布朗投篮姿势修改教学反思,布朗投篮姿势修改教学反思简短

1、如何用脑子打球(篮球)

用脑子打球、首先你得要有一定程度的篮球技术。不是一味的传球或者一味的单打、要视情况而定、当你有信心吃掉防你的对手时，就吃。切记不要犹豫、至于传球。不要总追求针针见血、配合是有很多次传球组成的、你的传球不能永远是最关键的 、楼主打大前或中锋，脚步移动很重要。

其实篮球也没什么用脑子的，把教练的战术有力地执行并且能灵活变通就行。

因此，教练员应争取各方向的支持和协助，通过教育和诱导，使队员明确为谁打球，为什么打球，球队和自己的奋斗目标是什么，应该作一个怎么样的队员。

自上而下打球：首先观察和判断好持球队员的情况打胸前持球队员的球时（以右手打为例）。右脚稍上步同时右手迅速伸前臂娄接近球是手腕全力向下挥动，带动手指、手掌外侧的短速弹击力量将球击落，动作需小，出击突然。自下而上打球：当对方注意力不集中或接高球正要下落时，用这种打球方法用左手打为例）。

可以从正面上篮开始，运球进入禁区，抱着篮球跑两步，第三步跳起在空中。将篮球打到篮板上，正面熟悉后就学习侧面，学习投篮需要有正确的方式，由近到远的练习投篮，从一分正面开始，一次增加距离，练侧面等各种角度。以上学会之后就要学习如何带球过人，可以用一些假动作快速过人等等。

2、投篮姿势要领和解析

1、动作要领：（以右手投篮为例）右脚跨出一大步，在落地前按球，左脚紧接跨出，步幅稍小，不要减速，有力蹬地向前上方起跳，同时双手持球移至体右侧耳上举，左手离球，右手掌心向上托球，向球篮方向伸出，接着向上屈腕，食指、中指、无名指向上拨球投出。

2、首先投篮的准备动作投篮前要“三曲，三九十”即曲手肘，曲腰，曲膝盖。手掌和小臂90°，小臂和大臂90°，大臂和身体90°。曲手肘就是拿球的时候，右手托球，手肘自然弯曲，左手在侧边扶球。曲腰就是投篮前腰微微向前倾。曲膝盖就是像罚球的准备动作一样，膝盖弯就行。

3、投篮姿势要领：双脚原地开立，右脚稍前，身体重心落在两脚中间，屈肘，手腕后仰，掌心向上，五指自然张开，持球于右眼上方，左手扶球侧，两膝微屈，上体放松并稍后倾，目视描篮点。

4、托球手势 托球时，拇指对应左外沿，小指对应右外沿，可以形象的说“这两个手指就是炮架”，那么食指就是大炮，正对篮筐中心。出手手型 拇指跟小指对应篮筐两侧，食指对篮筐中心。出手完成之后，要确认手肘要高过眼睛，这个动作非常的重要，因为球飞行的轨迹如果越漂亮，那么球进篮框的几率就越大。

3、布鲁斯-布朗的投篮能力在队内排名第几?你喜欢他吗?

而且我觉得布鲁克洛佩斯的投篮能力在队内能排在前三名，所以我非常喜欢他，但这只是我的看法，我们一定要理这个看待。

迈尔斯-布里奇斯的投篮能力在队内排名第三左右。我喜欢他，因为他很有实力。

布鲁斯-布朗的综合能力在联盟中排在130名之外，上赛季布鲁斯-布朗从活塞来到篮网，并且得到了球队的重用，他为篮网出战了65场比赛，有37场是作为球队的首发，场均23分钟，贡献8分4篮板6助攻的数据。

这个战术最大的受益者就是布鲁斯-布朗，在前三轮比赛中，布朗得到太多空位投篮和突破的机会，他凭借超高的终结效率打出了生涯最佳表现（两场得分20+），成为了球队0比3落后场上最后一块遮羞布。

哈登出了点汗，拿下本赛季第6次三双，职业生涯第52次。篮网本场的大腿当属布鲁斯-布朗，1米93的他在内线翻江倒海。难道这就是篮网苦苦等待的中锋？先是布朗持球突破拉杆上篮2+1打进，随后欧文强突福克斯，左手上篮打进。篮网稍稍一发力，国王真的顶不住，一瞬间就崩盘了。

4、杰伦布朗提高了自己的投篮能力,这会给他带来哪些帮助?

1、在凯特尔人这个年轻的队伍中，布朗有着更多的机会去展现自己的实力。他的投篮很准，尤其是运球后跳投，受益于他出色的腰腹力量，他可以做出类似乔丹招牌式的后仰跳投。在持续的质疑中，杰伦默默地在训练中努力，虽然三分出手不多，但他已经在向成为稳定的三分投手的方向迈进。

2、最后你得到你想要的东西跟回报。因为经过摔跤前三年的洗礼，杰伦－布朗他个人本赛季在球场上的表现显示出对球场气质的成熟信心，而且球员的心态和打球的技巧，正是这种自信使杰伦－布朗他个人能够通过他自己的天赋和技术成为团队未来的核心人员，这是不容易的。

3、从杰伦·布朗在19-20赛季的投篮热区来看，在对内线持续冲击的同时，更提高了在三分线外的出手次数，尤其是在弧顶区域的命中率，布朗能够保持在38%，这对于他来讲是很大的进步，毕竟刚进联盟时的他并不以投篮见长。

4、进攻端，布朗同样擅长使用身体对抗，并能在对抗中寻找到攻击篮筐的良机，同时拥有发起和终结快攻的能力。布朗需要提升自己的投篮稳定性。相对于同位置的其他球员而言，杰伦·布朗具备身材和臂展的优势，篮板球能力突出，拥有NBA级别的运动能力，有潜力成为全能的防守者。三分球投射不稳定，容易出现失误。