的球星，韦德绝对是其中一位。3：欧文进入NBA时就该打分卫，因为他的进攻远远强于自己的组织。

JR的投篮姿势的标准度在现役绝对是数一数二的水平，不论是出手点还是出手姿势都堪称标准中的标准。第一名：卡梅隆-安东尼 如果要评选现役投篮姿势最标准的球员，那么毫无疑问一定是甜瓜安东尼了。

3、详解欧文的上篮,控球,投篮篮球教学视频

背后运球过人 背后运球过人是欧文在被防守队员紧紧贴防时经常用的技巧，为了能快速摆脱防守队员，他明确知道防守员会来断他手里的球，然后他会把球运得很低，让防守人觉得能断到这个球。

欧文将控球和投篮结合最好的球员之一，擅长利用控球变向，结合身体假动作晃开对手，突破脚步变化很实用，可以左右手在禁区完成终结，喜欢拉杆换手上篮。

勾手三步上篮时要回头看一下篮筐，要看好篮筐上方左右两个角，要比正常打板投篮时再往下一些；或者向方框高处抛球，这样篮球也能落入框内。

4、投球篮球的正确姿势(图)

1、动作方法：以右手投篮为例，右脚向前跨一大步时接球，接着上左脚蹬地起跳，右腿屈膝上抬，同时双手举球于右肩前上方。腾空后，上体稍后仰，当接近了高点时，向前上方抬肘伸臂，用手腕前屈和手指拨球力量将球投出。

2、体充分伸展，重移前脚掌，指正对瞄篮点，向下，腕、臂放松。

3、双手胸前投篮：双手握球在胸部以上（高度在肩部附近），握球手法与双手胸前传球相同，肘关节自然下垂，上体稍前倾，两脚前后或左右站立，两膝微屈，重心落在两脚之间，目视投篮目标。

4、、原地空手动作：先做空手的投篮动作练习，当然要了解动作要领；这里重点有四，五指自然张开、食指用力最多、手腕压下快速、投完篮手掌心是平坦。

5、一．单手投篮 双腿微曲，左脚右键前后稍微开立。右手持球于肩部前上方，左手扶球。投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚。

5、正确的投篮姿势,篮球的各种技术。

体充分伸展，重移前脚掌，指正对瞄篮点，向下，腕、臂放松。

．单手肩上投篮：这是比赛中运用比较广泛的投篮方法，是行进间和跳起肩上投篮的基础。这种投篮出手点高，便于结合其他技术动作，能在不同距离和位置上应用。

原地空手动作：先做空手的投篮动作练习，当然要了解动作要领；这里重点有四，五指自然张开、食指用力最多、手腕压下快速、投完篮手掌心是平坦。

一）技术动作 投篮技术动作包括两个方面，其一是投篮时的身体姿势，其二是持球手法。原地投篮时，要两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间。这样，既便于投篮集中用力，也利于变换其他动作。

投篮是篮球运动的主要进攻技术，是唯一的得分手段。比赛中进攻队员运用其他各种进攻技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的进攻机会，力求投中得分。