小学生投篮姿势教学最舒服,小学生投篮姿势视频

本文目录：

• 1、小学生投篮姿势
• 2、小学生射篮球最好应该怎样射?四年级左右的?
• 3、我小学的,1.5米,如何投三分球?

1、小学生投篮姿势

中小学生力量普遍不足，推荐使用三八式投篮。三八推，女生用的较多，没腕力和抓不住球的都是这种姿势。就是双手握住球，食指与拇成两个立着的八字，五指张开，投篮时将球推出去，这就是三八推 。记住，无论哪种姿势出手，要感受到食指中指最后离球，这就是拨指。

看你是左撇子还是右撇子了，左撇子以你的条件很容易上上，右撇子需要多加努力了。左撇子一开始不够力气先学推铅球式的，然后再慢慢调高角度，建议小学生不要用手腕射三分，很容易扭到。

投篮的基本站立姿势：双脚原地开立，肩部与地面平行，右脚稍前，让身体的重心落在两脚中间，屈肘，手腕后仰，五指自然张开，持球于右眼上方，左手扶球侧，两膝微屈，上体放松并稍后倾，眼睛要盯住篮筐。

向葡匐在中路的队友飞过去，后者接收球高难度拉杆上篮的分。停跳，投连续变向，过人篮，下拉杆，放篮背，打转身，勾手远投，三分三步上篮。一会左拐，一会右拐，冲过了两层防线，来到篮下，一个虎跳，转身投篮，篮球在空中划了一条漂亮的弧线后，不偏不倚地落在筐内。

2、小学生射篮球最好应该怎样射?四年级左右的?

1、以下供参考：SG（得分后卫）：迟，利用其速度优势 PG （控卫）：邢，需要稳健 SF（小前）：李 PF（大前）：徐，需要他的防守，篮板 C（中锋）：王，主攻点 考虑到你们是小学四年级比赛，比赛中选手运球能力，投篮能力都较差，往往容易成为一场混战。所以你们要充分利用优势队员的能力，比如说迟和王。

2、要打好篮球，基础首先要打好，就像盖房子，地基不牢是盖不好房子的；其次要学会配合，配合不好，也有可能让比赛陷于被动。基础可以练好以下的项目：一个是运球，一个是传接球，还有比较重要的是投篮以及基础上篮（三步上篮）。

3、打篮球四年级作文2 我是一个体育运动爱好者，篮球、足球、乒乓球、羽毛球……都是我喜欢的运动项目，但是我最喜欢的还是要数篮球。

4、关于进攻，还是先考虑如何在近身防守的情况下或紧逼的情况下能临危不乱的把球传出来吧，得分应该基本靠篮下进攻，应着重练篮下打板投篮，并让队友掩护，小学生的比赛，裁判应该没那么严格，非法掩护可能也是被允许的，应充分利用这一点。

5、找一个台阶（高于10厘米，15厘米最佳），或者家里垫几块砖，只用脚尖踩在上面，脚后跟悬空，用力向上点脚尖，注意每次下落是让脚后跟和地面的距离最小，或与地面接触。次数自己感觉控制。再说说速度，NBA的后卫个个都是一等好手，先天条件好就是没话说。

6、最初对篮球的幻想，是在看动画片《灌篮高手》的时候。我曾一度幻想自己可以有樱木花道的悟性，打球时有流川枫的潇洒，射篮姿势有三井寿一般标准。虽然事实证明自己打球不二次运球就谢天谢地，根本没有力量双手举球高于头顶，用手腕发力射篮。

3、我小学的,1.5米,如何投三分球?

看你是左撇子还是右撇子了，左撇子以你的条件很容易上上，右撇子需要多加努力了。左撇子一开始不够力气先学推铅球式的，然后再慢慢调高角度，建议小学生不要用手腕射三分，很容易扭到。

三分球的瞄准点一般是篮筐的远距离点，入筐高度一般都要求高，几乎是越高越好，而且投篮的时候要有意识的去高投，当然刚开始不适应，但是训练一段时间后可能会感觉很好，特别是三分投不准的朋友可以尝试用高弧度去投，也许会给你一个惊喜的。

投三分球最最关键的有几点：一个手的动作一定要注意，前臂与后臂成90度角，手肘的方向应该和你与篮框之间成直线。另一个就是手腕的力量了。刚开始手腕力量不足的话可以借用一点手臂的力量来投球。平时多做一个动作--双手平举，用手腕上下扣腕，就好像挥翅膀一样。

对了，我还有个习惯，就是做十个俯卧撑再投是五次篮，三分，两分随便，球滚到哪捡起来就投。有时间的话，我一般会做个七八组，这个比较累人，效果我个人觉得不错，楼主有兴趣可以试试。