最帅空气投篮姿势视频教学,空气投篮动图

1、投篮手指怎么发力

②用手指持球，球两侧的十字线横放在地板上，把投球手的手腕对准球正上方的线，然后分开手指用力握球。③投球手和扶球手，我们一般把投篮的手称为投球手，另一只手叫做辅助手或扶球手。两手拇指间隔6-9厘米，抉球手扶住球的稍侧部分支撑住球。如果大拇指间隔过窄球容易掉落，如果过宽则不好投出。

动作名称：手指顶球（别名：金指顶立） 动作要领：持球，先以「手腕」之力让球体旋转，然后单指顶住球体重心。 指导要点：球不必抛高，旋转后利用单指找出球体重心并顶住，主要是利用旋转的动能让球体持续旋转。 重点目的：找出球体重心；目的求手指与球体接触感觉以利投篮。

投篮手指发力的方法：投篮时完全是手腕出力的，你手臂基本不用出力的。大概是手腕出了80 %的力量。如果希望自己尽快有准星的话，最好听这话，然后说说怎么练投篮，通常如果一直以来都是手臂出力的话，突然改成手腕出力，很可能会出现空气球，方向偏差大等情况，所以要同时练习腕力。

2、投篮姿势不稳定怎么办?

1、第一：摆正投篮姿势。正规的投篮姿势是提高投篮命中率的关键，因此一定要摆正自己手型，协调好身体的重心。一般来说，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。右手手掌托好球，五指自然分开。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地。

2、将强身体锻炼，充足的体力才能保持投篮时手型的固定，这样弧线稳定了，命中率也高。 练习投篮。

3、这即可以练投篮出手的姿势和手腕的力量。2。你拿起篮球向上投篮，投完接住在像上投（记住要有正确的后旋，和篮球的路线要直的 要原地向上投篮）原地投篮 易犯错误★ 持球 手型 不正确，掌心未离球体，手指端未贴在球体，持球不稳。★ 肘关节 外展，致使上肢各关节运动方向不在一条线上。

4、使用正确的姿势。我们应该纠正自己不良的姿势，对于投篮的稳定性准确性有很大的提高，开始时可能不习惯，需要坚持慢慢纠正。训练手腕力量和协调性。力量训练可以采用握力计，协调性可以采用打羽毛球和乒乓球来训练协调性。重复的练习。

5、首先，不要刻意去模仿他人，只要你的姿势没有太大的问题，就尽量用自己最舒服的方式，每个人力量和手掌结构不同，不可能有百分之百合适的姿势。其次，加强腕力锻炼，大多数时候要靠腕力，腕力不足可以加一些臂力和腿力，整个身体要协调并柔和出手，不要用手指力推。

6、徒手做投篮模仿动作。☆针对投篮时肘关节前伸过早，弧线偏低的缺点，让学生坐在地上持球做投篮动作，教师站在学生对面用手捂住球的上方，让学生体会投篮投篮时先抬肘，后伸臂、压腕、指拨投篮出球的动作顺序。

3、空气投篮没反应解决方法

空气投篮没反应怎么办：灵敏度太低灵敏度太低会导致我们做动作检测不出来。这时候可以打开左下角的“设置”然后点击“+号”将灵敏度调到最大试试看。离得太远如果我们连接手机和手表一起用的话。离得太远可能会导致信号传输不过去就会没反应。

方法一：首先我们打开手表上的“AppStore”然后直接在其中“获取”空气投篮这款应用即可。方法二：如果还是不行，可以连接手表和手机，打开“AppleWatch”app。然后在其中获取“空气投篮”获取后，在AppleWatch软件里打开它，并选择“在AppleWatch上显示应用”即可。

空气投篮手表没声音怎么回事：首先进入手表空气投篮app，点击左下角“齿轮”打开设置。打开后，确认开启了“手表发声”开启后如果还没声音可以通过右上角旋转表冠来调大音量。此外，还能通过调大下面的灵敏度来提高交互触发水平。最后，再确保自己手表设置里的“静音”没有开启。

苹果手表空气投篮没声音怎么回事注意使用时手机也要下载app，要applewatch和手机同时使用。没有声音注意手表有没有设置静音，关掉静音模式。把手表通知提示打开，把声音和触觉的声音调最大。也有可能是手机系统没有更新，或者将灵敏度调到100%。