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本文目录一览：

• 1、女生在投篮时,要注意什么呢?
• 2、雷阿伦的投篮姿势?
• 3、女生投篮的技巧
• 4、流川枫和三井寿,你觉得谁的投篮姿势更标准?

1、女生在投篮时,要注意什么呢?

加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。提高身体的训练程度。

运球 因为身高没有优势，所以熟练的运球就尤为重要，女生可以不会转身，不会胯下，不会背后运球，但假动作过人这项技术一定要掌握，所以双手对球的控制要娴熟，不要让运球成为一只手的运动。

掌握好姿势。双手胸前投篮，姿势要摆正，两腿自然分开，与肩同宽，而且身体稍微前倾，做好向前推球的姿势，上身要挺直，不要耸肩，否则会影响投篮。掌握好力度。胸前双手投篮力度会更大一些，所以女性会更加喜欢，注意不要投篮太用力，否则篮球就会投偏了，一般投篮柔和一些比较好。

近距离投篮。女生的手臂力量比较小，所以，不适合远距离投篮。投篮时，选对位置，抛出球，并尽量让球的抛物线弧度增高。还要注意的是，手腕充分后仰，并控制好前臂的前伸幅度和速度。远距离投篮。要是女生平时有锻炼，体力好，手臂力量也比较足，可以尝试远距离投篮。

2、雷阿伦的投篮姿势?

雷·阿伦的投篮方法是标准的右手肩上投篮，这种跳投方式举球距离长，借力多，所以投篮会比较轻松写意。雷·阿伦最大的闪光点，就是近乎完美的空中平衡性。他的各个动作细节，都可以保证他的跳投在空中会让身体有一个自然的平衡，以及给球稳定的支撑等等。

步骤2：用手指持球，球两侧的十字线横放在地板上，把投球手的手腕对准球正上方的线， 然后分开手指用力握球。步骤3：投球手和扶球手，我们一般把投篮的手称为投球手，另一只手叫做辅助手或扶球 手。两手拇指间隔6-9厘米，抉球手扶住球的稍侧部分支撑住球。

有点外拐，不是直的！虽说不是非常标准的姿势，但是联盟已经推崇阿伦的投篮方式，所以也是标准的投篮姿势。因为他的投篮速度极快，想一想，是直臂的快还是略向外的快，肯定后者。

雷阿伦是康涅狄克大学出来的。所以投篮动作很标准，手臂手肘手腕成3个90度。。而刘易斯这是双手伸直在跳跃至最高点后，用手腕力量抛出，很浪费体力。。

3、女生投篮的技巧

女生篮球投篮技巧和方法如下：双手胸前投篮 动作方法：（1）、投篮的准备姿势与双手胸前传球的准备姿势基本一致，投篮前将球置于胸前，目视球篮，两肘自然下垂，两脚前后或左右开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。

女生打篮球的投篮技巧 运球 因为身高没有优势，所以熟练的运球就尤为重要，女生可以不会转身，不会胯下，不会背后运球，但假动作过人这项技术一定要掌握，所以双手对球的控制要娴熟，不要让运球成为一只手的运动。

多加练习~好的投手是靠身体去记忆进球感觉。只有不断练习，改正动作的不足处，用身体记忆进球的感觉，才能提高进球率。拉上蓝朋友或者小伙伴去练球吧~兴趣很重要~篮球其实很好玩。

女生投篮的技巧如下：近距离投篮。女生的手臂力量比较小，所以，不适合远距离投篮。投篮时，选对位置，抛出球，并尽量让球的抛物线弧度增高。还要注意的是，手腕充分后仰，并控制好前臂的前伸幅度和速度。远距离投篮。要是女生平时有锻炼，体力好，手臂力量也比较足，可以尝试远距离投篮。

女乔丹的投篮技巧是非常出色的，她的投篮姿势非常标准，每次出手都非常准确。她的投篮技巧主要包括以下几点：准备：女乔丹在投篮前会做好充分的准备，包括站稳脚步、握好球、调整呼吸等。姿势：女乔丹的投篮姿势非常标准，她会将球放在掌心中，手指分开，手臂自然垂直于身体。

4、流川枫和三井寿,你觉得谁的投篮姿势更标准?

事实上，三井寿和流川枫是一个很好的对比。他们大小差不多，一个是初中MVP选手，一个是得分机器。初中的时候，打分就像切瓜切菜。我们只谈天赋。三井寿有极好的绝对球感和柔软的手感。他的投篮姿势也被爸爸称为教科书般的完美。他是现场的得分后卫。

但在这一刻他们都知道，流川枫胜过了三井寿。这场比赛，流川枫赢了，赢的特别干脆。并不是因为三井寿差，而是流川枫变得更强了。他有个特别坚定的目标：成为日本最强高中生。

并且流川枫的肱骨长显著是要归属于超过正常的占比的提升，因此流川枫对合三井寿背后，只需他持球，就是一个极大的优点。去除三威胁里的传接球层面，提升和投球中肱骨长更有利于提升，个子加肱骨长则全面加强了投球的威协，因此灌普通高中的单杀大神例如泽北和仙道等也全是个子在190cm上下。

三井寿在初中时期，可是状态全开的大挂逼。全程整场carry，不拿MVP都不好意思说自己叫三井寿。上了高中，荒废两年后的他重新找到教练，加入球队。初展球技就立马激起了流川枫的兴趣，约他放学别走，小树林...球场见！这场1v1的战斗，以三井寿几个假动作加一个三分远射投球取胜。

只是觉得他有些可怜罢 了：断了次腿，掉了两个门牙。当然，三井给人的第一效果，远不如视觉性的流川枫，以及主 角樱木花道。但是在重温之后，对三井颇有好感。也许是他比较若人爱怜，博得的同情分极高， 再加上长得也不赖，又有极其优美的三分球射篮姿势。