怎么让投篮有威胁的人不投,怎样投篮不容易被盖帽

2024-12-14 18:30:09 泡沫资讯 泡沫剧

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1、打篮球怎么突破最有威胁力?(要详解)

做向一侧突然行动的假动作:多用于行进间和原地运球突破时,主要是使防守人的身体重心侧移,迅速运球突破对手。 (2)做投篮假动作:多用于原地持球突破时,利用原地或后撤步瞄篮假动作,诱使防守人重心上提或重心前移,择机快速持球突破对手。

作为要持球突破的队员,在没有接球之前,尽量使防守队员随自己移动.通过自己跑动的快慢变化,以及变向和转身等动作,带动防守队员做被动的移动。另外也可以通过同伴掩护等帮助,为接球后的突破创造良好时机。

“关门”的行动不统一,“关门”不紧,给突破者留有空隙通过;“关门”配合成功后,回防自己的对手的速度慢。 (2)防守快攻 是由攻转守的刹那间,快速度抢占有利的防守位置,利用强有力的个人防守行动和配合,达到限制对手的速度、破坏对方攻防守快攻击,使对方转入阵地进攻的一种防守战术。

直接加速,用爆发力直接过队手,这招最有用,可以打对方一个措手不及,在对方来不及补防之前把球送到筐力。2,利用挡拆突破,大个拉出来给你挡人,这一招可以说是所有战术的始祖,很多战术都是由挡拆衍生出来的,挡后大个往内线移动,持球人可传可上。

这种是最简单的,还有一种是最管用的,那就是双球练习了。方法是站在底线双手个持一球。一手做前变向,另一手做背后变向(初学可能有点难度)。这种方法提高你球性与使用背后运球的熟练性上有突飞猛进的效果。 上回我讲了跨下这次是背后,可以把这两种方法结合起来。

皮球弹地点控制不好,正确的落点应该在离防守者很近的身前,只有这样接下来的突破才是最有杀伤力的,弹地点离初始运球手过近-约等于原地运球,过远-球在空中运行太久从而丢球。

2、怎样去干扰对方的投篮?

出手前的干扰。有很多防守方法,比如贴身防守、协防,都是可以有效的防止持球者出手投篮的,给对方压力,从身体位置和速度上让对手移动和前进路线受阻,而且不容易起跳。出手时的干扰。

首先,如果离的近的`话,全力靠上去,左腿卡左路,右腿卡右路,让对方无法动弹。同时高举双手,跳得高的话可以尝试封盖,弹跳力不好的话就用手封他的脸,对方的投篮会大打折扣。如果离得远的话,想尽一切办法在他作投篮姿势时打掉他的球,坦白说这很难,没有几年的打球经验是很难把握住时机的。

不犯规啊!可以的,不过职业球员一般不用这种方式,多用垃圾话看来干扰,因为前者似乎不是很道德。

3、怎么防守爱造犯规的人??

爱造犯规的人一般都是善于突破的,或者喜欢在篮下利用技巧打的。防守的重点是不让他进球或者说是不让他轻松进球得分。防突破要利用你的速度,放对方一点距离,不然对方很容易一步就过了。上身不要有侵人动作。不随意下手断球。如果是防对手背身单打,尽量用上肢或者胸部顶住对方。

扩大范围,尽量是单防,最多是有协防队员不要人员过去拥挤 动作幅度不要太大,有动作要尽量让裁判看清。做好预判,预判很重要,能够让你提前做动作,能让裁判看清是进攻犯规还是防守犯规。

千万不要太容易被晃,防不住不要伸手去拦,让队友补防。他身体条件很出色的话,不要让他靠近三秒区拿球,往外推,当然不是犯规那种推啦。

4、如何有效的干扰对方投篮

出手前的干扰。有很多防守方法,比如贴身防守、协防,都是可以有效的防止持球者出手投篮的,给对方压力,从身体位置和速度上让对手移动和前进路线受阻,而且不容易起跳。出手时的干扰。

那么就只有用其他方法了,比如用手掌封住投篮人的眼睛,挡住他的投篮视线,注意也不要碰到对方身体,还有就是在对方投篮之前站好位置,让对方起跳投篮的动作不舒服,使其投篮偏离。

篮球怎么防守能干扰对手投篮1 防投篮 具体要求是:防守投篮较准的对手时,要分析其投篮的特点和习惯;根据其准备姿势和视线以及持球部位,判断其是否投篮;当对手投篮时要上步封阻,破坏其投篮动作,干扰其出手方向;如果对手跳起投篮,要及时跳起进行封盖。

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