投篮总是要跳起来投怎么办,投篮的时候跳不起来

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• 1、...怎么能学会跳投?我投球的时候总是跳起来快要落地的时候,球才能出手...
• 2、篮球投篮时为什么要起跳?
• 3、如何防跳投?实用点
• 4、为什么我投篮以后人会往前跳1步

1、...怎么能学会跳投?我投球的时候总是跳起来快要落地的时候,球才能出手...

针对你这个习惯来说，第一是你从开始打球时就没去注意你的手型，也没人嘲笑你投篮怪异，所以等你遇到高手了你就会觉得你打不来快节奏的比赛。我以前也是，推出去，后来慢慢调整就好了。你先主要要练习蛙跳，就是小腿爆发力。

跳投的技术要领如下： 双手持球，非投篮手置于球前方或侧方（按你舒服的位置放）。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。

跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作（参考关于投篮）要充分，眼睛要始终耵住篮框。

要想把球投的准，首先上肢要有力量，最好的方法是举哑铃，一天不要求很多，只需要每天晚上做两组就行.一般一组50个。

瞄篮点应在篮圈后沿部分，这样就能看到篮圈里面。这里正是球要落入的地点。 身体姿势 投篮前双肩与篮平行，如果脚步落地正确，自然双肩就会与篮平行。如果运球，在停止运球、举球做跳投时，脚与肩应很好地对着篮圈。

2、篮球投篮时为什么要起跳?

出手点高，不像原地投篮容易被封盖；而且借助腿部向上弹跳的力量，上肢可以用很小的力量完成较远距离的投篮，减轻上肢负担；可以在滞空时对动作进行调整，减少失误，提高命中率等。

而双脚起跳也是相对比较容易的，而且双脚的力量也是绝对大于单脚的，这样我们在使用双脚起跳技巧，它可以更好的帮助我们将动力传到出去，使我们起跳也会更高一些，防止出现被别人盖帽的风险。

为什么众多球员喜欢踮脚发力，踮脚发力投篮有什么优势？第一个优势，轻松省力。用踮脚起跳能获得更快的弹速，发力更加集中让踮脚起跳变得轻松省力，同时踮脚时可以自然带动屈膝屈髋。

跳投的好处是不像原地投篮那样容易被对手封盖。投篮者双手持球并起跳，在达到最高点或之前把球向45°角推出，使篮球划过一条弧线飞向篮筐。

3、如何防跳投?实用点

你要跟住对方的脚步最好你是在对方的前面。等对方跳起，你在跳。如果你有弹速，臂长，身高的优势，就会对对方照成很大的影响。很可能让对方三不沾，甚至还会盖到。

首先，起跳的时候，身体的姿势要正确《养成好的习惯--这里就不做介绍了》其次，跳起来的时候尽可能的跳到最高，身体在空中的时候有失重的感觉《就在零点几秒左右》身体向后稍仰，出手的时候两腿或单腿稍稍向前倾。

呵呵，我记得KG说过防守技巧很重要，但最重要的是防守的态度。 我结合自身经验和你说说吧。

至于能否防住，听天由命吧...其次，对于防守kobe这种类型的球员是非常辛苦的事情，他们跑动积极。

制造犯规一般都是带球撞人和阻挡，以及投篮时假动作等，如何防止对方造犯规，没有明确的方法，只能靠经验的积累和临场反应速度来解决，尽量多观看相关赛事视频，研究动作，仔细观察，能够提前发现，即可做出反应。

『急停跳投种类与练习步骤』急停跳投分两类，一运球急停跳投，二空手走位接球跳投；两种动作相关但截然不同，尤其加上各种运球后急停跳投困难度更高。

4、为什么我投篮以后人会往前跳1步

原因，习惯。改法，让一个人站在投篮的你面前，张开双手（不用跳起来防），你来练习投篮。适当练习后仰投篮。

一般人投篮起跳的时候都会有意识向前跳，因为借助向前起跳的力量可以节省投篮时手腕的力量，也就是说会投的远一点。

首先是你投篮手部姿势不对，按你这样说你投篮时应该是将球推出去的，但实际上正确的投篮姿势应该是利用手腕转动，手掌将球抹出去的。

球员没有投篮的意图，只是单纯的跳步，所以不吹。尺度掌握在裁判。空跳是指跳起投篮时受阻又落地，球未出手。

接到球后，双脚已经着地，然后一脚向前跨一步，另一只合上，再跳投。如你描述的那样，你已经走步了，关键就是接到球“后”这个字。如果你在接球的同时做这个动作的话那就是好球了，一个很标准的投篮动作，不走步。

当然算，NBA的规则是当你后仰跳投时不能有身体上的接触，只要碰到了投球人的身体，都是犯规的行为。当然，一些小的动作裁判可能也不会判罚。希望你采纳。