欧文投篮侧面姿势动作教学,欧文投篮正面姿势

本文目录：

• 1、欧文全部过人技巧
• 2、欧文篮球过人技巧30招有哪些?
• 3、如何练习篮球假动作

1、欧文全部过人技巧

1、欧文的全部过人技巧包括但不限于以下几种：Crossover、剪刀式胯下运球、背后运球衔接变向过人、胯下运球衔接背运跳步过人、in and out、拜佛、拉杆上篮等。首先，Crossover是欧文常用的过人技巧之一。他在进行这一动作时，会朝左边或右边加速手臂运球摆动，同时脚步也会跟上，以逼真地欺骗防守者。

2、欧文常用此动作对付绕前防守，与队友的挡拆配合效果极佳。背后运球是横向的，而非前后，球落地后向外迈出一步，体前变向时重心要压低。 急停跳投 欧文的突破之所以锐不可挡，很大程度上得益于他精准的急停跳投。他的急停跳投越准确，防守者就会越紧张，跟得越近，为他突破创造更多机会。

3、欧文的篮球过人技巧共有30种，以下列举其中的两种，帮助你快速提升控球技巧： 背后运球过人 背后运球过人是欧文在遭遇紧密防守时的一种应对策略。当预见到防守者即将抢断时，他会将球运至低位，诱使防守者认为有机可乘。

4、急停跳投 欧文的突破之所以犀利，离不开他精准的急停跳投。你的急停跳投越准，防守者就会越紧张跟得越近，给你突破极大的便利。所以急停跳投的重要性不言而喻。运球靠近防守时重心落在前脚掌上，这样你可以随时弹起投篮，另外要对自己的投篮有足够的信心，这样才可以起到震慑防守的作用。

5、他的速度极快，这让防守他的对手难以在一对一的情况下完全限制住他。 他的突破能力能够搅得对手三秒区一片混乱，从而制造出传球机会。 他拥有非凡的运球变向能力，基本上不可防守，尤其是在空位的情况下。 在NBA中，运球转身过人渐渐地成为了欧文的招牌技。

2、欧文篮球过人技巧30招有哪些?

1、背后运球过人 背后运球过人是欧文在遭遇紧密防守时的一种应对策略。当预见到防守者即将抢断时，他会将球运至低位，诱使防守者认为有机可乘。此时，欧文迅速将球运回身前，扩大空间，确保球不超过膝盖，并尽量向旁边移动，以增加晃动效果和空间。当防守者紧密贴防时，身体接触在所难免。

2、单手虚晃过人 这是篮球场上最简单最实用的过人之一。在面对防守人时，使用惯用手往另一侧进行虚晃，肩部配合做出假动作，同时压低重心拉回篮球完成变向，速度快又简单。这是欧文经常使用的过人技术之一，特别是打快攻很使用。

3、先以左脚为轴将球旋转180度，再以右脚为轴将球旋转180度，完成一个快速的360度转弯，直接将球拉到另一侧然后换手运球，加速突破转身的时机一定要恰到好处，也就是对方抓住的那一刻不然人家不抢你，你就开始露出马脚，转前脸对，转后脸对。

3、如何练习篮球假动作

⑥做假动作时，变向运球、胯下等假动作有些老土了，应该有比较新的假动作才好，比如左右手倒球，让对方不知道你从哪个方向突破。

头部假动作拜佛是最经典的头部假动作之一，运球同时用眼角余光观察对手，突然抬头看向篮筐做一个小停顿，让对手误认为我们要投篮从而起跳干扰，利用防守人重心上提的时间差过人。眼神假动作运球同时看向队友，佯装要传球或是组织进攻，同时用眼角余光观察对手，忽然间拔起急停跳投、加速突破、传球。

篮球假动作过人技巧如下：练好运球基本功。突破过人的最基本前提是我们要有一手熟练的带球能力，要养成良好的手感，我们可以每次打球前后专门预留出时间进行运球带球拍球练习，要左右两个手同时训练，练成左右手能够随意的变换方向带球。针对性练习身体控制能力。

要有扎实的控球能力。做假动作的前提，是有比较扎实的控球能力，能让你比较快的完成假动作。而且不会丢球或者失误，平常应该多练习球感。不要翻手腕。在做假动作时，经常会用到变相运球晃人，这时要注意不要翻手腕，即手托球，这样是违规的，尽量养成掌心向下运球的习惯。不要犯规。

篮球比赛进攻中的“兵不厌诈”，“声东击西”。防守中的“欲擒故纵”，“将计就计”等三十六计尽可能在篮球比赛的技术战术组合假动作的基础上演练。这些充分展示了运动的聪明智慧，为比赛增添了趣味和艺术美感。