nba投篮姿势零基础教学,nba标准投篮姿势教学视频教程

1、标准的投篮姿势是怎样的?

动作方法：双手抱球于头上，自然弯曲肘部，斜向张开双脚，轻轻弯曲膝盖，重心放在双脚之间。射门时，两臂随着蹬腿向前和向上伸展，两腕同时向外转动，左手向下压，右手拇指控制球的方向。松开时有食指和无名指。球被释放后，下半身应该放松。动作要领：手腕向外转，双手用力，让球呈弧形进入篮内。

双手投篮，做好准备动作。目视瞄准点，两脚左右开立，两膝微屈。投篮动作。两脚蹬地，两臂伸出且手腕外翻，拇指压球，食指和中指拨球。投球出手后脚跟提起，身体随投篮方向伸展。右手投篮，做好准备动作。右脚前于左脚，眼睛注视篮筐，掌心托球，手腕后屈，小臂向上 ，把球控制住。投篮动作。

动作方法：双手持球于头上，肘关节自然弯曲，两脚斜向开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。投篮时，两臂随下肢的蹬伸向前上方伸出，两手腕同时外翻，左手下压，用右手大小拇指控制球的方向。出手瞬间有食指和无名指拨球。球出手后，下半身承放松状态。动作关键：手腕外翻，双手用力，让球以弧线进入篮筐。

动作方法：以右手投篮为例，双手持球于胸前，两脚前后或左右自然开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。投篮时，两脚用力蹬地向上起跳，提腰，同时双手举球至右肩前上方，方身体腾空接近最高点时，左手离球，右臂向前上方伸展，利用手腕前屈和手指拨球力量将球通过指端柔和投出。

2、nba2k20手游巴恩斯投篮姿势

在NBA 2K20手游中，巴恩斯投篮姿势是一种高效的得分技巧。以下是如何正确执行的步骤： 转身投篮是游戏中一种常见的得分方式。要想熟练运用，需要精准掌握转身和投篮的时机。过早或过晚的动作都可能导致投篮失败。 开始进攻时，玩家需要迅速旋转右手运球摇杆。

转身投篮是游戏中较为容易触发的动作之一。但在刻意尝试时，我们可能会面临转身而不投篮，或投篮而不转身的问题。要顺利完成这个动作，时机和位置的把握非常关键。 当我们持球准备进攻并开始突破时，需要快速旋转右手运球摇杆。

布罗格登： 容易绿，不管中投三分，空位很准。巴恩斯：用他挺少，主要用不来，所以没什么想法。兰德尔： 强烈推荐，硬的一批，内线能力强，扣篮倾向高，中投一个亮点，时不时严重干扰下强行绿，很多很不合理的中投也能进，总之很强，满突200w左右，值得入手。

福克斯最高8哈利伯顿8希尔德79。根据查询2k20官网显示，国王队能力值为，福克斯最高8哈利伯顿8希尔德79，其他球员中，霍姆斯7巴恩斯7巴格利7特里斯坦汤普森7戴维恩米切尔7莱恩7梅图7特伦斯戴维斯7哈克莱斯7达米安琼斯7拉姆塞70、伍德尔德70、路易斯金68。

3、NBA正规的投篮姿势是什么样的?

1、手肘伸直，全身之前弯曲部位自然伸直，这个力是从脚一直传到手腕上的。二． 双手投篮 双手投篮是一般是对于单手难以控球的人，比如女生，常采用双手投篮。其实其动作要领与胸前传球一样，只不过是相当于斜向上45°传给篮筐。 双腿微曲，左脚右键前后稍微开立 双手持球于胸前或更高。

2、用手指持球，球两侧的十字线横放在地板上，把投球手的手腕对准球正上方的线，然后分开手指用力握球。投球手和扶球手，我们一般把投篮的手称为投球手，另一只手叫做辅助手或扶球手。两手拇指间隔6-9厘米，抉球手扶住球的稍侧部分支撑住球。如果大拇指间隔过窄球容易掉落，如果过宽则不好投出。

3、跳投的准备动作应是面对篮，双脚与肩同宽，屈膝。有一点至关重要：投篮时，双脚脚尖应朝向篮的方向。以这一准备姿势作为起跳姿势，然后双脚蹬地向上跳起。与此同时，举球上引至额前。在这个持球位置上，你可以从球的下面看到篮筐。

4、．双手胸前投篮：这种投篮虽然出球点较低，但出手前稳定性好，出手力量大，便于与传球、突破相结合，多用于远距离投篮。动作方法；双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。

5、一单手原地投篮： 特别是对青少年来说，是一种基本投篮方式。