高个子怎么练中投投篮技术,高个子怎么练篮球运球

1、...我的特点是速度快,突破犀利,中投和三分准,怎么才能赢比自己高得...

1、速度快可以利用时间差来和他打，再加上你中投不错，突破也行，那么可以结合来用。假动作多点，投篮要坚决。有机会就投，不可以迟疑，不然就很容易被盖帽。有时可以接到球可以直接投。多跑动也很有用，找人给挡拆。

2、练习方法：站在底线，持球连续做三个背后运球，每个都是能发起进攻的那种就是不是那种很直的背后，很直的在你进攻的时候就需要调整，浪费了你宝贵的突破时机。

3、依你现在身高，只能打控球后卫。如果打小前锋，目前国内身高都要在185CM往上，不过你还小，就是不知道后续增高如何。建议加强三分投射能力，左手突破及运球能力也要加强，说白了就是多练习。

4、要能够利用自己的速度来进行突破，首先把控球基本功练熟，做到跑动运球中不看球，因为你要看清场上复杂多变的情况，作出突破，分球还是投篮的判断。

5、首先您的身高一般，体重偏低，属于瘦弱型，只适合打外线。从技术特点来说，善突破，有速度，有中投，但缺三分，正常这是得分后卫或者小前锋的打法。由于你没有提到控球和组织，估计是这方面没有突出特点，所以组织后卫可能有困难。

2、...体重45kg。谁能教教我怎么过人和中投远投的技巧

其次就是不断的练习。。手感一好，即使投篮有点偏差。还可以弹几下后球又进了。。防守比你高的人可以通过频繁的抬手，记得抬一只就行，只要是干扰对方的视线，另一只手做好准备，随时准备偷球。。因为人高的话，带球的高度也会自然较高。。

再就你说会被封盖，那你就多练习一下空位投篮，注意多练习跑位，最好自己有目的的练习几个固定投篮点。如果投篮不够远，可以慢慢向后撤，没有人是一次挪很远的，全是一点一点扩大自己的射程。还有就是注意练习出手速度，可以多练接球投篮（注意不管怎么投一定要保持动作标准）。

拉开点距离放他远投，和他保持半米，他突破你就有足够的时间反映，他背打你你不和他身体对抗，让他往里面进，看好时机盖帽就可以了。一对一玩的是小动作，交给你一个比较损的着，如果你想突破，看好他的脚一脚踩上去突破，你踩到他的脚他没有办法追放。

3、...在学校打中锋,不会运球,愿意打挡拆,能盖帽,中投不咋好,想求...

1、再说说挡拆，既然你愿意挡拆，说明你的运动能力强，而且有与队友配合的意愿，这很好。接下来就是要提高挡人的质量以及做好与队友的沟通，加强下顺间接球的练习，挡拆后进攻不出意外的情况是你处于主动位置，只要多熟悉就可以做到选择最好的方式完成进攻。一定要注意挡人得质量，这是根本。

2、成功率当然视你的基本功而定，基本功好的中锋能够完善运用勾手，后仰跳投那么这样的抗打配合后转身几乎是无敌的。

3、中锋那么好的掩护工具，快挡快拆，（走过场式的挡拆）给后卫中投，尽量拖，拖慢节奏，让他们的优势不再是优势，找体力好的前场防他们的后卫，逼死他们 其实你们中锋要是打得好的话，这种球赛无悬念。

4、篮球中锋打法是：中锋的先天优势就是让他成为一个内线得分机器。球到了禁区就是中锋的天下，所以中锋在内线的命中率必须非常高。各种内线得分手段比如勾手、跳投、暴扣，都是一个中锋拿手的绝活。防守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。

4、打篮球,要怎么练中投

1、ii. 近距离跳投练习：可原地起跳，也可运一次球一步急停或两步急停起跳，目的是起跳协调，保持正确动作及其在空中的稳定性。要求蹬地要充分，起跳举球要同步。

2、一，手型，很重要。正常情况下，左手护球，右手发力，长久练习，手腕要有刷出去的感觉，定型定位。二，起跳姿势。

3、其次就是想象练习，根据想象的防守人的位置，处的位置等练习中投，多角度练习。然后手要尽可能的多碰球，球感球感，要对球有感觉。要让身体完全记住球的大小、重量、这样投篮的调整和出手才会更自然、更快。

4、将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。单脚盘球 两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。跨下前后抛球 两脚分开同时重心放低。

5、...我是一名高3的学生。身高1.80。我打中锋如何进攻。请各位指教一下...

1、迷离的脚步。因为中锋不仅是靠着力量取胜，当遇到比你力量强大的对手是，你要用迷离的脚步让他跟着你团团转，在他迷茫的时候就抓准机会接应队友，上篮或是抢篮板！出其不意的绝招。中锋不仅仅是局限于篮下，也要一些绝招打敌人一个出其不意。

2、首先 你要真的喜欢篮球 把篮球看作生命中不可缺失的一部分 ，然后我才推荐你拿出时间精力来做锻炼。篮球天赋固然重要，但是后期刻苦练习仍然才是王道，没事儿多运球练习，扎扎实实的 不要妄求快速进步，一点一点来 ，网上都有很多篮球教程。

3、后转身要注意转侧脚要卡住防守队员下肢，防止对方跟进，另要注意对方起跳后侧面封盖，利用好身体。低位单打的话可以接球后，重心放低，用肩膀至臀部区域挤靠对手，从而获得进攻位置。篮下联系好打板，可以扣得话就直接挤开对方吧。篮下比较容易练。我身高186，高中打中锋，到了大学打得分后卫的。

4、绝对的误导。你最好还是打控卫。到大学的话，180也就只能打打控卫了。而且180可以练就成一名出色控卫的。多跳跳，不要一开始就蛙跳，多尽力跳就行，打球防守的时候多跳，身体素质提高些了再跳蛙跳。脚步就是绕操场练习滑步，交叉步。然后带球加速跑，途中多搞几次变相。

6、篮球的中投怎么练准度

1、起跳姿势，起跳姿势很关键，因为投篮全身的力量和平衡基本上都是有小腿开始的，力量慢慢传到上身最后出手。出手时间，要求是跳到最高再出手，一般在跳到最高之前一点点就准备出手最柔。

2、掌握正确的持球姿势是提高中投准确性的第一步。右手大拇指与左手大拇指形成T字形持球，确保重心稳定地落在右手上方。 手腕与手臂之间应保持两个90度角：手腕与小臂、小臂与大臂分别成90度角。这样，手掌和大臂保持平行，有助于投篮时的稳定性和力量传递。

3、您可以在投篮前进行一些热身运动，如跑步或拉伸，以帮助您的身体保持平衡。练习基本动作。练习基本动作是提高中投准度的关键。您可以从近距离开始，逐渐增加距离和难度。例如，您可以从篮筐下方开始，然后逐渐向上移动。保持正确的姿势。正确的姿势可以帮助您更好地控制球并提高准确性。

4、．直接命中的瞄准点：通常瞄准篮圈距自己最近的一点。这种方法瞄准的是实体目标，在场上任何位置投空心篮都适用。也有主张以篮圈中心为瞄准目标，这个目标与球的落点一致，利于用力。2．碰板投篮的瞄准点：是指投篮时将球投向篮板上使球反弹入篮的一点。