投篮手指怎么发力走路图片,投篮时手指怎么摆放

本文目录：

• 1、为什么我投出去的球不转动的?
• 2、幼儿园中班手指游戏教案
• 3、本人180CM体重160,可以单手抓筐。。怎么可以帮我短期练弹跳
• 4、手指教案

1、为什么我投出去的球不转动的?

投篮的时投篮的时候已经呀忘了但是球还投篮的时候已经呀忘了但是求还没有转动起来投篮的时候已经呀忘了但是求还没有转动起来说明你投篮的时候已经压忘了，但是球还没有转动起来，说明你压弯的幅度不够大。然后你的腕力不够足。

只需要稍用手和手指轻弹一下，让球产生旋转，球就能飞得很远。原因在於球一旋，来自空气的阻力就会减少，相对地，球的推进力会增强，使飞行的距离拉长。除此之外，旋球在碰到篮框的时候，会彷佛被吸进去般自动往里掉，而直球却大多会反弹出来。1投篮的高度与射程投篮动作有3大指标，那就是高度、速度与射程。

一般情况下，想要篮球的命中率高，都需要投出去的球是向后旋转的。根据你的描述，我觉得应该是你投篮的时候球举得不够高，出手点太低。建议你投篮的时候把球举过头顶，最好在自己额头前上方，投篮出手时，手指最后离开球。

2、幼儿园中班手指游戏教案

幼儿园手指游戏教案中班（1）活动目标：初步学会念《手指谣》，学习与动作相符的词语，根据歌谣变换手指的动作，学习仿编儿歌。活动准备：认识手，能说出手指名称，一把剪刀、一张纸、一朵纸做的红花。活动过程：猜谜语，引导玩手指游戏，引导幼儿变换手指动作，教幼儿仿编儿歌。

幼儿园中班手指游戏教案1 活动意图： 手指游戏让孩子的智慧在指尖萌发，只要老师用心引领，就能化有限为无限，让孩子们的十只手指变出无限可能，玩出无限精彩，激发无限智慧，感受无限快乐，变成心灵手巧的快乐宝宝！ 活动目标： 说儿歌配动作，使幼儿手口协调。 认识手指，喜欢有一双能干的手。

学习儿歌玩手指游戏 教师念儿歌《小蚂蚁》 分解游戏的玩法。手指游戏《小蚂蚁》，玩法：小蚂蚁，很有趣，（伸出食指、中指在手背上交替爬行）头上长着小胡须，（伸出食指、中指向上立起来晃动）小蚂蚁，有秩序，（伸出食指、中指在手背上交替爬行）走路排队很厅悉整齐。

幼儿园教案手指游戏 幼儿园教案手指游戏怎么玩，大家来看看吧，希望对大家有帮助！《两个好朋友》两个好朋友， （双手握拳，伸出食指）出来走一走， （一个食指在另一个食指上，交替进行）见面点点头， （两个食指相对弯一弯）再来握握手。

3、本人180CM体重160,可以单手抓筐。。怎么可以帮我短期练弹跳

1、起跳时，要选择在距离篮筐一步或一步半的地方起跳，以压缩腿部和肌腱，然后用力曲张，完成一次跳跃。通常，身高180厘米加上臂展能够达到约4米，因此抓筐应该不成问题。以我为例，身高183厘米，体重190斤，可以胜任中锋或大前锋位置。在打球时，助跑抓筐可以做到，但扣篮则需要考虑更多因素。

2、第一项：半蹲跳开始时，半蹲至？的位置，双手放置于前，向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。

3、附加练小腿爆发力的方法：从1米处往地面跳，落地之后再迅速跳起来。第一项：半蹲跳 开始时，半蹲至1/4的位置，双手放置于前，向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。

4、手指教案

手指教案 篇1 教学目标： 知识目标： 通过学习基本的手指指型，能跟随老师正确做动作。 能力目标： 培养学生手指灵活能力及模仿能力。 情感目标： 锻炼学生的首脑协调能力，培养学生的学习兴趣。 教育学生要多运动、多锻炼。 个训目标： 能在老师的指导下正确做出动作。 能认真上课，不打扰他人上课。

手指教案 篇1 活动目标： 引导幼儿学唱歌曲，感受歌曲舒缓的特点。 在认识五个手指的基础上玩手指游戏歌。 活动准备： 歌曲的配套自制可活动图谱，歌曲录音带等。 活动过程： 在巩固对五指认识的基础上熟悉歌词内容； 教师出示五指，分别指着不同的手指，请幼儿说说他们的名称。

手指教案 篇1 活动准备： 彩色颜料几样、彩笔人手一支、白纸每人一张 活动目标： 让小朋友初步学会手指点画的方法，表现出可爱的毛毛虫。 能大胆地作画，培养小朋友对手指点画的兴趣。 活动准备：每组两盒水粉颜料（内放棉花）、抹布、白纸、范画一幅。 活动过程： 出示范画，引起幼儿的兴趣。

手指教案 篇1 活动目标： 通过对师幼点花的对比观察，引导幼儿发现手指要先蘸颜料才能点出花。 尝试手指蘸颜料点花，体验手指点画的乐趣。 培养幼儿动手操作的能力，并能根据所观察到得现象大胆地在同伴之间交流。 体验运用不同方式与同伴合作作画的乐趣。

手指教案 篇7 教案目标 学习，理解内容，并鼓励幼儿根据大胆用手指头变魔术。 感知汉字：毛毛虫、小白兔、小花猫、螃蟹走、小鸟飞。 教案准备 词卡、字卡。动物头饰各式各一个、手图片一张。 电脑课件制作一组。 录音机、录音带。 教案过程 学习。 出示小手，引起幼儿的兴趣。

手指教案 篇1 活动目标： 在理解诗歌的基础上，感受诗歌的画面美和语言美。 借助指偶，尝试用“xx是xx的家”的句式仿编诗歌。 积极参与仿编活动，体验仿编后的成功感。 活动准备： 多媒体课件，云朵、花朵、小鸟、鱼儿；天空、田野、树林、小河等指偶。