篮球女孩投篮姿势训练方法,女孩子投篮视频

本文目录：

• 1、请问我的情况该如何练习篮球?
• 2、打篮球四年级作文
• 3、当年那个失去双腿的篮球女孩,现在怎么样了?

1、请问我的情况该如何练习篮球?

那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些方法： 加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。

如果是初学者，分几种情况：身体素质一般，那建议你多练体力，跳绳，跑步都行 身体素质不错，那建议你从三步上篮开始练习，一开始直接三步上篮，过段时间联系带运球的三步上篮 身体素质不错，运球还行，那就了联系变向，交叉步，看看艾弗森的“三板斧”你就懂了。

鉴于你情况，你应该从运球练起，每天左、右手连续不间断地运球各100次，要求膝盖半弯，眼睛不要盯着球，而是目是前方，运球高度要在腰一下。当你感到球和手为一体时，可以练习体前变向过人，绕着操场运球跑之类的。

2、打篮球四年级作文

打篮球四年级作文1 昨天晚上，我照惯例到双流中学去打篮球。 来到熟悉的篮球场，我开始投篮了。我举起球，对准篮球框，一用力，把球往上一抛，松开手，球立即像闪电般“跑”向球框。

篮球是一项既能强身健体、锻炼弹跳，又有利于增高的运动。它还是一个团队运动，需要队员之间的紧密配合，因此具备团队精神至关重要。 去年暑假，我决定学习打篮球，希望通过努力超越那些在球场上表现出色的人。妈妈支持我的决定，并帮我报名参加了篮球培训班。

篇一：打篮球星期四，学校的篮球架终于装好了。早上，郑马浩就带了一个篮球来。我们一堆喜欢打篮球的同学，立马围了上去，打算中午来一个篮球比赛。中午，刚吃过饭我们就抱着个篮球，冲向了篮球场。我们总共有8个人，这样搭帮就很容易了，正好每帮4人。我们用“黑白配”来分出哪些人搭成一帮。

那天，我去了浏阳的姨妈家。姨妈买了个篮球给我，而且让我在第二天早上和哥哥一起去打篮球。我听了十分激动，恨不得现在就去打。可是，我抬头看了看天空。虽然，太阳已是临近下山，但是它的火力依旧不减多少。哎，那只好等到明天了...第二天，早上六点左右我被哥哥从美梦中拖出来。

这件事发生在四年级的一节体育课上，那是我第一次打篮球比赛，这场比赛在我脑子里始终还是念念不忘。体育课上，我们与四⑷班进行篮球比赛。首先要选队友，我选了徐百达、李福、彭贵琪、黄毅和我。比赛开始，张老师叫两班的中锋上去挑球。

3、当年那个失去双腿的篮球女孩,现在怎么样了?

钱红艳生于1996年，是云南省陆良县马街镇上庄村人。4岁的时候，她因遭遇车祸，被迫高位截肢，失去了双腿，成为一个残疾女孩。为了方便她用手“行走”，钱爷爷剪开了一个篮球，让她像穿裤子一样把下身套进篮球里，这样走起路来不仅有防护，还可以借力。

年过去，小小的钱红艳已长大成人，她也受到关注参加残奥会，成为了一名游泳健将，并获得了小组赛第四名，对于一个失去双腿的人来说，这已经算是非常大的成就了。钱红艳本是乡村里一个小小普通女孩，因为20年前的一场车祸，她失去了自己的双腿，从此她无法行走，无论吃喝拉撒都需要家人的帮助。

钱红艳如今现状如何？正如前文所说，这本就不是一件容易的事，失去双腿，高位截肢的人在水里，仿佛没有舵的船，没有方向感，很难游好。而为了解决这个问题，教练对钱红艳，制定了专门的训练方案。“锻炼臂力、腹部力量、拉伸”，每天光准备工作，她就要做一个多小时，然后下水、反复训练。

不知道有没有人记得感动中国的钱红艳，也就是那个自强不息的篮球女孩。小编之前偶然看到消息，这位女孩现在已经成为一名游泳运动员，不过现在已经退役。

这个小女孩是不幸的，同时她又是幸运的。19年前因车祸失去了双腿，这名叫钱红艳的女孩，她生活在农村，她的爷爷看到她非常的可怜，就给她安了一个篮球让她行动能方便点。

年前，有一个女孩，她没有双腿，而且生活不能自理，但她没有因此抱怨，反之，他靠自己的努力成为了一名游泳健将，她就是“篮球女孩”钱艳红。01 长大后的钱艳红 二十年前，家住云南省陆良县庄上村的钱艳红，因一场车祸夺去了她的双腿。