投篮如何改撅屁股姿势教学,投篮如何改撅屁股姿势教学图片

本文目录：

• 1、NBA巨星必杀技
• 2、投篮挺腰撅屁股需要改正吗
• 3、投球时为什么屁股会往后敲
• 4、怎样练习投篮
• 5、...其他投篮姿势还是不错的·,不知道怎么改好?
• 6、我投篮的时候为什么屁股要往后一撅,动作有点丑,要怎样改掉??谢谢

1、NBA巨星必杀技

1、NBA巨星必杀技如下：奥尼尔：坦克推进加暴扣勾手。麦蒂：干拨投篮。艾弗森：交叉步突破。韦德：闪电般启动。巴克利：撅屁股。詹姆斯：螃蟹步。科比：失去平衡后的投篮。奥拉朱旺：梦幻舞步。乔丹：转身后仰跳投。贾巴尔：天勾。

2、NBA特刊巨星必杀技有后仰跳投、梦幻舞步、背身单打、金鸡独立、干拔跳投等。后仰跳投 后仰跳投是乔丹和科比的招牌绝技，虽然两人在进攻端无所不能，但靠着一手优雅的后仰跳投，还是为他们带来了无数的荣誉和球迷。“你的后仰没有酒，我却醉得像条狗”正是球迷们对这项技术的最高评价。

3、必杀技：凌波微步 艾弗森的速度有多快，也许他自己都不知道。只要稍不留神，艾弗森就如同闪电一样一闪而过。速度快而且变化多端，在高速的情况下还能瞬间变向，跟《天龙八部》里的凌波微步有异曲同工之妙。休赛期间，艾弗森以自己的影子当假想敌，科比知道后也积极效仿。

4、NBA联盟里的每位球星都有自己最擅长的进攻手段，也是自己在得分端的“招牌”，下面我们来盘点NBA十种难以限制的传奇必杀技。

5、在进攻方面，奥尼尔是一位天生奇才，他的大力灌篮与篮下小勾手成为其必杀技。虽然罚球技术有待提高，但总体实力依然超一流。年轻时的奥尼尔在中距离勾手、内线突破以及禁区攻坚技巧上已形成独特风格。尽管传球能力稍显不足，但在队友的支持下，他总能将球传递给最合适的队友。

6、必杀技之一：急停中距离跳投。这项技术是德隆运用的最好也是最多的，因为其强壮的身体，德隆并不畏惧对手的干扰，收球时机，起跳与出手的节奏掌控的实在是非常之好，出手速率也非常快，姿势谈不上优美但整个动作非常流畅。

2、投篮挺腰撅屁股需要改正吗

我感觉是你的发力方法不对，所以你投篮用不上力才会撅屁股。真确的方法是腿微屈，然后把脚踩地面的力一直传到手指。那样姿势很好看，而且不费力。建议你开始在离篮筐近点的地方慢慢找感觉，然后再到3分外看看。最后祝愿你改掉习惯。

想改这个毛病，我觉得应该从原地站立投篮开始做改正练习。具体投篮动作自己去查吧。

用屁股挡人肯定犯规的，可能判进攻犯规，也可能判防守犯规，我记得看NBA时都看到过，也很模糊，其实就看人家动或者没动吧。打个野球，可能是他怕正面面对你你冲过去撞疼了他。只要不动，预判好位置就是想造你进攻犯规。

也能够在比赛中发挥心理战术的作用。总之，空中投篮是一种在篮球游戏中能够提高撅屁股投篮命中率的技巧。它提供了一个保险选项，在关键时刻增加得分的可能性。同时，空中投篮还能作为一种心理战术，给对手带来压力。然而，它并非万能，使用时需要根据实际情况灵活运用，避免过于依赖。

3、投球时为什么屁股会往后敲

哥们，我非常明白你指的这个动作，因为我身边有好几个这样投篮姿势的人，没想到的是居然还有人去学这个动作，搞不懂。跳投的时候，球有点向前甩的感觉，两腿向前伸，屁股后翘。感觉挺丑的。想改这个毛病，我觉得应该从原地站立投篮开始做改正练习。具体投篮动作自己去查吧。

姿势 右手投篮时，右脚比左脚大约靠前一个脚掌，左脚稍后，左脚尖触底，两膝微屈，重心落于腰部，屁股后翘（自己感觉舒服即可）。右手四指除大拇指外微微合拢，右手中指，篮球秋心，篮筐圆心三点一线。

一条腿向前点，下蹲适当幅度，小腿发力往上蹬。假如你右腿在前，配合右手投篮，那么整个身体的节奏是跟着右腿走的，主要靠右腿和腰部力量弹跳和挺直，膝盖弯曲幅度相对越大，弹跳的越高。这个过程的感觉像是玩弹簧床一样，腿部越弯曲越用力，往上的弹升空间越大。

4、怎样练习投篮

1、正确的姿势。我们应该纠正自己不良的姿势，对于投篮的稳定性准确性有很大的提高。训练手腕力量和协调性。力量训练可以采用握力计，协调性可以采用打羽毛球和乒乓球来训练协调性。重复的练习。一定要坚持重复训练，在球场每个位置强化训练，空位投篮训练对于投篮惯性有很好的作用。充沛的体力。

2、原地投篮练习：队员在罚球线上排成单行，自投自抢，依次反复进行。要求持球的基本站立姿势正确，体会蹬地、伸臂和屈腕拨指等技术细节，特别注意出球的手法和手型，球出手后要观察手型是否正确。 行进间投篮练习：队员运球中行进间投篮和急停跳起投篮。

3、练习投篮的前提，一定要有足够的臂力，不用非常强壮，但合适的臂力应该有的。练习方法就是做俯卧撑，手指撑地，每天睡觉前十个或者二十个就可以。一个人在球场上投篮，不管进没进，立马去拿球就跳投，中间不要停顿，如果球离的篮筐比较近，可以抛远点，这样练习半个小时休息一下。

5、...其他投篮姿势还是不错的·,不知道怎么改好?

1、加强规范化投篮动作的练习。不论是单手还是双手投篮，都应严格按照规范化动作进行。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是首要条件，因此应加大规范化投篮动作的练习，最终实现动力定型。 提高身体训练程度。身体训练程度是完成技术动作的基础，对投篮命中率有显著影响。

2、不用改了，投篮应该是怎样舒服，怎样投的又快又准才好，现在你已经达到这种地步了，改不改都无所谓。我以前投篮很准，但教练让我改成正规姿势，但是我现在成了正规姿势做的不到位，投篮也非常不准，所以我认为你不用改了。

3、投篮姿势改正方法： 持球时，手指的分开至关重要。应确保中指、食指、大拇指、无名指和小指的力度分布均衡。拇指和食指的间隔应相当于食指竖直和中指间隔的两倍。保持手指张开并控制好球。如果失去这种平衡，球的飞行距离将受影响，且难以控制。 用手指持球时，应确保球两侧的十字线横放在地板上。

4、侧身 头上出手多半都是正面对篮，脚尖指篮筐。改为右手直线出手，一定要侧身，按树老师说的30度以上，最好是45度，同时，脚尖也指向篮筐的侧45度。脚尖指向篮筐的最大好处是可以产生一个较大的向篮筐推进的力，当你投球的弧度较低时，你能非常明显地感觉到这点。

5、投篮姿势改正方法：在持球时最关键的是手指如何分开，若把中指的力作为第食指第大拇指第无名指1/小指l/3的话，那么对球施加均等的力，就必须注意手指的分开方法，使拇指和食指的间隔相当于食指和中指间隔的2倍。张大手并用手指控球。一旦失去这种平衡，球就会飞不远而且难以控制。

6、我投篮的时候为什么屁股要往后一撅,动作有点丑,要怎样改掉??谢谢

如果有命中率，那就不用去改掉，习惯了这种姿势后，再想改正就很困难；如果刚开始打篮球，可以多看其他人的姿势，特别是一些标准的姿势，慢慢的练习，开始的时候肯定不习惯，慢慢就会习惯。

我感觉是你的发力方法不对，所以你投篮用不上力才会撅屁股。真确的方法是腿微屈，然后把脚踩地面的力一直传到手指。那样姿势很好看，而且不费力。建议你开始在离篮筐近点的地方慢慢找感觉，然后再到3分外看看。最后祝愿你改掉习惯。

想改这个毛病，我觉得应该从原地站立投篮开始做改正练习。具体投篮动作自己去查吧。

不要习惯于双脚起跳，要练好跑动中的单腿起跳。

屁股一定要撅起来，不但如此，不能空着撅屁股，一定要顶住防守球员。靠住之后，你运球往后退一步，感觉对手用力顶你，然后下一步一定要和他同时发力，否则一旦顶个空，你容易失去重心。就算你能控制住自己的身体，由于这一步没有顶上力，当你做下一个动作比如投篮时，对手有机会防住你。

这里的撅屁股投篮指的是动作较为粗犷、不够流畅的投篮动作。使用 FREE 动作，你能在无意间使用一个看似不美观的投篮方式时，提高进球的几率。有时候，这种投篮方式甚至能出奇制胜，让对手感到沮丧。因此，FREE 动作实质上提供的是一个保险，增加你在游戏中投篮成功的可能性。