科比后仰投篮怎么投的准确,科比后仰幅度最大的一次投篮

1、如何在篮球比赛中运用科比的后仰

1、而后仰跳投需要滞空能力，在基地跳投基础上，起跳时身体后倾，可以防盖。但要注意不要后仰过度，否则会摔倒。至于说抛手，就有些类似勾手，但又不同。在背对防守者时，突然转身，用单手把篮球投出，注意，是单手，这时，另一只手完全没用，其他动作和基地跳投一样。

2、最后可以去实战，或去看如乔丹，科比，麦迪等等后仰跳投无解的明星的比赛视频，从中总结出适合自己的后仰跳投的方式和条件，不要操之过急，要坚持的去打好自己的基础。

3、投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘（前臂向后），手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作（参考关于投篮）要充分，眼睛要始终耵住篮框。

4、后仰的起跳要注意稳定，稍微后仰就起跳。起跳后，由腰部肌肉发力，身体后仰，充分利用腰腹力量和协调性投出球去。投球前瞬间腹肌收缩一下，这时投球前臂要用些力，同时弧度不可太高。腕力好的可以直接完全靠腕力出手。其实投篮主要靠的是腕力，腕力指力先练好再练跳投。

5、后仰跳投要求很好的腰腹力量和滞空能力，所以要练好后仰跳投首先得练弹跳和腰腹力量，当具备这些条件后，就要注意以下几点：手和胳膊的姿势 在空中身体要稳 注意球出手的力度和方向 手腕要灵活 球出手后要有很好的弧度...首先，你要保证出手动作与平时跳投没有区别。

2、篮球后仰跳投的技巧详细讲解

注意我们在使用后仰跳投组合连招的时候，要在转身起跳之后让我们的手肘要对准篮筐，注意可以保证我们出手线路，如果我们的后仰跳投稳定性比较差，那么我们可以找一个较宽的障碍物练习投篮稳定性，同时我们还可以顺便提升我们的转身幅度。还有就是后仰跳投对于我们的起跳高度是有一定要求的。

篮球后仰跳投的技巧 首先练好后仰跳投要有很好的腰力和滞空能力，这是十分重要的因素之一。

后仰跳投技巧 当持球者用右手运球，从右路突破（当然先做个假动作更好），防守队员一定在你的左侧跟着你跑，当球运到自己的射程范围之内（离篮筐越近命中率越高），突然向左侧靠一下防守队员，使其以为你向左侧突破，这个动作也为你后仰跳投创造了运动空间。

篮球后仰跳投技术堪称是NBA最具观赏性的动作之一，是一个比较有难度的技术动作。下面是我为你整理的篮球后仰跳投技巧，希望对你有用！篮球练后仰跳投前提：要练好腰腹力量。练腹肌最好的办法还是仰卧起坐，每次做100-200个，20-30个为1组，最少要做5组，具体的要看个人情况。

3、打篮球如何后仰跳投,怎样发力和瞄准?

1、后仰跳投中你也许还会遇到很多问题，比如球投出去是不旋转的，后仰过度失去平衡等等。解决的关键是——量力而行。如果你觉得不舒适，那就跳起时身体旋转得慢一些或后仰角度小一些，等熟练后再快一点也不迟。只要多练习，相信你能很好地掌握。

2、先是提高自己的上肢力量，多做些俯卧撑或者是引体向上，后仰跳投需要腿部和腰部的力量。平时做一些力量练习，让自己跳得更高，而腰部力量能让你在空中有很好的平衡性，控制住自己的身体。腿部做杠铃蹲起可以增强力量，腰部做正反面的仰卧起坐就行，做到今天练得没劲了，第二天又酸疼感就到位了。

3、起跳后，由腰部肌肉发力，身体后仰，充分利用腰腹力量和协调性投出球去。投球前瞬间腹肌收缩一下，这时投球前臂要用些力，同时弧度不可太高。腕力好的可以直接完全靠腕力出手。青少年朋友们往往因为手指手腕力量不足而投不好，其实投篮主要靠的是腕力，建议先把腕力指力练上去再练跳投。

4、跳投很多种 后仰基本一样 跳投分很多种，最简单的是基地跳投，由此还衍生出急停跳投，后仰跳投以及抛手投篮。基本的基地跳投动作要领是这样的：首先，要小腿弯曲，把力量集中在腿肚上。然后举起手臂，两只手臂形成“V”字形，把篮球举过头顶，用力跳起，顺势用手甩出篮球。

5、练后仰，先练好跳投，这是个循序渐进的过程，好比跑步之前必然先学走路。

4、科比后仰跳投的方法?

跳投的方法】 双手持球，非投篮手置于球前方或侧方（按你舒服的位置放）。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘（前臂向后），手腕也向后翻。

后仰跳投要求很好的腰腹力量和滞空能力，所以要练好后仰跳投首先得练弹跳和腰腹力量，当具备这些条件后，就要注意以下几点：手和胳膊的姿势 在空中身体要稳 注意球出手的力度和方向 手腕要灵活 球出手后要有很好的弧度...首先，你要保证出手动作与平时跳投没有区别。

后仰跳投是在梦幻脚步的基础上完成的：第一步大步朝右前方，第二步快速拉回大步向左前方变向起跳上篮。这梦幻步除靠了科比的脚步外，更主要靠的是科比神级别的速度及爆发力及腿部和腰腹力量，还有一流的弹跳力。所以一般人是练不成的，可谓前无古人后估计也无来者。

最普通的急停，拿起球左右脚各迈一步急停或跳步急停，右脚在前。更突然的急停，跑动中稍稍减速，左脚踏停，左脚在前时立刻起跳，由左脚发力（汗，还是左脚落地呢，左脚负担够重的）。这是麦迪常用的急停后仰跳投方式。难度较大，因为在空中身体要左转，转向篮筐方向，右腿往往“向前踢出”。

5、科比转身后仰跳投

后仰跳投中你也许还会遇到很多问题，比如球投出去是不旋转的，后仰过度失去平衡等等。解决的关键是——量力而行。如果你觉得不舒适，那就跳起时身体旋转得慢一些或后仰角度小一些，等熟练后再快一点也不迟。只要多练习，相信你能很好地掌握。

科比 在赛场上最经典的就是他那标志性的华丽的后仰跳投。

科比最擅长转身后仰跳投，虽然这招造就被爵士熟知，但是仍然能够在他们的6场季后赛中屡试不爽。在比赛中，他总是习惯性的用自己的左肩抵住防守队员的胸部，然后假装突破，然后利用防守队员反应的时间差，转身后仰跳投，这是科比的常规武器，但是屡屡能够帮助他轻松的拿到两分。

科比的背打，是直接抓住节奏间隙的时间差做转身动作。在那些身高臂长的防守者面前，这点时间差只能拉开一点点出手空间，但科比牛就牛在，能在这一点点缝隙中一次次出手命中。所以，科比的后仰跳投总给人惊险之感，好多次防守者的手指差一点点就要碰到球了，看得人心惊胆战。

科比后仰跳投 科比，被称为最接近神的男人，他的招牌动作是后仰跳投，动作可以用美如画来形容，乔丹之后科比的后仰跳投最为经典，曾被誉为乔丹的接班人。后仰跳投是联盟许多球星惯用的得分方式，因为这种进攻方式可以躲过对手的防守，从而完成轻松的投篮，在近年的NBA中，科比的后仰跳投无疑是最经典的。

首先..我个人认为科比的绝技之一便是转身后仰跳投..要想完全防住kobe的这招..NBA的防守专家们都没完全的防守对策，只能是想对于对位的kobe来更好的影响他的投篮节奏以及尽可能的封堵他的出手。至于能否防住，听天由命吧...其次，对于防守kobe这种类型的球员是非常辛苦的事情，他们跑动积极。