哈登投篮教学姿势视频教程,哈登投篮姿势教学图解

本文目录：

• 1、自制哈登的投篮动作
• 2、哈登的后撤步投篮感觉动作很慢,为何很难被封盖?
• 3、哈登的投篮技巧招数很多,你认为他是该项目的天花板吗?
• 4、哈登杜兰特的后撤步投篮与麦迪相比,为什么视觉效果差距巨大?
• 5、什么是标准的投篮动作

1、自制哈登的投篮动作

看视频是欧洲步，说简单了就是大幅度左右走着上篮。以及疯狂的投篮（往防守者身上靠）骗罚球。

科比在持球进攻时，越接近篮筐的地方威胁越大。停球后以轴心脚为轴做出投篮假动作，如果对手第一下被晃起，科比就会找准时机得分，有时还会出现2+1。如果对手没有被晃起，就反复做投篮的假动作，然后通过阅读对方的防守来寻找出手机会。

第外线持球单打时，抓住防守者任何伸手或者前倾的动作制造投篮犯规。其实这种造犯规方式NBA很多球员都用过，包括科比、保罗等，但真正将之发挥出炉火纯青的地步的是詹姆斯哈登。

这是个对于技术动作连贯性要求极高的投篮动作，如果你仔细看视频的话你会发现，哈登从运球到双手持球的同时，一只脚已经开始候后撤，这属于连贯性动作，不算走步，但是如果双手持球后再后撤的话，那就是标准的走步了。

2、哈登的后撤步投篮感觉动作很慢,为何很难被封盖?

1、哈登的后撤步投篮之所以难以被封盖，还在于他的步伐调整和假动作相结合，让防守者难以判断他的投篮时机。这种技术与他出色的场上智慧和经验密不可分。

2、NBA球员哈登的后撤步投篮动作虽然看似缓慢，却极难被对手封盖。首先，这种感觉可能源于观众视角的误解。从旁观者的角度，后撤步看起来可能较为缓慢，但实际上，防守哈登的球员深知其这一技术的难以防守之处。

3、尽管哈登的后撤步在视觉上看起来并不快，但它的节奏性难以被模仿。许多球员虽然尝试学习这一技巧，但由于动作中掺杂了多余的动作，导致无法像哈登那样流畅地执行。 哈登的动作缓慢而精确，每一个细节都仿佛是在欺骗对手，使他们失去平衡，最终让哈登得以在三威胁中完成得分。

3、哈登的投篮技巧招数很多,你认为他是该项目的天花板吗?

1、急停跳步投篮我们打半场位置，经常会担心挡拆后怎么进攻。跳投停退是个不错的选择。一方面，紧急停止可以防止手中的球被割伤；另一方面，突然的节奏变化很容易摆脱正在追逐和防守的防守球员。使用这一招要注意：1。自己开枪应该是威胁；停地时腿部力量要足够强；脚站稳再开枪。

2、哈登的得分能力是众所周知的。他曾多次在比赛中获得高分，并因此获得了许多荣誉。他的投篮技巧、运球能力和突破技巧都是顶级的，使他能够在比赛中随心所欲地得分。此外，哈登还是一位出色的组织者，他的传球视野和决策能力使他能够有效地带领球队。

3、迈克尔·乔丹，NBA的天花板。乔丹的地位是篮球史上无人能及的“上帝”。职业生涯六次进入总决赛，包揽所有冠军，两次三连冠，自己创造了两个王朝。十个NBA得分王，五个MVP，六个FMVP，一个DPOY，一系列个人荣誉。这样的奖项无疑是NBA第一人！勒布朗詹姆斯！詹姆斯是前10名中唯一活跃的球员。

4、个人数据：威少2018-2019赛季数据，29分、11篮板、7助攻。放在任何一个赛季，数据都是无比辉煌的，个人数据在历史长河中也可以用炸裂二字形容，已经连续3个赛季拿下场均三双的数据的他毫无疑问是历史第一人，这项之前被专业媒体称之为无法打破的记录在威少面前被打的支离破碎。

4、哈登杜兰特的后撤步投篮与麦迪相比,为什么视觉效果差距巨大?

看起来也是不怎么美观，视觉效果和哈登的差不多，都比麦迪的后撤步相差甚远。

与麦迪不同，哈登的后撤步跳投更多依赖于技巧和假动作。他首先让身体前倾，引诱防守人后撤，然后迅速利用中心角原地不动，双脚跳步后撤，创造出足够的投篮空间，从而提高投篮命中率。 虽然麦迪的干拔跳投对身体的爆发力要求较高，局限性较大，但在面对一对一防守时依然是一种有效的进攻手段。

其次，哈登后撤步时的一个习惯性动作也起到了关键作用。他在后撤前通常会向前做一个晃动，这个动作往往会导致防守者的重心不自觉地向前移动，试图进行干扰。然而，哈登紧接着就会进行后撤步，而此时防守者的重心已经被牵制，无法及时调整回来进行封盖。

5、什么是标准的投篮动作

1、双腿微曲，左脚与右脚前后稍微开立。右手持球于肩部前上方，左手扶球。眼睛盯着篮筐正中间。在跳起较高点出手，不要下落了再出手，也不要还没脚离地就出手了。较后，较重要的一点，是多加练习。

2、篮球运动中投篮的标准动作往往被定义为：篮球置于额头正上方，双手五指分开，右手置于篮球下方，食指对准篮球重心线，左手置于篮球左侧保持篮球稳定（这里以右撇子为例）。大臂和小臂成90度角，双腿与肩同宽，屈膝。

3、以（右手为例）右手五指分开，大拇指要向外伸展，五根手指有抠住球的感觉，也就是抓球的感觉。指尖用力，手心是空的（因为手指都僵硬着抓球，撑开了，所以手心只有空着了），这个动作的要点是，五指要伸直，而且要用力，僵硬，也就是平时说的拿稳球。