1、.0每个人的习惯都不一样。你这个习惯可能是因为力量不够,不足以支持你直接起跳投篮。所以你右脚上前一部借力。
2、其实不需要! 你走一步其实是让自己投球跟有节奏。前提是不要走步,我看一个视频教学就是这样教的,那样会使你投球跟上运动的节奏。
3、这是后仰投篮的自然动作。具体是:左腿发力,起跳,右脚自然会上抬,身体上升过程中逆时针方向稍微转一下,腰部用力,上半身后倾。
1、投球时老向前走一步再投,怎么纠正过来? LZ应该是接球的时候一只脚在前,一只脚在后那样接吧。所以你下意识下,在后面的脚会跟上来,之后再投。
2、麦迪原地接球投篮的动作很平常,和其他球员并没有什么太大的区别!但是在他自己运球过程中的急停跳投,在上升的过程中腰部力量是很大的,因此他双腿弯曲的幅度很大。这样是为了跳得高,摆脱对手的干扰。在他出手的一瞬间,腰部力量开始放松,双腿趋于轻松下垂。这样是为了让出手的力量很强。
3、投篮技术动作包括两个方面,其一是投篮时的身体姿势,其二是持球手法。 原地投篮时,要两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,重心落在两脚之间。这样,既便于投篮集中用力,也利于变换其他动作。
4、当球没进框时。球是飞向点1或力气稍大过点2弹出。而麦迪的地弧度注定了干拔这样的投篮方式 命中率不会很高。本人原来尝试干拔经常三不沾。原因在于腰腹与手臂在干拔时无法使出力量。请注意:标准干拔是先起跳后出手。并不是常规的起跳时立即出手。这需要很好的弹跳高度和滞空能力。
5、也就是说,这个动作在一部分时间是不容易直线出手的,也造成了他们在和重量级的对手队长当中命中率相对不高的情况。。
1、★持球手型不正确,掌心未离球体,手指端未贴在球体,持球不稳。★肘关节外展,致使上肢各关节运动方向不在一条线上。★投篮时,肘关节过早前伸,形成抛物线偏低。★投篮出手时,抬肘伸臂不充分,缺乏随球跟送动作,出球动作僵硬。
2、加强臂力,因为有可能是臂力不足导致左手发力,我以前就是臂力不足,想单手仍扔不出去呀!后来加强臂力了才改掉这毛病。
3、花一年左右将这个意识融入到你的下意识中后,就可以开始练习竖直向上的投篮技巧,这个技术的关键就在于有一个人竖直向上的主动跳起意识,脑海里想着竖直向上竖直向上。从你的头顶正上方看,你的右脚,右手和球应当是在一条直线上的。
4、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手,不论采用哪种方式,都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件,这就应加大规范化投篮动作的练习,最终达到动力定型。 提高身体的训练程度。
5、这是对于在比赛中面对苛刻防守的投篮方法。韩国的许载在投篮时陪练会用一把扫帚对其进行拍打和干扰,以增强其在面对强大防守中的投篮命中率。这是一种很好的办法。
1、加强臂力,因为有可能是臂力不足导致左手发力,我以前就是臂力不足,想单手仍扔不出去呀!后来加强臂力了才改掉这毛病。
2、你的投篮手型有问题。单手肩上投篮的手型动作不知道你研究过了么。,以右手为例:三个90度。自己的右手大拇指和左手的大拇指呈一个90度。右手小臂和大臂夹角呈90度。大臂和身体夹角呈90度。左手只是轻轻扶在球的左侧。不要发力。发力的是右手的食指和中指。求分。。
3、因为你还没掌握好投篮的手势,一般在准备投篮时 ,是右手持球,左手护球定位的姿势,在球出手时,左手是不动的,右手把球拨向篮筐。反复的练习投篮节奏,就很自然地把左手用力的习惯改过来。
4、特殊技能,很正常,你刚开始打球的时候一般用左手打的吧?打多了左手就会这样,我一开始也是这样的,后来右手打多了,就用右手打了,投三分很容易中的。你可以试着用右手投篮,两分慢慢投,投得十球中七球,你就可以投三分了,感觉投篮也不是很难,只是半场很难投中。半场的分比三分很多。
5、判断单手投篮的依据主要看,投篮手(右手)小臂是否和地面垂直,如果有个20多度的偏差,左手不用力球能投出去吗?另外左右2只手不要离得太近,一是干扰右手投篮动作,二是不利于保护球。如果这几点你都做的没有问题,那么说明你的动作正处在泛化提高阶段,没有什么好担心的,多练习多体会动作细节。
1、系统来讲,你的投篮姿势肯定是不标准的,当然咋们不是专业运动员肯定做不到100%。就你情况来看你投篮起跳形成右腿着力成自然。故你无意识中就会使用右腿着力了。我建议你重新调整投篮姿势,让双腿都参与 。
2、在投篮的时候,这种原地投篮动作,更多的只是纯上身的发力,或者说是纯右臂的发力。这种发力可以是以硬手为主的纯拨球式投篮,可以向前投也可以向上投;也可以是软手为主的右臂上举式发力。不过无论哪种发力,都是纯右臂的单独用力了。
3、按照你的情况来看,应该是你的体重过大,然后下肢力量不是很足。在下肢力量不足的时候,你一直在练习跳投,给小腿的压力比较大,长此以往,会产生不适感。但是具体什么原因的话,不太好说。建议最好去做一个检查。
哎呀,没啥啊,我和你一样的。。麦蒂的招牌动作,就是这啊!跳投时,右脚往前伸~~~也没啥,感觉还满顺的。科比姿势,他也是当初一天1000个跳投,练出来的。。不过他的后仰,你没发现吗,脚也是往前伸的。。
如果准的话就没有必要改,这样有些人看到你右脚伸着可能会保护自己不贴防你太紧。如果你下定决心要改的话我给我的建议吧:我以前也是投完篮后右脚前翘,后来我有段时间都是站着投或者颠投,再改成跳投,脚就没翘了,投篮准度不受什么影响。
嗯~平时多高抬腿,多练练弓步。蹬的时候将腿部力量放在蹬的脚尖上,全身中心放在上身,不要为了跳高来抬起腿。如果受得了的话,到可以每天多用重物压压腿部,长久的话,腿会养成惯性,就不会再这样了。打篮球时,先放松跑两圈。
在上升过程中,你的上肢保持平时的投篮姿势,你的右腿会自然向前摆出。很好,现在你可以用旋转时带来的惯性与手臂力量轻松投篮了,球飞出去了……球进啦! 后仰跳投中你也许还会遇到很多问题,比如球投出去是不旋转的,后仰过度失去平衡等等。解决的关键是——量力而行。
徒手模仿练习,做好原地跳投的准备姿势,两脚迅速蹬地起跳,同时两臂上振,做举球跳投出手动作。 2并步起跳,上步起跳在空中做投篮出手动作。 3为限制起跳前冲,达到垂直向上起跳的要求,叫学生面对墙戒在前面站一防守者,做双脚同时起跳,或并步起跳投篮动作。
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