趣味投篮技巧姿势教学视频,趣味投篮游戏规则

本文目录：

• 1、怎样练习篮球基本功?
• 2、请问街头篮球C和PF怎样用BUG玩后仰3分?
• 3、教小孩打篮球的步骤
• 4、...下面解释)投篮3分都碰不了篮。谁教教我怎么练习篮球最好详细点...
• 5、三步上篮教学步骤
• 6、篮球三步上篮的技术讲解教学

1、怎样练习篮球基本功?

1、翻腕压手。方法：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。要求：五指张大分开，指根以上触球。挤球（双手挤球）。方法：双手持球于胸前，两手臂相对用力挤压球。要求：五指尽量分开，用力适当。双手头上抛接球练习。

2、翻腕压手方法：持球于头顶准备投篮，另一手辅助压球，手指。确保五指分开触球。 挤球方法：双手持球于胸前，两臂用力挤压。五指应尽量分开，力度适中。 双手头上抛接球练习：双手持球于头顶，抖腕发力垂直弹出。前臂微伸，保持垂直弹出。 双手胸前向上抛球后击掌：两脚开立，双手持球胸前。

3、篮球先练习运球，运球力度控制方向，要注意先手臂，后手腕，再手指，基本上是等胳膊完全伸直后再压腕的，多加练习吧，所有的技术动作在不违例的前提下都是灵活的，控运水平的高低可以体现一个人对篮球的感觉。保持标准的姿势，也就是保持正确的手型。正确的姿势是，右手五指张开托球，掌心不触球。

4、持球，使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落地的一刻使用手掌接住。躯干盘球，将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。

2、请问街头篮球C和PF怎样用BUG玩后仰3分?

1、步骤一：首先，带球至三步区或篮下，进行起三步或上篮动作。关键在于比平时多点一下D键，即快速点两下D，若是装有换手投篮技能，则会触发“DD”换手投篮，但对结果影响不大。步骤二：完成上篮后，确保球准确入框并掉落，随后立即前往篮框三步范围内，准备进行后仰3分投篮。

2、步骤三：（适用于PG，SG）在篮框三步范围内任意位置使用“W”弯腰运球，运一步后松开“W”键同时拉“人物左或右”方向键，则人物抱球一个大转身，定住，此时拉“篮框反方向”则可使出BUG勾手投篮。

3、首先确定一点：这个技能的功能不是提高命中率，而是躲远冒。实战中肯定遇到过自己感觉已经和防守队员拉开距离了，3分出手后对手（往往是内线）会在距离你比较远的位置把你冒掉。因为等级高了以后C以及PF的盖帽距离都很远，往往出去补盖G都有很高成功率，我自己的PG打3v3的时候也经常遇到这种情况。

4、楼主你好，这不叫后仰，这叫“后撤式投篮”。这个使用方法各不相同。C，PF使用：在篮下按住W，然后在按篮筐的反方向键+F。G的使用 http：//zhidao.baidu.com/question/130164640.html SF的使用 无论远近都可以使用，作为一个全能的职位，可以象G一样，也可以象C，PF一样用。

5、PF的进攻要选择自己最有效的进攻方式，比如突破，比如扣篮，比如中投。PF只要在3分线的1步以内的位子，得分率是很高的。无论是中投还是突破。虽然比不过SF，但除SF外，PF的中投是最准的，很多人将PF当C打是错误的。PF的中投和其他人的中投一样，制造空挡，然后按D，很简单。这里就不说了。

3、教小孩打篮球的步骤

热身活动 绕篮球场慢跑两圈 准备活动 头部运动 1—2拍：双手叉腰头部向前向后一次屈 3—4拍：双手叉腰头部左前向右一次屈 5—6拍：头部逆时针绕环 7—8拍：头部顺时针绕环 肩部运动 双手侧平举后，两手弯曲指指尖触摸锁骨外侧。

培养孩子对篮球的兴趣，首先要让他们感受到这项运动的乐趣。可以先从拍球开始，让孩子在原地慢慢拍球，逐渐过渡到边走边拍。等他们能够熟练地边走边拍之后，再引导他们尝试边跑边运球。在这个过程中，耐心非常重要，要给予孩子鼓励和支持。当孩子能够轻松地边跑边运球后，可以进一步教授一些基本的运球技巧。

首要的就是培养小孩子玩篮球的兴趣，可以陪孩子有玩玩篮球，引起孩子对篮球的兴趣，然后可以尝试报名初级的篮球班，让孩子能够正确的学习篮球，但是不要太在意结果，最初的时候培养兴趣才是最重要的，只要兴趣有了，再多加练习，都会有进步的。

4、...下面解释)投篮3分都碰不了篮。谁教教我怎么练习篮球最好详细点...

投篮姿势是，两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。要把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧。手指自然分开，贴紧篮球。大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。投球时，手腕用力，用食指和中指波动篮球，腰部，大腿配合用力。

跨下与球 左右手跨下来回运球 不熟的话先用手掌拍球 练熟后在用手指拍球 练熟后 身体向下压 拍球速度加快！背后运球 找到感觉 掌握节奏 这个就是要靠自己的熟练程度了一步一步慢慢的来按星期来计算 每天都练习 我估计 至少3星期 运球能力会提高我在说几个关键不轻易下球，若下球就是要过人。

分钟×5组，每组不要少于80次，使用双脚跳（双飞效果更好），组间间隔60秒，不要超过60秒哦，多给自己时间，效果会差不少。 一次性跳绳1000次，15分钟内完成，同样使用双脚跳。习惯后自己酌情增加强度吧，会让你变成体力超人哦。

所有基本投篮虽然密切联系，但我试图为每种投篮专立一章：罚球、跳投、跑篮、勾手投篮和投篮，并把每种投篮技术分成以下几个要点： 瞄篮 投篮时瞄篮点在哪里？你的眼睛应注视篮圈的后沿部分。当看这一点时，就能投进网里。许多教练教队员瞄篮圈前缘一点，那么做，你不得不比瞄篮点投得更远些。

5、三步上篮教学步骤

1、三步上篮的动作及教学步骤如下： 动作开始时，球员应运球后跳起，双脚同时离地接球，然后单脚落地。这时，落地时使用的脚被定义为中枢脚。同样，如果是在接住传球后跳起，双脚离地接球并单脚落地，接球时落地的脚同样视为中枢脚。

2、最后一步用左脚踏出（并准备起跳）。跨最后一步时，用双手抱球（左手在球前方，右手在球后方并靠近球底部）。左脚发力起跳，眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向。左手离开球，右臂单手持球向上完全伸展，并在弹跳至最高点时，靠手腕发力（称“挑篮”）将球送出。

3、三步上篮教学步骤如下：材料准备：篮球 第一步：运球，球要抓牢。第二步：抱球，走位一二三。第三步：投球，右胳哄场脚言颂要抬起。然后脚落追冲地之前球出手。

4、第一步：迈脚持球（以右手为例）左脚在地，右脚迈出（注意：右脚腾空中，三步上篮不能从双脚都落地的状态开始，若是基本都是走步）。双手持球。左脚腾空。第二步：中枢脚落地 右脚落地（此为中枢脚）左脚再落地（注意：如果在1和2中间有腾迅汪空动作，就不符合规则了。

5、把“三步上篮”动作要领编成口诀，即“一大二小三高跳，提肘屈腕要记牢，身体凌空球出手，投篮碰板准又妙”，大家在初学时可以记一下，有助于把握技术要领。教学具体步骤：第一步：运球后跳起（双脚离地）接球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚。

6、篮球三步上篮的技术讲解教学

1、右手持球三步上篮技术要领：站在离篮框约三米或者四米的前方稍偏右处开始练习，用右手单手朝篮框方向向前运球。最后一步用左脚踏出并准备起跳。跨最后一步时，用双手抱球，此时左手在球前方，右手在球后方并靠近球底部。左脚发力起跳，眼睛保持在篮框附近要将球送至的方向。

2、第一步：运球后跳起接球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚，或双脚跳起接住传球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚。这两种情况，一种是运球后的三步上篮，另一种是接住传球后三步上篮；第二步：跳起中枢脚后非中枢脚落地；第三步：跳起非中枢脚后球出手后落回地面。

3、右手持球三步上篮技术要领 站在距离篮筐约三至四米的位置，面向篮筐并稍微偏向右侧，用右手持球准备上篮。 迈出最后一步时，以左脚为主力脚，同时准备起跳。 在跨出最后一步的同时，双手紧握球，左手位于球的前方，右手位于球的后方并贴近球底部。