欧文动漫投篮姿势视频教学,欧文投篮视频素材

本文目录：

• 1、背运怎么练
• 2、欧文15段式投篮练习方法
• 3、凯瑞欧文仅就进攻能力而言,是否比哈登厉害呢?
• 4、欧文全部过人技巧

1、背运怎么练

背运练法如下：背后运球+后撤步：后撤步本来就是个好用的技巧，而背后运球加上后撤步，绝对会让你的面前空无一人。此时你就可以直接调整一下姿势出手投篮即可，当然也要注意周围是否有补防人员。欧文式背后运球：欧文经典的一招背后运球就是两次背后运球。

第一种、背运基础球性训练。训练的时候我们首先把我们的双脚打开，然后降低我们的身体重心，之后去做一次背后运球，然后节奏我们合球换手，再接着继续练习。背运基础球性训练目的是帮助我们找到背后运球的感觉。当我们练习的时候要记得左右交替练习。第二种、连续背后运球训练。

背运一次，再往旁边运一下调整篮球和身体。图中的速度较快，大家可以放慢速度。每组10次，共五组。

背后运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时把球改变方向运到，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、交叉运球等，这是完成背后运球过人的必备技能。进行背后运球要压低身体，提高运球速度，尽量找朋友进行实战练习。

2、欧文15段式投篮练习方法

1、以下是欧文15段式投篮练习方法的步骤： 热身：进行一些轻微的热身运动，例如慢跑或者静态伸展。 短跳步：从篮筐前方起点，向前迈出一小步，然后进行一次跳投。 左边跳投：从左边起点，进行一次跳投。 右边跳投：从右边起点，进行一次跳投。 向后转身：背对篮筐，向后转身进行一次跳投。

2、投球手和扶球手，我们一般把投篮的手称为投球手，另一只手叫做辅助手或扶球手。两手拇指间隔6-9厘米，抉球手扶住球的稍侧部分支撑住球。如果大拇指间隔过窄球容易掉落，如果过宽则不好投出。球的出手方法，球绝不是单靠力量去推，而是放松肘关节，在手臂伸展的同时抖腕拨指将球弹出。

3、从左侧起球可以让投篮手更加放松，投篮手肘也更加的正直。如果你的投篮手手肘过度外翻也可尝试此方法。身体的左倾可以平衡身体在跳投时的重心，这时右手肩投篮时身体重心会偏右。低肘部投篮。

4、练习欧文式的后仰跳投，首先需要掌握基础动作。具体而言，这包括背身接球、胯下转身以及后仰跳投等。在这一过程中，要特别注意身体的协调性和平衡性，同时确保脚步动作的准确性。力量训练是提升后仰跳投能力的关键环节。为了增强上肢和下肢的力量，可以进行俯卧撑、哑铃推举等训练。此外，柔韧性训练同样重要。

5、今天给大家带来实用的投篮运球小技巧，轻松突破防守得分。转身投篮假动作：先做假动作，将篮球举起然后转向篮筐方向进行投篮 将篮球举至头部位置，给对手以将要投篮的假象。之后以距篮筐较近的一直脚为轴，向篮筐转体并投篮。进阶动作：注意：做假动作时眼睛看向篮板，制造进球的假象。

3、凯瑞欧文仅就进攻能力而言,是否比哈登厉害呢?

目前篮网的杜兰特已经缺席了几场比赛，所以哈登和欧文的对比很明显。从这几轮的综合发挥来看，我觉得哈登的整体实力远胜欧！哈登和欧文实力对比明显。为什么差距这么明显？首先第一点：欧文的节奏感比哈登差太多，虽然欧文在场上能高效得分是因为他出色的身体速度和柔韧性。

个人认为，在单打能力方面，欧文要比哈登更胜一筹。火箭队的哈登和篮网的欧文是联盟公认的强力单打手，单从实力分析的话，哈登更强，哈登与队友的协作能力也要稍胜欧文一筹。哈登在常规赛的赛程中得过MVP，也拿过联得分王，此次赛季的哈登在场均得分能力上更是仅次于篮球之神乔丹。

我认为哈登要比欧文厉害，哈登能带领一支队伍取得更好的成绩，得分能力更强。组织功力更优秀。不是说欧文不好，欧文虽然是全联盟最强的无视环境单打手之一，他的效率和哈登比还是差一点，进攻影响力也不如哈登。

二人的单独带队能力。哈登率领火箭队进入过西部决赛。欧文单独率队并没有进入过季后赛。二人比较下来。哈登的实力远在欧文之上。无论是荣誉层次还是带队能力都要优于欧文。欧文的单打能力会比哈登略强一些。所以二人的差距还是比较大的。球星层次上和实力上均存在着很大的差距。

虽然欧文在得分上不如哈登有爆发力，但欧文的进攻手段非常全面主动。一对一是哈登在进攻端最擅长的。虽然他的得分方式很容易被后卫识破，但他还是不能限制自己的得分。哈登的主要得分方式是连续运球后突破篮筐，或者后退三分。

4、欧文全部过人技巧

1、欧文的全部过人技巧包括但不限于以下几种：Crossover、剪刀式胯下运球、背后运球衔接变向过人、胯下运球衔接背运跳步过人、in and out、拜佛、拉杆上篮等。首先，Crossover是欧文常用的过人技巧之一。他在进行这一动作时，会朝左边或右边加速手臂运球摆动，同时脚步也会跟上，以逼真地欺骗防守者。

2、欧文常用此动作对付绕前防守，与队友的挡拆配合效果极佳。背后运球是横向的，而非前后，球落地后向外迈出一步，体前变向时重心要压低。 急停跳投 欧文的突破之所以锐不可挡，很大程度上得益于他精准的急停跳投。他的急停跳投越准确，防守者就会越紧张，跟得越近，为他突破创造更多机会。

3、欧文的篮球过人技巧共有30种，以下列举其中的两种，帮助你快速提升控球技巧： 背后运球过人 背后运球过人是欧文在遭遇紧密防守时的一种应对策略。当预见到防守者即将抢断时，他会将球运至低位，诱使防守者认为有机可乘。