打乒乓球投篮姿势图解女生,乒乓球投球技巧

1、乒乓球发球技术及好处

1、侧上、下旋发球 技术特点是球具有混合旋转的性质，易于在旋转和速度方面进行变化组合。是比较常用的发球技术。在旋转变化方面，以侧下旋发球为主，配合侧上旋发球；在速度变化方面，可以把侧上旋发球当作奔球来用。直拍正手侧上、侧下发球 站位：左脚在前右脚在后，身体侧向球台，降低身体重心。

2、发球是乒乓球运动每个回合开始的第一项技术，也是唯一一项不受对方制约的技术。高质量的发球可以直接得分，也可以抢先贯彻自己的战术意图，从而掌控场上节奏，具有主动得分的作用。

3、给你一个全面的发球技术讲解。 正手平击发球 1。特点、性能和作用 平击发球是一种一般上旋、一般速度的发球，它是初学者最基本的发球方法，也是掌握其它发球的基础。

4、特点：最显著的特点是抛球高，增大了球下降时对拍的正压力，发球速度快，冲力大，旋转变化多，着台后拐弯飞行。但高抛发球动作复杂，有一定的难度。

2、投篮姿势有规定吗?

1、投篮姿势没有规定。单手双手随便投篮。投篮姿势练习 在持球时最关键的是手指如何分开，若把中指的力作为第食指第大拇指第无名指1/小指l/3的话，那么对球施加均等的力，就必须注意手指的分开方法，使拇指和食指的间隔相当于食指和中指间隔的2倍。张大手并用手指控球。

2、投篮时，将球举起在头的上方，两只手要成一个倒”V“字型，以保证视线不被阻挡。投篮的右手可以适当向右偏，手肘也要适当向右偏。左手的手肘可以向左偏。投篮时，要注意右手的手肘，手腕，肩与手要成3个90° 投篮时，两脚脚尖要正对蓝框，两膝稍稍弯曲，手肘适度外展。

3、篮球投篮的正确姿势及动作要领如下：站姿 站姿是进行投篮前必须掌握的基本功。站姿不仅能够决定投篮精准度和力道，同时也能保护身体不受损伤。正确的站姿应该具备以下几点要素：双脚应该与肩同宽，直立站在篮球球框前。腿部应该略微弯曲，低身中心，以保持身体的平衡，避免在投篮时晃动。

4、投篮动作。两脚蹬地，两臂伸出且手腕外翻，拇指压球，食指和中指拨球。投球出手后脚跟提起，身体随投篮方向伸展。右手投篮，做好准备动作。右脚前于左脚，眼睛注视篮筐，掌心托球，手腕后屈，小臂向上 ，把球控制住。投篮动作。右臂伸展，左手离开球，脚跟提起，身体伸展，食指正对瞄蓝点，手心向下。

5、站在篮圈下面，举球到投篮出手部位投篮，体会投篮出手时指腕动作。★抓投篮动作的连贯性，掌握投篮的协调用力。学生两人一组面对面相距3-4m。用原地单手或双手投篮方法传有弧度的球，然后，逐渐拉长距离，体会改变距离后投篮时蹬腿、伸臂、出球的全身协调用力动作。

6、在投篮时要控制好身体平衡。跨步的大小、快慢、方向也应根据临场情况的不同而有所变化。1．行进间单手肩上投篮：又称行进间单手高手投篮，是在比赛中切入篮下时，常用的一种投篮方法。

3、乒乓球运动中的正手和反手是什么意思?哪个更方便?

1、正手一般可以正面打，反手可以正面打，也可以背面打。正手工具又称近代快速抽球，是乒乓球攻略的一种。该动作的重点是：（1）击球前左脚稍微向前站立，身体离舞台约50厘米。（2）球掉在桌上时，前臂外展将球拍吸引到身体右侧。

2、乒乓正反手指的是乒乓球运动中的两种技能，分别是正手和反手。正手是以球拍正面_球，是乒乓球发球、正手推球、正手打法的基础技能。反手是以球拍反面_球，是乒乓球拍法中非常重要的一种技能，具有控球难度低、力度大等优点。双打比赛中，球员经常使用正手和反手配合打球。

3、乒乓球正手即正手攻球，又称近台快抽，是乒乓球运动攻球的一种。

4、解释：用习惯的手持拍（横拍或直拍握法），双手同时向前平举（深蹲的辅助动作），球拍对着另一个手的方向就是正面，另一个就是反面，而用正面击球的时候就是正手，反之就是反手。以右手为例，一般右面的球用正手打，左面的球用反手打。如左手持拍，右面的球用反手打，左面的球用正手打。

5、那么正手就是右侧，反手就是左侧。乒乓球正手和反手是以人的位置为参考系的。如果惯用手是用右手握拍打球时，右手边就是正手位，中间偏左手边就是反手位。如果惯用手是用左手握拍，左手边就是正手位，中间偏右手边就是反手位。正手一般用正面击球，反手可以用正面击球，也可以用反面击球。

4、乒乓球,怎么发会拐弯的球?

1、所谓拐弯的球，就是球落到球台后，会有一个“拐弯”，这其实就是因为球的旋转所致。这种旋转还不是侧旋、下旋、上旋，而是顺旋或者逆旋所造成。侧旋的旋转轴是垂直于球台、上下旋的旋转轴是平行于球台，所以这两种旋转都不会产生拐弯的效果。

2、很多人发球不拐弯的原因大致有两种，一就是不会用手腕摩擦。看似挥拍幅度很大，其实把球碰出去了，第二种原因就是摩擦角度不对，方向不够向左右摩擦经常打乒乓球的球友都有这样的体会，我们打乒乓球时常用的快攻、扣杀、弧圈球、劈长、摆短、推挡、搓球等，基本上都是直线运行。

3、首先面对桌子和球，然后向右旋转身体90度。站立后，左脚在前，右脚在后。两个脚趾方向一致，方向基本平行于白色底线。发球时身体重心降低，站着更好的隐蔽。侧旋球旋转不够，发球准备技术要到位，同时要做好，当你的对手从对面看时，你的大臂和小臂的动作被阻挡了50%左右，可以更好地掩盖你手的动作。

4、拿左手正手发球右转，这个旋转判断就不用说了。主要是你对落点的判断，然后如何控制自己投篮的形状。首先，着陆点的判断，也就是你说的转弯问题，很多外行都解决不好。判断落点，要多判断它的运行轨迹，也就是看它能转多远。不要以这一点落在桌子上的点来判断这一点。

5、乒乓球弧线与力量、速度、旋转和落点同等重要，由于两张球台之间有一个一定高度的球网的关系，打好乒乓球必须学会制造合理的弧线，以保证击打过去的球既能过网，又不出台。回球时球拍击打球的用力方向与弧线有密切的关系。